5 pranašumai, būnant vienam

Vienatvė, tai yra vienatvės jausmas, paprastai suprantama kaip kažkas neigiama, nes tai gali sukelti liūdesio jausmus, savijautos pokyčius ir padidinti streso, depresijos ar nerimo išsivystymo tikimybę. Tačiau buvimas vienišas gali atnešti ir daug privalumų, tokių kaip padidėjęs kūrybiškumas ir didesnis dėmesys kasdieninei veiklai.

Socialinį pasitraukimą gali lemti drovumas arba noras būti vienam. Labiau introspektyvūs žmonės nori būti vieni, nes jie gali atsipalaiduoti ir taip geriau suprasti savo emocijas, susikaupti ir kūrybiškai.. 

Būti vienam nebūtinai dažnai būna pasirinkimas, tačiau svarbu bent trumpam pabūti su savimi, kad suprastum savo emocijas ir norus, taigi, pasinaudotum vienatvės akimirkomis..

Pagrindiniai pragyvenimo privalumai

Kad vienatvė turėtų naudos, žmogus turi suprasti situaciją ir padaryti vertingą introspektyvinį momentą. Taigi buvimo vieniša nauda yra:

1. Kūrybiškumo padidėjimas

Kūrybiškumas yra tai, kad reikia elgtis protingai ir naudingai, ty būti vienumoje skatina protą kurti skirtingas galimybes atlikti tam tikrą užduotį ar išspręsti problemą. Šis kūrybiškumas nepatiria jokių išorinių minčių ar sprendimų, tai kažkas, kas viduje leidžia geriau suprasti pasaulį, žmones ir save.

2. Daugiau dėmesio

Kai esi vienas, smegenys linkusios atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į tikrai svarbius dalykus, nes nėra blaškymosi, pavyzdžiui, žmonių, eismo, radijo ar televizijos. Taigi žmogus tampa produktyvesnis, gali lengviau ir geriau atlikti užduotis.

Be to, buvimas vienas leidžia apmąstyti tam tikras situacijas ar žmones, o tai leidžia asmeniui geriau suprasti kitų jausmus, pvz..

3. nokinimas

Vienatvė yra svarbi brendimo procesui, nes kai esi vienas, nėra jokių sprendimų, tai yra, nėra pagrindo nerimauti dėl to, kas padaryta ar pasakyta. Tai sukuria pasitikėjimo savimi, savarankiškumo ir emocinio augimo jausmą, kuris gali pagerinti santykius su kitais žmonėmis.

4. Savimonė

Buvimas vienas leidžia žmogui mąstyti ir įvertinti savo požiūrį, norus ir mintis bei geriau pažinti vienas kitą, tai yra, jie gali suprasti, kas juos trikdo ir kodėl, kodėl jiems kilo tam tikrų minčių apie ką nors ir kodėl jie imasi tam tikrų veiksmų. būdas. Taigi žmogus sugeba užmegzti ryšį su savimi, nusistatyti savo principus ir veikti pagal juos.

5. Laisvė 

Laisvė reiškia sprendimų priėmimą ir veiklos vykdymą be kito asmens pritarimo. Tai daro tai, ką nori, kai nori, nesijaudindamas, ar kiti žmonės tai padarys, ar ką galvoja ir jaučiasi gerai.

Ženklai tų, kurie nori būti vieniši

Žmonės, kurie nori būti vieni, paprastai pasižymi tokiomis savybėmis:

• Pirmenybė ramioms aplinkos sąlygoms;
• Paprastai jie daug nekalba, tik tai, kas būtina;
• Nedaug draugystės, bet ilgalaikių;
• Socialiniai santykiai paprastai būna gilesni;
• Jie jaučiasi nepatogiai aplinkoje, kurioje yra daug žmonių;
• Jie nemėgsta būti klastojami;
• Prisirišimas prie materialių dalykų;
• Paprastai girdi daugiau.

Nors žmonės labiau mėgsta būti vieni, antisocialiais laikomi žmonės taip pat jaučiasi gerai ir gali bendrauti būdami šalia kitų žmonių.

Kai vienatvė gali būti neigiama

Vienatvė gali būti neigiama, kai žmogus jaučiasi apleistas visų, tai gali sukelti slėgio ir svorio pokyčius, didesnę priklausomybės nuo alkoholio ar vaistų tikimybę ir padidėjusį dirglumą. Pažiūrėkite, kokios yra 8 vienatvės pasekmės sveikatai.  

Vienatvė taip pat gali palankiai vertinti kai kurių simptomų atsiradimą, pvz., Nenorą atlikti kasdienės veiklos, apetito stoką ir liūdesį, kurie gali būti depresijos požymis, nurodant kreiptis į psichiatrą ar psichologą. Žinokite simptomus, rodančius depresiją.