Kad balta tarnauti ir kaip ją paruošti

Baltasis yra paruoštas iš liepsnojančio augalo Camellia sinensis, jie nėra perdirbami ir juose gausu polifenolių, jie yra junginiai, suteikiantys antioksidacinių savybių ir turintys teigiamą poveikį sveikatai.

Be to, balta spalva turi priešuždegiminių, stimuliuojančių, antidepresantų, antiaterogeninių, antihipertenzinių, anti-mutageninių, antimikrobinių, priešvėžinių, antidiabetinių, hipolipideminių, neuroprotekcinių ir priešdiabetinių savybių, taip pat padedančią padidinti jūsų gynybinę galią ir pagerinti jūsų sistemą.. 

Galite vartoti natūraliai, bet taip pat galite vartoti kapsulėmis, galite nusipirkti vaistinėse, naturistų parduotuvėse ir internetinėse parduotuvėse.

Tarnauti baltajam

Balta spalva taip pat padeda detoksikuoti ir pagerina organizmo funkcionavimą, be to, ji turi ir kitų privalumų sveikatai:

• Pagreitinkite medžiagų apykaitą, pagal kofeino junginį;
• Stimuliuoja riebalų nuostolius, turinčios polifenolių ir ksantinų, riebalus veikiančių medžiagų;
• Kovoti su skysčių susilaikymu, už tai, kad esate diuretikas;
• Venkite priešlaikinio senėjimo, polifenolio junginyje, kuris yra galingi antioksidantai;
• Užkirsti kelią vėžiui, ypač prostatos ir skrandžio, kuriuose gausu antioksidantų;
• Pašalinkite stresą, pagal L-teanino junginį - medžiagą, palankią placero ir biocheminių hormonų gamybai;
• Sumažinkite uždegimą, gali būti katechino antioksidantai;
• Užkirsti kelią aterosklerozei, Aš galiu padėti jums pašalinti kraujagysles iš cholesterolio;
• Kovok su virusais ir bakterijomis kūne;
• Kontroliuokite arterinį spaudimą, ya, kuris turi kraujagysles plečiančių savybių.

Balta gaminama iš to paties augalo, kuris yra žalias ir juodas, tačiau jų gamyboje naudojamos sėklos ir pumpurai yra paimami iš augalo iki jauno, o tai suteikia visas aukščiau paminėtas pranašumus..

Kaip jį paruošti

Baltosios arbatos paruošimo proporcija yra 2 negilūs dubenėliai kiekvienai vandens talpai. Paruošimo metu reikia sušildyti vandenį, kuris sustabdo mažus klaidas, po to maitinimas išsijungia, kol jis neprasideda, tęsiant iki tol. Uždenkite ir leiskite pailsėti 5 minutes.

Norint sumažinti svorį geriant baltąją arbatą, rekomenduojama suvartoti 1,5–2,5 g šios hierbos per dieną, o tai prilygsta 2–3 puodeliams arbatos per dieną; geriausia vartoti šį produktą, nesaldinant cukraus ar saldiklių. Be to, jis turi būti vartojamas likus valandai iki maisto išleidimo, nes kofeinas gali sumažinti maistinių medžiagų įsisavinimą iš maisto.

Recetas con té blanco

Kaip padidinti toliau, šis gėrimas gali būti naudojamas tokiuose receptuose kaip jungas, kokteilis ir drebučiai.

1. Piña jungas su baltu

Ingredientai

• 200 ml baltosios arbatos;
• Jungas iš ½ citrinos;
• 2 raundai piña;
• 3 hojas de hierbabuena o 1 dubuo tarkuoto imbiero té.

Paruošimo būdas

Licencijuodami visus ingredientus ir gerdami šaltai. 

2. Balta želatina

Ingredientai

• 600 ml vandens
• 400 ml baltosios arbatos
• 2 citrinų želė likučiai

Paruošimo būdas

Sumaišykite vandenį ir pagal instrukcijas ištirpinkite želatiną. 

Be šios natūralios formos arbatos, ją galima rasti ir su vaisių, tokių kaip citrina, ananasai ir durazno, skoniu. Palyginkite baltos ir žalios spalvos pranašumus. 

Kontraindikacijos

Nepaisant mažo kofeino kiekio, jo neturėtų vartoti sutrikusios moterys, kurių žindymo laikotarpis yra didelis, arba žmonės, sergantys skrandžio opomis, nemiga ar turintys problemų dėl kraujospūdžio ar diabeto, prieš pradėdami vartoti jis turėtų pasitarti su gydytoju. fitoterapeuto, kad jis galėtų nurodyti, kiek turėtų jo nuryti, taip išvengdamas neigiamo poveikio.