10 Maistas, sukeliantis duonos skausmą

Maistas, sukeliantis pilvo skausmą, yra tie, kurie sunaudoja plutą, netinkamai gamina maistą arba prastai plauna, gali turėti mikroorganizmų, kurie pripučia žarnyną ir sukelia tokius simptomus kaip vėmimas, viduriavimas ir diegliai..

Be to, svarbu atsiminti, kad sumišę vaikai ir moterys dažniau serga žarnyno infekcijomis ir turi rimtesnių simptomų, nes jų imuninė sistema yra silpnesnė, todėl jie neturėtų valgyti tokio tipo maisto. Norėdami nustatyti infekcijos simptomus, žiūrėkite žarnyno infekcijos simptomus..

Peržiūrėkite 10 maisto produktų, kurie sukelia šios rūšies problemą.

1. Huevos crudo arba gerai virti

Žmogaus kaukolėse ir mažyliuose gali būti salmonelių bakterijų, kurios sukelia stiprius žarnyno infekcijos simptomus, tokius kaip karščiavimas, diegliai, stiprus viduriavimas, vėmimas, kraujas ant galvos ir galvos skausmas..

Norėdami užkirsti kelią šiai problemai, visada turėtumėte vartoti sveiką maistą ir vengti kremų bei druskos su sveikais plutais, ypač vaikams, kurie yra jautresni kruvinam viduriavimui ir vėmimui. Salmoneliozės simptomus galite pamatyti čia.

2. Ensalada cruda

Žalios salotos rizikuoja būti užterštos, jei daržovės nebus plaunamos ir dezinfekuojamos. Vartojant žalius vaisius ir daržoves, ypač gaminant maistą namuose, gali kilti rizika, ypač vaikams ir nėščioms moterims, kuriuos labiau paveikia dėl maisto sukeltos ligos, tokios kaip toksoplazmozė ir cisticerkozė.

Norėdami išvengti šios problemos, visada turėtumėte plauti visas daržoves, įdėdami jas į vandenį 30 minučių vandenyje su 1 litro vandens proporcija kiekvienam 1 dubeniui lejia su baltu actu. Pašalinę maistą iš vandens, nuplaukite tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte acto perteklių.

3. Konservuoti

Konservuoti maisto produktai gali būti užteršti bakterijomis Clostridium botulinum, kad jo yra tokiuose maisto produktuose kaip palmių širdelės, dešros ir marinuoti agurkai. Ši bakterija sukelia botulizmą, rimtą ligą, galinčią prarasti judėjimą kūne. 

Norint užkirsti kelią šiai ligai, reikia vengti konservuotų maisto produktų, užrištų ar sumuštų su skardinėmis, kai konservų skystis yra drumstas ir tamsus.

4. Prastai virta mėsa

Žalia arba blogai virta mėsa gali būti užteršti tokiais mikroorganizmais, kaip pirmuonys Toxoplasma gondii, kuris sukelia toksoplazmozę, arba tenia lervos, sukeliančios teniazę..

Taigi reikia vengti blogai paruoštos mėsos, ypač kai nesate tikri dėl mėsos kilmės ir kokybės, nes tik tinkamai gamindami maistą galite sunaikinti visus maiste esančius mikroorganizmus..

5. Suši ir jūros gėrybės

Žuvies ir žalių jūros gėrybių vartojimas yra blogai laikomas, nes tai gali atsitikti su sušiais, austrėmis ir žuvimis, taip pat gali sukelti žarnyno infekcijas, sukeliančias skrandžio ir žarnyno uždegimą, sukeliančią pykinimą, vėmimą ir viduriavimą..

Norėdami išvengti užteršimo, venkite valgyti suši nežinomose vietose ir su higienos maišeliais, paplūdimyje parduodamomis austrėmis, neatšaldytomis ar neimam už žuvis, pasižyminčia nuožmia spalva ir švelniu želatininiu aspektu, o tai rodo, kad mėsa tam netinkama. vartojimas.

6. Leche pasterizuota

Nepasterizuotame piene, kuris parduodamas žalias, yra gausu įvairių bakterijų, galinčių sukelti žarnyno infekcijas, sukeliančių tokias ligas kaip salmoneliozė ir listeriozė, sukeliančios tokius simptomus kaip diegliai, vėmimas ir viduriavimas..

Dėl šios priežasties visada turėtumėte vartoti pasterizuotą pieną, kuris parduodamas šaldytuve prekybos centruose, UHT pieną, kuris yra pieno milteliai, ir kurie yra produktai, skirti apdoroti aukštoje temperatūroje, kad būtų pašalintos piene esančios bakterijos..

7. Švelnūs klausimai

Švelniuose dalykuose, tokiuose kaip queso brie, cuajada ir camembert, gausu vandens, o tai palengvina bakterijų, tokių kaip listeria, dauginimąsi, kurios gali sukelti galvos skausmą, šventyklas, traukulius ir meningitą, netgi sukeldamos rimčiausius atvejus..

Norint išvengti šios problemos, geriau pasirinkti kietesnius ir labiau pramoninius gaminius, nes jie gaminami saugiai, be to, venkite šaldytų daiktų, kurie paprastai parduodami švenčių dienomis ir paplūdimyje..

8. Mayonesa y salsas

Majonezas ir naminiai salsai, hečai su šviežiais bandelėmis, kurie ilgą laiką paliekami iš šaldytuvo, yra gausūs bakterijų, kurios gali sukelti žarnyno infekciją, pavyzdžiui, fekalinės koliformos ir salmonelės.

Dėl šios priežasties būtina vengti majonezo ir naminių salsų vartojimo, ypač restoranuose, maisto vežimėliuose ir kavinėse, dėl kurių ši salsva bėga, o tai padidina mikroorganizmų dauginimąsi.

9. Prisimintas maistas

Perskaičiuotas maistas, namuose esantys daiktai, gauti iš restoranų, yra apsinuodijimo maistu priežastis dėl to, kad jų laikymas nėra tinkamas, o tai skatina bakterijų dauginimąsi.

Norėdami išvengti šios problemos, likusį maistą turite laikyti švariuose ir uždengtuose induose, kurie turėtų būti dedami į talpyklą kuo greičiau. Be to, maistą galima perskaičiuoti tik kartą, tačiau jį reikia atsisakyti, jei perskaičiavus jis nėra suvartotas..

10. Vanduo

Vanduo vis dar yra pagrindinė tokių ligų, kaip hepatitas, leptospirozė, šistosomiozė ir amebiasis, perdavimo priežastis, dėl kurių paprasti simptomai, tokie kaip vėmimas ir viduriavimas, gali sukelti sunkių simptomų, tokių kaip kepenų problemos..

Dėl šios priežasties mineralinis vanduo visada turėtų būti naudojamas geriant ir gaminant maistą, siekiant užtikrinti, kad vanduo netaptų ligos priežastimi šeimai. Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą ir atlikite veiksmus, kaip tinkamai nusiplauti rankas:

LAVARSE LAS MANOS PUEDE IŠSAUGOKITE GYVENIMĄ