Namų vaistai mažinant trigliceridų kiekį (natūraliai)

Gera priemonė sumažinti trigliceridų kiekį yra ananasų jungas ir apelsinų bagazo, taip pat ciberžolės milteliai.

Trigliceridai yra riebalų molekulės, kurių randama kraujyje, o maisto, kuriame gausu cukraus, riebalų ir alkoholinių gėrimų perteklius, jų kraujyje gali padidėti ir kauptis organizme, pasiekus didesnę nei 200 mg / dl vertę, kuri kenksmingi sveikatai daugiausia širdžiai, dėl to jie gali sukelti ligas, tokias kaip aterosklerozė ar AKV.

Taigi svarbu, kad be šių namų gynimo priemonių žmogus subalansuotai maitintųsi daržovėmis, duona, vaisiais, mažai riebalų turinčia mėsa ir padidintų skaidulų turinčio maisto vartojimą. Taip pat būtina sumažinti cukraus, kepto maisto ir alkoholinių gėrimų suvartojimą, įtraukti fizinę veiklą į kasdienę rutiną..

1. Piña y bagazo de naranja sultys 

Nagų lazdelė su oranžiniu maišeliu yra puiki trigliceridų gavimui, nes tiek oranžinis maišas, tiek piñata turi tirpių skaidulų, kurios padeda sumažinti riebalų koncentraciją kraujyje ir padeda sumažinti kraujo vertes. cholesterolio ir trigliceridų kiekis kraujyje.

Ingredientai

• 2 vandens vazos;
• 2 piña ratai;
• 1 apelsinas su bagazo;
• Jungas iš 1 citrinos.

Paruošimo būdas

Sumuškite visus skysčio komponentus, įklijuokite ir gerkite kasdien, 2 kartus per dieną ryte ir naktį.

2. Cinamono vanduo

Rinkinyje kartu su cinamonu yra puikių trigliceridų ir cholesterolio kiekio kraujyje mažinimo savybių, nes jame yra daug skaidulų, kurios padeda sumažinti riebalų absorbciją žarnyne ir netgi reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, cinamono atveju jame yra antioksidantų.

Ingredientai

• 1/2 puodelio avena hojuelas;
• 500 ml vandens
• 1 cinamono lazdelės.

Paruošimo būdas

Sumaišykite ore esantį vandenį su cinamono lazdele, leiskite pailsėti per naktį. Kitą dieną jūs turite klijuoti mišinį ir gerti tęsinį. Gerkite kiekvieną dieną, geriausia per ayunas.

Su cinamonu taip pat galite paruošti cinamono lazdelę arba pridėti ją prie aštuonkojų sparneliuose ar oro atole, kad būtų pertrauka, pvz..

3. Remolacha y manzana jungas

Minkštimas yra daržovė, turintis daug skaidulų, kaip ir mėšlas, todėl jis padeda sumažinti ir trigliceridus, ir blogojo cholesterolio kiekį, be to, pašalina ir valo organizmą, nes jame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų..

Ingredientai

• 50g remolacha;
• 2 manzanos;
• Jungas iš 1 citrinos;
• 1 nedidelis imbiero gabalėlis.

Paruošimo būdas

Pjaustykite kepalą ir manzaną mažais gabalėliais, išvalykite su likusiais ingredientais. Gerkite 1 vazą šio kasdienio jungo.

4. Ciberžolės arbata 

Ciberžolė yra puikus namų vaistas mažinant trigliceridų kiekį, nes šis vaistinis augalas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda pašalinti riebalus ir kraujo toksinus bei sumažinti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.. 

Ingredientai

• 1 ciberžolės cucharadite aštuonkojuose;
• 1 vandens bakas.

Paruošimo būdas

Įpilkite vandens įkaitinti ir įpilkite ciberžolės. Uždenkite ir leiskite pailsėti 5–10 minučių, įklijuokite ir išgerkite 2–4 puodelius arbatos per dieną. Vaizdo įraše žiūrėkite kitų būdų, kaip naudoti ciberžolę, tęsinį:

Kas yra CÚRCUMA ir kokia nauda?