Namų gynimo priemonės išsipūtusiam skrandžiui

Išpūstas skrandis labiau jaučiamas žmonėms, kenčiantiems nuo rėmens ir blogo virškinimo, tačiau tai gali atsirasti po sunkaus maisto, kuriame gausu riebalų, pavyzdžiui, feijoada, portugališko stiliaus ar, pavyzdžiui, ant kepsninės. Geras būdas pagerinti greitą virškinimą yra vartoti vaistą „vaisių druska“ - vaistą, kurį galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse ir prekybos centruose be recepto.

Tačiau žemiau nurodytą žolelių arbatą galima gerti mažais gurkšneliais, palengvinant virškinimą natūralesniu būdu.

1. Pankolių arbata, šventasis erškėtis ir muskato riešutas

Puiki namų priemonė kovojant su pilvo pūtimu dėl blogo virškinimo yra šventa espinheira arbata su pankoliu ir muskato riešutu, nes ji turi virškinamųjų savybių, palengvinančių maisto virškinimą, greitai atimdama diskomfortą..

Ingredientai

• 1 sauja pankolio;
• 1 sauja džiovintų šventųjų erškėčių lapų;
• 1 kavos šaukšto malto muskato riešuto;
• 1 puodelio vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Tada išjunkite šilumą ir leiskite atvėsti. Gerkite jo savybes 2-3 kartus per dieną.

2. Artemisia arbata

Artemisia yra vaistinis augalas, kuris be kitų savybių, be raminamųjų ir diuretikų, gali padėti virškinimo procesui..

Ingredientai

• 10–15 šalavijų lapelių;
• 1 puodelio verdančio vandens.

Paruošimo būdas

Artemisia arbata gaminama dedant lapus į verdantį vandenį ir maždaug 15 minučių užmirkant. Tada nukoškite ir gerkite puodelį arbatos 2–3 kartus per dieną.

3. Macela arbata

Macela yra vaistinis augalas, pasižymintis priešuždegiminėmis, raminančiomis ir virškinamosiomis savybėmis, padedantis virškinimo procesui ir mažinantis simptomus, susijusius su pilvo pūtimu..

Ingredientai

• 10 g džiovintų obuolių žiedų;
• 1 puodelio verdančio vandens.

Paruošimo būdas

Norėdami paruošti arbatą, tiesiog įpilkite džiovintų obuolių žiedų į puodelį vandens ir leiskite pastovėti 10 minučių. Tada padermė ir gerti 3–4 kartus per dieną.

Kaip kovoti su blogu virškinimu

Geras būdas kovoti su blogu virškinimu yra valgyti mažiau maisto vienu metu ir labai gerai kramtyti. Valgant reikėtų vengti alkoholinių gėrimų, o kitų skysčių, tokių kaip sultys ar vanduo, reikia gerti tik valgymo pabaigoje. Kitas geras patarimas - pirmenybę teikti vaisiams kaip desertą, tačiau jei pasirinksite saldųjį, valgydami turėtumėte laukti maždaug 1 valandą, nes kai kurie žmonės, valgydami saldų desertą iškart po valgio, gali sukelti rėmenį ir blogą virškinimą.. 

Kai kuriose vietose įprasta išgerti 1 puodelį stiprios kavos valgio pabaigoje, tačiau žmonės, kurių skrandis jautrus, turėtų palaukti, pavyzdžiui, gerti kavą kartu su saldžiu desertu. Gerkite 1 puodelį citrinos arbatos valgymo pabaigoje arba kaip kavos pakaitalą - taip pat gera išeitis, kad neatsirastų padidėjęs ir išsipūtęs skrandis..