Burokėlių sultys nuo mažakraujystės

Burokėlių sultys yra puikus naminis vaistas nuo anemijos, nes jose gausu geležies ir jos turi būti siejamos su apelsinais ar kitais vaisiais, kuriuose gausu vitamino C, nes tai palengvina jų įsisavinimą organizme..

Šis naminis vaistas nuo anemijos padeda palaikyti stabilų eritrocitų kiekį kraujyje, užkertant kelią ir gydant geležies stokos anemiją. Tačiau svarbu vartoti šias sultis kasdien, kol išgydoma anemija, ir tęsti medicininį gydymą, jei rekomenduojama..

1. Burokėlių ir apelsinų sultys

Ingredientai

• 1 mažas burokėlis;
• 3 apelsinai.

Paruošimo būdas

Burokėlius supjaustykite mažesniais gabalėliais, praeikite per centrifugą ir supilkite apelsinų sultis.

Norėdami išvengti maisto švaistymo, prie pupelių galite pridėti burokėlių minkštimo, nes minkštime taip pat gausu geležies.

2. Burokėlių, mango ir linų sėmenų sultys

Ingredientai

• 1 žalių burokėlių;
• 2 apelsinai;
• 50 g mango minkštimo;
• 1 šaukštelis linų sėklų.

Paruošimo būdas

Centrifuguokite runkelius su apelsinu ir plakite sultis maišytuve su mango ir linų sėmenimis iki vientisos masės..

3. Burokėlių ir morkų sultys

Ingredientai

• Pusė žalių burokėlių;
• Pusė morkos;
• 1 obuolys;
• 1 apelsinas.

Paruošimo būdas

Norėdami paruošti šias sultis, tiesiog nulupkite ir centrifuguokite visus ingredientus.