Kas gali sukelti blauzdos skausmą ir ką aš galiu padaryti?

Skausmas blauzdose yra labai dažnas simptomas, kuris gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir bet kokio amžiaus. Tačiau dažniausiai tai sukelia intensyvus fizinis krūvis, bėgiojant dviračiu, nes raumenys dažniausiai naudojami atliekant šiuos pratimus.. 

Tačiau veršelių skausmas taip pat galėtų rodyti rimtesnes situacijas, kurias turėtų įvertinti gydytojas, keletas kepėjo klausimų pavyzdžių, varikozės buvimas, komplikacijos dėl cirkuliuojančio lagamino, pavyzdžiui, venų trombozė ar venos plyšimas. Achilo sausgyslė.

Pagrindinės skausmo priežastys pantoriloje

Dažniausios blauzdos skausmo priežastys: 

1. Kraujo apytakos maišelis

Cirkuliacinis krepšys daugiausia skirtas sėdintiems žmonėms ir pagyvenusiems žmonėms, kurie neužsiima fizine veikla. Tai taip pat gali paveikti moteris, ypač nėštumo pabaigoje, taip pat žmones, kuriems neseniai atliktos operacijos ir kurie vis dar guli lovoje. Šiais atvejais skausminga pantorrilla nėra pagrindinė susirūpinimo priežastis, tačiau gali būti, kad kojos yra šaltos ir gali pakenkti vaikščiojimui..

Ką daryti: Atlikdami ruožus, galite sumažinti skausmą ir diskomfortą, atsirandantį dėl cirkuliacinio maišelio, tačiau svarbu reguliariai mankštintis, kad pagerintumėte ir išvengtumėte, pavyzdžiui, varikozės. Kitas geras patarimas apima elastingų suspaudimo priemonių naudojimą, kai sėdima per ilgai ir numetamas druskos kiekis maiste, kad būtų išvengta skysčių susilaikymo. Norėdami pagerinti kraujotaką, nusipirkite maisto.

2. Giliųjų venų trombozė

Trombozė yra kraujagyslių sutrikimas, labai paplitęs tarp pagyvenusių žmonių. Trūksta trombozės, kai koja skauda, ​​uždegimas ir sukietėjimas. Tai įvyksta, kai iš venos išsiskiria trombas, ir jame yra svarbūs organai, tokie kaip širdis ar plaučiai, blokuojantys kraujotaką tose vietose, labai rimti. Peržiūrėkite daugiau informacijos apie šią ligą.

Ką daryti: Jei manote, kad pacientas serga tromboze, jis turėtų kuo greičiau padėti gydytojui įvertinti. Paprastai gydytojas nurodo kraują skiedžiančių vaistų, tokių kaip aspirinai, vartojimą. Tai taip pat gali nurodyti operacijos atlikimą stentui įstatyti, kad būtų užtikrinta kraujotaka..

3. Varisai

Kai žmogus serga daugybe varikozinių venų, net ir mažosiomis, tik 1 ar 2 plačiomis venų varikozėmis, dažnai tai gali sukelti blauzdų skausmą. Tokiu atveju venos pleiskanoja, sukeldamos sunkių ir pavargusių kojų pojūtį..

Ką daryti: Gydymas varikoze gali būti atliekamas naudojant elastines kompresines priemones, vartojant vaistus nuo varikozės ir fiziniam krūviui, nes tokiu būdu kraujas pumpuojamas daugiau jėgų, taip pat pagerėja širdies veikla. Kitos galimybės yra terapija lazeriu, skleroterapija ir varikozės venų operacija. Sužinokite apie visas varikozės gydymo galimybes.

4. Keptuvo Quist

Bakerio klausimas paprastai iškyla už lazdelės, kaip „rutulys“, kuris sukelia skausmą regione ir gali spinduliuoti iš pantorilos, taip pat sukeldamas kojos nuovargio jausmą..

Ką daryti: Kepyklos prašymas nėra rimtas, tačiau sukelia daug nepatogumų, todėl rekomenduojama naudoti suspaudimo priemones, pastatyti šaltą kompaniją ir atlikti fizinę terapiją.. 

5. Infekcinis celiulitas

Kojos infekcija, moksliškai vadinama infekciniu celiulitu, sukelia stiprų blauzdos skausmą, nuovargį ir regioną gali būti karšta. Bakterijos patenka į giliausius odos sluoksnius.

Ką daryti: Turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad bakterijos neplistų į kraują, besitęsiančią visame kūne. Gydymas vyksta antibiotikais ir jūs galite likti ligoninėje. Sužinokite, kaip atpažinti ir gydyti infekcinį celiulitą.

6. Achilo sausgyslės plyšimas

Esant tiesioginei kojos traumai, talonas, labai intensyvus fizinis krūvis, gali sukelti Achilo sausgyslės plyšimą. Klasikiniai simptomai yra skausmingi blauzdos srityje, sunku vaikščioti, skausmingi spaudžiant Achilo sausgyslę ir verčiant žmogų komentuoti, kad man patinka kažkas panašaus į tai, kas smogia mano koją.

Ką daryti: Galėjau nuvykti pas gydytoją, nes gydymas buvo atliekamas naudojant pyragą, o kai kuriais atvejais gali reikėti atlikti operaciją.. 

7. Skausmas pilve gėdingai

Skausmas pilve yra normalus simptomas, atsirandantis dėl kraujo kaupimosi kojose, kurį sukelia hormoniniai pokyčiai. Sumišimas dėl panorilos skausmo kyla daugiausia nakties metu, o dienos metu gali atsirasti užtvankos, susijusios su kalio trūkumu.

Ką daryti: Yra raumenų kamienai, kuriuos paveikė kalambas, taip pat vartojama maistu, kuriame gausu kalio, pavyzdžiui, bananai. Taip pat gali būti, kad gydytojas rekomenduoja naudoti elastines priemones dienos metu, o kojas laikyti naktį, kad pagerėtų kraujotaka, sumažėtų diskomfortas ir skausmas.. 

8. Skausmas blauzdose bėgant

Atliekant tokius pratimus kaip bėgimas, greičiausiai skausmą sukelia tam tikras raumenų sujudimas. Dėl to, kas sukelia dažniausią veršelių skausmą varžybų metu:

• Intensyvus fizinis krūvis, ypač ant lipimų ir tokiu atveju kojas veikia tas pats oras;
• Ištieskite, sutraukite raumenis;
• Calambres, kurios staiga atsiranda kojoje, taip pat gali sukelti pyrago skausmą;
• Akmens sindromas, sukeliantis stiprų ir staigų skausmą, tarsi akmuo būtų gautas veršyje;
• Mineralų trūkumas, kuris gali atsirasti didelių bangų metu ir trūkstant hidratacijos.

Kai varžybų metu jaučiate veršelių skausmą, rekomenduokite sustoti, sėdėti ant grindų gerai ištiestomis kojomis ir ištempti kojų raumenis, kuriuos kojų pirštai turi ant nosies..

Vis dėlto kentėti galima, nors tuo pačiu metu kojoms kenkia tik vienas diskomfortas, tačiau tikėtina, kad dėl nepakankamo fizinio pasirengimo ir atkakliai atliekant treniruotes šis skausmas išnyks..

Įspėjamieji ženklai gydytojui

Patartina kreiptis į gydytoją ar skubią pagalbą ligoninėje, jei jis pasireiškia šiais požymiais ir simptomais:

• Intensyvus pantorilos skausmas, kuris atsiranda staiga;
• Skausmas, patinimas ir standumas padas;
• Praturtėjimas ir pojūčio jausmas, kad kojoje jaučiamas aromatas.

Taip pat svarbu įvertinti gydytoją, jei jaučiate stiprų raumenų skausmą, kuris neišgyja per 3 dienas. 

Kovos su blauzdos skausmu būdai

Skausmas pilve paprastai sumažėja po traumos ir jį galima gydyti kineziterapija, tačiau likusi dalis lengviausiose situacijose, o sunkiausiose situacijose gali apimti operacijos atlikimą.. 

Norėdami palengvinti blauzdos skausmą, rasite keletą paprastų strategijų, kurios gali padėti: 

• Padėkite pirkinių krepšelį ant diržo, apvynioto audiniu, 15 minučių kelis kartus per dieną;
• Masažuokite raumenis;
• Atlikite raumenų tempimus;
• Geria vandenį ir valgo maistą, kuriame gausu natrio ir kalio;
• Atstatyti.

Norėdami gydyti skausmą, gydytojas taip pat gali rekomenduoti priešuždegiminius ar raumenis atpalaiduojančius vaistus, tokius kaip Paracetamol, Voltaren ar Cataflam..