Ko nevalgyti gavus tatuiruotę

Maistas, kurio reikėtų vengti gavus tatuiruotę, yra nesveikas maistas, turintis daug riebalų ir cukraus, todėl gali sukelti odos uždegimą ir trukdyti gijimo procesui. Keletas pavyzdžių yra dešra ir kumpis. 

Taigi, atlikus tatuiruotę, svarbu laikytis subalansuotos dietos, kad jūsų kūnas gautų vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios yra būtinos gijimo procesui, nes tai gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą, leidžiančią tatuiruotei greičiau pasveikti..

Nesveiko maisto sąrašas

Nesveikas maistas yra tas, kuriame gausu hidrintų riebalų, rafinuotų aliejų, cukraus ir druskos, tokių kaip:

1. Paruoštos sultys ir soda;
2. Keptas maistas, pavyzdžiui, traškučiai, pyragaičiai ir kiti pikantiški maisto produktai, greitasis maistas;
3. Kiauliena ir perdirbta mėsa, tokia kaip dešra, kumpis, šoninė, mortadella ir saliamiai;
4. Saldainiai, įdaryti sausainiai, pyragai, gatavi pyragai, šokoladai, grūdų batonėliai;
5. Greitieji makaronai, kubelių sultiniai, šaldyti patiekalai, paruošti valgyti, ledai;
6. Alkoholiniai gėrimai.

Per didelis šių maisto produktų vartojimas padidina uždegimą ir trukdo odos gijimo procesui, be to, gali sukelti kitų sveikatos problemų, tokių kaip galvos skausmas, didelis cholesterolio kiekis ir diabetas. Idealiu atveju šie produktai neturėtų būti valgomi ir neturėtų būti vartojami mažiausiai 1 savaitę po operacijos, auskarų vėrimo ar tatuiruotės, pvz..

Ko nevalgyti padarius tatuiruotę

Atlikdami tatuiruotę turėtumėte laikytis rekomendacijų, nes tatuiruotės darymo procesas pasižymi daugybe mažų odos pažeidimų, o jei nesate atsargūs, tai gali sukelti labai rimtą uždegiminį procesą..

Tai taip pat gali jausti silpnumą, todėl svarbu vengti riebaus maisto, kiaulienos, jūros gėrybių, šokolado ir alkoholinių gėrimų vartojimo mažiausiai 1 savaitę po tatuiruotės darymo, nes šie maisto produktai gali padidinti tikimybę susirgti uždegiminiu procesas.

Ką valgyti, kad paspartėtų gijimas

Norėdami pagreitinti odos gijimo procesą, turėtumėte vartoti maistą, kuriame gausu antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, tokių kaip omega-3. Tarp antioksidantų turinčių maisto produktų yra: pomidorai, raudoni vaisiai, citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinas ir acerola, ir tokios žolelės, kaip česnakai, svogūnai ir šafranas..

Priešuždegiminiai maisto produktai yra tokie, kuriuose gausu gerųjų riebalų, tokių kaip riešutai, avokadai, lašiša, tunas, sardinės, alyvuogių aliejus, žemės riešutai, linų sėmenys, chia sėklos ir sezamas. Be to, išgėrę 1 - 2 puodelius priešuždegiminių arbatų, taip pat galite padėti gijimo procesui, taip pat galite naudoti tokias žoleles kaip ramunėlės, imbieras ir rozmarinas.

Atsargiai, kad turite su tatuiruote

Be būtinybės atsargiai vartoti maistą, kurį valgote, kad užtikrintumėte tinkamą odos atsinaujinimą dėl tatuiruotės, turite imtis ir kitų atsargumo priemonių, pvz., Mažiausiai 2 savaites plauti regioną antiseptiniu muilu, vengti degintis saulėje ir nevažiuoti į jūrą ar mažiausiai 2 mėnesius naudotis baseinu, kitaip oda, kuriai buvo daroma tatuiruotė, gali sudirgti ir išsivystyti uždegimas.

Galiausiai tatuiruotę turėtumėte atlikti patikimoje vietoje, kuri yra sertifikuota ir kurioje procedūros metu naudojama medžiaga yra visiškai sterilizuota, nes tai būtina norint išvengti tokių ligų, kaip hepatitas ir AIDS, perdavimo..