Brokolių sultys, kad neišsektų

Brokolių sultys yra puiki priemonė kovoti su nuovargiu namuose, nes juose gausu geležies ir vitamino B5, kurie padeda kūnui atgauti energiją, prarastą atliekant fizinę ar psichinę veiklą, kuriai reikėjo daug pastangų..

Brokoliai, ne tik vengiantys išsekimo, turi ir kitokią naudą sveikatai, šioje daržovėje yra fitonutrientų, kurie padeda kovoti su vėžiu ir priešlaikiniu senėjimu. Padidėjus šios daržovės vartojimui per sultis, salotas ir karštą maistą, sveikos mitybos įpročiai yra lemiami geros gyvenimo kokybės atžvilgiu..

Brokolių sulčių receptas su ananasais

Ingredientai

• 8 mažos brokolių šakelės
• 1 litras vandens arba 2 stiklinės ananasų sulčių

Paruošimo būdas

Nuplaukite brokolių šakeles ir suberkite į trintuvą kartu su vandeniu. Gerai išplakusios sultys yra paruoštos gerti, kad būtų saldesnio skonio, vanduo gali būti pakeistas kitomis vaisių sultimis.