Hidrolizuotas kolagenas Norėdami tarnauti, gauti naudos ir kaip jį vartoti

Hidrolizuotas kolagenas yra maisto papildas, daugiausia gaminamas iš galvijų ir kremzlių. Jis naudojamas kolageno gamybai organizme skatinti, padedant pagerinti odos išvaizdą ir sustiprinti sąnarius, moteris ir vyrus. huesos y el cabello. Šį priedą galima rasti kapsulių arba aštuonkojų pavidalu, pastarąjį reikia praskiesti vandenyje, junguose ar pan..

Papildyti kolagenu paprastai rekomenduojama nuo 30 metų, tačiau jį taip pat gali vartoti žmonės, praleidžiantys daug laiko saulėje, rūkantys, kurie laikosi labai sveikos mitybos ir kuriuos šie veiksniai lemia sveikata. nes skatina senėjimą ir gali paveikti kolageno gamybą organizme.

Hidrolizuoto kolageno pranašumai

Pagrindiniai hidrolizuoto kolageno pranašumai yra šie:

• Pagerinti tikėjimo tvirtumą ir elastingumą;
• Stiprinkite raumenis, rankas ir plaukus;
• Užkirsti kelią ir gydyti osteoporozės simptomus;
• Užkirsti kelią senėjimui;
• Sąnarių, sausgyslių ir raiščių priežiūra;
• Pagerinti arterinio slėgio kontrolę;
• Užkirsti kelią skrandžio opų atsiradimui.

Svarbu pažymėti, kad šios naudos daugiausia gaunama kartu su sveika mityba, o tai pagerina kolageno papildymo rezultatus..

Tarnauti 

Kolagenas yra gausiausias baltymas kūne, kurio užduotis - sudaryti jungiamąjį audinį, pavyzdžiui, odą, kremzlę, plaukus, sausgyslę, ir apsaugoti organizmą, kuris yra būtinas palaikant šias kūno struktūras. Organizmo amžiui mažėjant kolageno gamybai, odos nusėdimas, raukšlių ir sąnarių skausmas.

Be to, yra ir kitų situacijų, kurios taip pat gali turėti įtakos kolageno gamybai, pavyzdžiui, rūkymas, daug laiko praleidimas saulėje, sveika mityba ir kai kurios ligos.. 

Hidrolizuotas kolagenas reiškia, kad jis praeina per procesą, kurio metu randamos jo molekulės. Nors kūnas jas daug lengviau apdoroja, jis gali būti papildytas arba netgi rasti daugelyje grožio produktų ir odos priežiūros priemonių.. 

Kaip vartoti?

Rekomenduojamas didžiausias kolageno kiekis yra 8–10 g per parą, jį galima vartoti kartu su maistu bet kuriuo paros metu. Geriausias kolageno tipas yra hidrolizuojamas, o jo absorbcija žarnyne yra didesnė. Aštuonkojų kolageną galima rasti pagal savo skonį ir galima skiesti vandenyje, junguose, sriubose ar kokteiliuose.

Svarbu vartoti vitaminą C kartu su kolagenu ir sustiprinti jo poveikį organizmui, todėl patartina praskiesti kolageną arba vartoti jo kapsules kartu su vitamino C šaltiniu, pavyzdžiui, citrinų sultimis, apelsinu, ananasu ar mandarinų apelsinu. . Didėjant jo efektyvumui, jo sudėtyje yra šiek tiek kolageno ir vitamino C.

Kada reikia vartoti kolageną

Kolagenas paprastai skiriamas vyresniems nei 30 metų žmonėms, kurie turi sąnarių problemų. Be to, jis taip pat rekomenduojamas žmonėms, negalintiems suvartoti pakankamai baltymų, nes tai gali pagreitinti stangrumą organizme ir sukelti problemų artikuliacijos lygmeniu.. 

Tai taip pat gali būti rekomenduojama žmonėms, kurie rūko tai, ką jie praleidžia daug laiko, būdami saulės spinduliuose, dėl kurių oda sensta greičiau. Be šio kolageno, jis vis dar gali būti naudojamas pooperacinių paveldimų vietų gijimui skatinti, skatinant randų mažinimą..

Kur nusipirkti

Galite rasti vaistinėse, vaistinėse, natūraliuose produktuose ir internete. Jis taip pat gali būti randamas kaip maisto produktų, tokių kaip, pavyzdžiui, kolageno ir grūdų batonėlių su kolagenu ingredientas..