Namų vaistai nuo mažo svorio

Namų vaistų naudojimas norint numesti svorį, pilvą ir sumažinti pilvo riebalus yra puikios galimybės detoksikuoti organizmą dėl savybių, kurios gali padėti pašalinti susikaupusius riebalus, pagreitinti medžiagų apykaitą ir toksinus. kad palankus svorio padidėjimas.

Taip pat šios namų priemonės taip pat pasižymi diuretikų savybėmis, kurios padeda pašalinti orą iš organizmo per orą. Natūralių maisto produktų vartojimas yra geriausia alternatyva norint numesti svorio, kuriuos turi priimti gydytojas specialistas ir kurie turi antrinį poveikį.. 

Be to, svarbu šiuos svorius susieti su subalansuota mityba ir reguliaria fizine veikla, o tai savaime duos laukiamą rezultatą. Norėdami numesti svorio, laikykitės dietos.  

1. Jis yra žalias mažo svorio

Žaliosios arbatos vartojimas su imbieru kaip vandens pakaitalas padeda sumažinti svorį, nes šie ingredientai yra diuretikai ir pasižymi termogeniniu poveikiu, padidindami organizmo kalorijas, tą patį daro ir ramybėje. Mėgaukitės visomis žaliosiomis savybėmis. 

Ingredientai

• Žalias Cucharaditas;

• Susmulkinto imbiero cucharadite;

• 1 litras hirviendo vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite visus ingredientus kartu ir leiskite pailsėti keletą minučių. Laikykis ir gerk jį kartas nuo karto kelis kartus per dieną.

2. Jamaikos vanduo

Hibisko arba jamaikos gėlė yra labai veiksmingas augalas, skirtas numesti svorio, nes jame yra didelė antocianinų, fenolio junginių ir flavonoidų koncentracija, padedanti sureguliuoti lipidų apykaitoje dalyvaujančius genus, veikiančius jų užuot sumažinęs riebalų ląsteles. Peržiūrėkite daugiau jamaikos vandens savybių.

Ingredientai

• 2 džiovintos jamaikos gėlės arba 2 jamaica gėlės;
• 1 litras vandens virimo pradžioje.

Paruošimo būdas

Norint naudoti Jamaikos vandenį ir išlaikyti gėlių savybes, vanduo turi būti dedamas ir virinamas, kai jis įkaista, jis turi būti išjungtas. Tada suberkite hibisko gėles, uždenkite indą ir palikite 10 minučių pailsėti, prieš lipdami ir gerdami. Kas dieną, pusvalandį prieš pagrindinį maistą, reikia išgerti 3–4 dubenis Jamaikos vandens. Taip pat galima išgerti šaltą užpilą, įpylus jį į šaldytuvą. Idealu, jei jis geriamas be cukraus, kad būtų pasiektas laukiamas poveikis.

3. Berenjena vanduo mažam svoriui

Kita gera priemonė pilveliui numesti yra gerti vandenį berenjena, kuris padeda pašalinti riebalus ir mažinti cholesterolį per jo skaidulų kiekį.

Ingredientai

• 1 berenjena su kaskara;

• 1 litras vandens.

Paruošimo būdas

Palikite berenjeną 1 litre vandens 6 valandas ir mėgaukitės.

4. Té de imbieras

Imbierinė arbata puikiai tinka mažam svoriui, nes ji yra stiprus diuretikas ir termogeninis, leidžianti padidinti medžiagų apykaitą ir dėl to kūnas praleidžia daugiau energijos. Sužinokite daugiau imbiero naudos sveikatai. 

Ingredientai

• 2 cm šviežio imbiero;
• 1 imbiero cucharadite aštuonkojuose;
• 1 litras vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į dubenį ir leiskite jiems pastovėti 10 minučių. Uždenkite buteliuką ir palikite keletą minučių pailsėti, išgerkite ir išgerkite 3 puodelius per dieną. 

Kiti svarbūs patarimai, norint priaugti svorio, nevalgyti perdirbto, pramoninio maisto, kuriame yra daug riebalų ir cukraus, be atsargų, ypač svarbu reguliariai mankštintis. Konsultacijos su dietologu gali būti naudingos norint gauti praktines dietos ir adelgazaro pritaikymo sveikatos ir priežiūros gaires..

Kodėl svarbu mesti svorį ir pilvą?

Numesti svorio dėl batų yra svarbu, kad jaustumėtės ir jaustumėtės gerai dėl to paties, tačiau taip pat būtina turėti sveikatos ir gerovės. Antsvoris ir nutukimas yra susijusios su įvairiomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, hipertenzija, aterosklerozė, varikozė, širdies ir kraujagyslių ligos, didelės kepenys ir kt..  

Riebalų kaupimasis pilvo lygyje skatina ligų, daugiausia širdies ligų, atsiradimą, nes riebalai kaupiasi arterijų ir pilvo organų lygyje, todėl padidėja infarkto ar insulto rizika. Yra formulė, leidžianti apskaičiuoti riziką, kad žmogus gali sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis atlikdamas juosmens ir juosmens išmatavimą, žinoti jų riziką, pateikti šiuos duomenis: