Spanguolių sultys apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo

Gervuogių sultys yra puikus natūralus būdas išvengti priešlaikinio senėjimo, nes šiuose vaisiuose gausu antioksidantų, kurie padeda pašalinti laisvųjų radikalų perteklių, kurie sensta ląsteles..

Taigi, šios sultys yra puiki galimybė nuvalyti odą, plaukus ir nagus nuo toksinų, kurie laikui bėgant sukelia senesnę išvaizdą. Be šių sulčių vartojimo, gervuogę galima suvartoti ir natūralia forma, pavyzdžiui, deserto pavidalu arba kaip salotų priedą vasarą, pvz..

Be to, kadangi gervuogės yra mažai kalorijų reikalaujantis vaisius, sultys gali būti įtrauktos į svorio metimo dietas, kurių kiekvienoje puodelyje yra tik 50 kalorijų..

Ingredientai

• 150 gramų gervuogių;
• 400 ml vandens.

Paruošimo būdas

Pradėkite nuo kruopščiai nuplauti gervuogės ir tada įpilkite į trintuvą kartu su vandeniu. Gerai plakdami, pasaldinkite jį pagal savo skonį, pavyzdžiui, naudodami medų ar agavą.

Šias sultis galima gerti iki 3 kartų per dieną, tačiau pakanka vienos stiklinės per dieną, kad būtų užtikrintas antioksidacinis poveikis..

Jei norite, taip pat pasižiūrėkite, kaip kopūstus ir kitus ingredientus galite naudoti paruošdami įvairias sultis nuo priešlaikinio senėjimo.