Alavijų sultys tam, kam jos tarnauja ir kaip pasigaminti
Alavijų sultys ruošiamos iš augalo lapų Alavijas, yra puikus maistinių medžiagų, teikiančių keletą naudos sveikatai, šaltinis, pavyzdžiui, drėkina odą, plaukus ir gerina žarnyno veiklą.
Vis dėlto šias sultis reikia vartoti atsargiai, nes alavijas turi antrachinonų, kurie yra toksiški junginiai, turintys vidurius laisvinantį poveikį ir galintys sudirginti žarnyną. Ši medžiaga randama lapuose ir geltonajame sluoksnyje, tiesiai po lapais, kurie prieš pradedant ruošti sultis turi būti pašalinti..
Šių sulčių taip pat galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ar prekybos centruose. Tai yra geresnis pasirinkimas, palyginti su namuose paruoštomis sultimis, nes lapai keičia spalvą ir grynėja, todėl pašalinamos nuodingos medžiagos, todėl jos tampa saugesnės. vartojimas.
Kam jis skirtas?
Alavijuose gausu vitaminų A, C, E, folio rūgšties, kalcio, chromo, seleno, magnio, kalio, cinko ir cholino, taip pat jame gausu antioksidantų, kurie padeda išvengti ląstelių pažeidimo. Todėl šių sulčių nauda sveikatai:
- Atleidžia vidurių užkietėjimą, nes padidina skysčio kiekį žarnyne, skatina žarnyno judesius;
- Palaiko kūno hidrataciją, užkirsti kelią dehidratacijai;
- Pagerina odos ir plaukų kokybę, nes be drėkinamųjų sudėtyje yra ir bioaktyvių medžiagų, tokių kaip antioksidantai ir vitaminai, kurios mažina ląstelių pažeidimus ir veikia prieš senėjimą, pagerindamos odos problemas, tokias kaip spuogai, egzema ir psoriazė;
- Atlieka priešuždegiminį poveikį, gebėjimas pagerinti tokias ligas kaip artritas, bursitas ir tendonitas;
- Pagerina virškinimą, nes stimuliuoja virškinimo fermentų sekreciją ir neutralizuoja skrandžio rūgštis;
- Padeda pagreitinti žaizdų gijimą, daugiausia nuo saulės nudegimo;
- Padeda pagerinti imuninę sistemą, nes jame yra vitamino C ir jis turi antivirusinį poveikį, stimuliuodamas imuninės sistemos ląstelių veiklą;
- Padeda gydyti paprastąją pūslelinę, pūslelinę ir kandidozę, skirtas antivirusiniam, antibakteriniam ir antiseptiniam poveikiui.
Tai taip pat prisideda prie cukraus kiekio kraujyje reguliavimo ir svorio metimo, nes jame yra ne tik ląstelienos, bet ir fermentų, kurie padeda skaidyti cukrų ir riebalus.
Saugu vartoti sultis, paruoštas namuose?
Kai kurie tyrimai rodo, kad namuose paruoštų alavijo sulčių nėra saugu nurimti, pašalinant žieves ir geltonąją dalį, kurioje yra antrachinonų, nes ši medžiaga yra susijusi su adenomų ir storosios žarnos vėžiu. Tačiau šie tyrimai nėra įtikinami, todėl norint įrodyti šiuos duomenis reikia atlikti papildomus tyrimus.
Nepageidaujamos reakcijos ir kontraindikacijos
Per didelis alavijo sulčių vartojimas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, tokius kaip pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Ilgalaikis jo vartojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą, nes žarnynas gali priklausyti nuo vidurius laisvinančių šių sulčių. Be to, tai gali inkstus sudirginti.
Šios sultys draudžiamos nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms, kurie vartoja vaistus kraujospūdžiui kontroliuoti ir širdies problemoms gydyti..
