Žarnyno ir skrandžio dujų simptomai

Žarnyno ar skrandžio dujų simptomai yra gana dažni ir apima pilvo pūtimo pojūtį, nedidelį pilvo diskomfortą ir nuolatinį pilvo pūtimą, pvz..

Paprastai šie simptomai išryškėja po labai gausaus valgio arba, kai buvo prabilta daug maisto, dėl oro rijimo, pagerėja pašalinus dujas žarnyne arba išsiskyrus burbuliukams..

Tačiau taip pat yra atvejų, kai šių dujų neįmanoma lengvai pašalinti, o tai ypač aktualu žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu. Tokiose situacijose simptomai gali būti intensyvesni ir netgi paskatinti žmogų įtarti rimtas problemas, tokias kaip širdies pakitimai ar net širdies priepuolis, nes krūtinės skausmas yra dažnas..

Kaip žinoti, ar tai dujos

Priklausomai nuo to, kur kaupiasi dujos, simptomai gali būti skirtingi:

1. Skrandžio dujos

Kai dujos kaupiasi skrandyje, jos gali sukelti:

• Išpūstas skrandžio jausmas;
• Dažnas raugėjimas;
• Apetito praradimas;
• Deginimas gerklėje;
• Užsikabinęs krūtinėje;
• Dusulio jausmas.

Dujos skrandyje gali sumažėti vengiant kramtomosios gumos ir lėtai valgant bei vengiant kalbėti valgymo metu, kad šėrimo metu nepatektų oro į virškinamąjį traktą..

2. Žarnyno dujos

Paprastai simptomai, kurie gali parodyti dujų buvimą žarnyne:

• Stiprus pilvo skausmas, kartais dilgčiojimas;
• Pilvo patinimas;
• Kietas pilvas;
• Meteorizmas;
• Vidurių užkietėjimas;
• Žarnyno diegliai.

Šie simptomai gali skirtis atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus jautrumą ir virškinimo sistemoje esančių dujų kiekį.

Kas sukelia dujų perteklių

Dujos skrandyje paprastai atsitinka prarijus orą su maistu. Tai dažniausiai pasireiškia daug kalbant valgio metu arba geriant gazuotus gėrimus, tokius kaip soda ar putojantis vanduo..

Dujų kaupimasis žarnyne paprastai yra susijęs su vidurių užkietėjimo ar perteklinio maisto vartojimo žarnyno funkcionavimo modeliu, palengvinančiu dujų susidarymą storojoje žarnoje. Kai kurie iš šių maisto produktų yra kiaušiniai, žiediniai kopūstai, česnakai, svogūnai ir žirniai. Saldikliai, tokie kaip sorbitolis, fruktozė ir vitamino C perteklius, kai kuriems žmonėms taip pat sukelia dujas.

Peržiūrėkite išsamesnį maisto produktų, kurie sukelia dujas, sąrašą.

Kaip sustabdyti dujas

Kai kurios namų priežiūros formos, siekiant užkirsti kelią pertekliniam dujų susidarymui:

• Po valgio išgerkite puodelį pankolio ar mėtų arbatos;
• Eikite 20-30 minučių pėsčiomis po pietų ar vakarienės;
• Laikykitės subalansuotos dietos, kasdien valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų, ir gerkite daug vandens;
• Venkite gaiviųjų gėrimų ir kitų gazuotų gėrimų valgio metu;
• Venkite perteklinio angliavandenių turinčio maisto, pavyzdžiui, makaronų, lazanijos ir fondiu;
• Venkite perteklinio pieno ir pieno produktų bei mėsos patiekalų, paruoštų su pienu, pavyzdžiui, stroganoff. 

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad gautumėte daugiau praktinių patarimų, kaip pašalinti dujas:

Kaip pašalinti žarnyno dujas