Namų vaistai nuo fizinio ir psichinio silpnumo

Puikios priemonės namuose, kuriose trūksta fizinės ir psichinės energijos, yra natūrali guarana, alavijo arbata arba kopūstai ir špinatų sultys..

Kadangi energijos trūkumas dažnai yra depresinių būsenų, per didelio streso, infekcijų ar prastos dietos simptomas, jei nepagerėja vartojant šiuos vaistus, patariama pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju, kad būtų nustatyta, ar nėra kokių nors problemų, kurias reikia išspręsti. gydomi.

1. Guarana, ananasų ir papajų sultys

Natūrali guarana yra puiki priemonė nuo energijos trūkumo, nes ji veikia kaip stimuliatorius ir daro jus labiau prieinamus kasdienėms užduotims..

Ingredientai

• 1 gabaliukas ananaso
• 2 riekelės papajos
• 2 šaukštai natūralaus guarana sirupo
• 2 puodeliai kokosų vandens

Paruošimo būdas

Ananasų ir papajų gabaliukus sudėkite į trintuvą, įpilkite guarano sirupo ir kokosų vandens. Gerai muškite ir gerkite šias sultis du kartus per dieną. Šios sultys neturėtų būti vartojamos per daug, kad nesukeltų nemigos.

2. Malūnų arbata

Mallow yra vaistinis augalas, turintis keletą maistinių medžiagų, padedančių palengvinti skausmą ir kūno silpnumo jausmą, todėl jūsų arbata gali būti naudojama energijos trūkumui gydyti.

Ingredientai

• 1 šaukštas medetkų lapų
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Į keptuvę įpilkite varnalėšos lapų su 1 litru vandens ir užvirkite. Uždenkite, leiskite atvėsti ir gerkite arbatą kas 6 valandas.

3. Kopūstų ir špinatų arbata

Kopūstų ir špinatų sultys yra puiki priemonė gydyti fizinę ir psichinę energiją, nes joje gausu baltymų ir vitaminų, kurie padeda atstatyti raumenis, malšina skausmą ir stimuliuoja smegenis..

Ingredientai

• 2 susmulkinti kopūstų lapai
• Sauja špinatų lapų
• 2 šaukštai medaus
• Verdantis vanduo

Paruošimo būdas

Į vieną indą įpilkite susmulkintų kopūstų su puodeliu verdančio vandens ir į kitą indą supilkite špinatų lapus su kitu puodeliu verdančio vandens. Du mišinius palikite uždengtus 5–10 minučių. Tada nukoškite ir sumaišykite dviejų rūšių arbatą, galiausiai pridėdami 2 šaukštus medaus. 

Šią arbatą reikia gerti 2–3 kartus per dieną, kol pagerės nuovargis.

4. Masažas su stimuliuojančiais aliejais 

Kita gera strategija jaustis energingesniam yra lažintis dėl eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami masažuojant, drėkinant odą arba, pavyzdžiui, aromaterapijoje, naudojimo..  

Ingredientai:

• 6 šaukštai migdolų aliejaus
• 2 šaukštai simondsijų aliejaus
• 25 lašai levandų eterinio aliejaus
• 10 lašų rozmarinų eterinio aliejaus
• 5 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus

Paruošimas:

Norėdami paruošti šią namų gydymo priemonę ir atgauti savo energiją, tiesiog sumaišykite visus aliejus buteliuke ir gerai suplakite. Namų vaistą švelniai masažuodami patepkite visu kūnu. Pakartokite šią procedūrą bent 2 kartus per savaitę.

Eteriniai aliejai, naudojami šioje namų gydymo priemonėje, stimuliuoja ir padeda subalansuoti pavargusį kūną ir protą. Masažai su eteriniais aliejais suteikia daug naudos sveikatai, be atpalaiduojančių įtemptų raumenų, jie taip pat stimuliuoja kraujo ir limfos apytaką, palikdami asmenį pagyvinamą ir motyvuotą atlikti savo kasdienę veiklą. Norėdami naudoti kaip aromaterapiją, tiesiog giliai įkvėpkite šio aliejų mišinio, nustokite kvėpuoti 10 - 20 sekundžių ir tada normaliai kvėpuokite.. 

Peržiūrėkite kitas natūralių vaistų nuo silpnumo ir protinio nuovargio gydymo galimybes.