Ką valgyti, norint palengvinti gerklės skausmą (pateikiant meniu pavyzdį)

Gerklės skausmui malšinti yra tokie maisto produktai kaip citrina, imbieras ir imbieras, nes jie padeda sumažinti dirginimo jausmą ir gerklės skausmą, be to, stiprina imuninę sistemą, kad organizmas kovotų su geriausiu uždegimu..

Skaudant gerklės skausmui, pakanka dubenėlio vandens, kuris sustiprintų organizmo gynybines savybes, be to, reikia vartoti bent du kartus per dieną su imbieru ir citrina su ežiuolė..

Idealus maistas gerklės skausmui malšinti

Dietos, skirtos gerklės skausmui malšinti, turi būti sausos, skystos ir pastos konsistencijos, kad nesukeltų skausmo nurijus maistą. Keli šių maisto produktų pavyzdžiai:

Atolai;
Sriubos;
Vaisių ar daržovių tyrės;
Drebulys ar drebulys;
Jogas;
Želatina,
Huevos revueltos.

Ruošiant maistą, be šių maisto produktų, svarbu naudoti ir maistą, nes jie turi medžiagą, vadinamą alicinu, kuri yra priešuždegiminė medžiaga. Jei gerklės skausmas nepraeina per 3 dienas, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kuriam gali reikėti vartoti vaistus. Peržiūrėkite kai kurių vaistų nuo gerklės skausmo pavadinimus, kuriuos gali nurodyti gydytojas.

Šokoladas skirtas gerklės skausmui?

Ne. Gera priemonė yra leisti, kad vidutiniškai kartaus šokolado gabalėlis ištirptų burnoje, nes šokolade taip pat yra priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių turinčių medžiagų, kurios padeda sumažinti uždegimą, taip pat jame yra šiek tiek riebalų, padedančių sutepti gerklę. , palengvindamas el dolor. Peržiūrėkite kitus šokolado pranašumus.

Ką valgyti, kai skauda gerklę

Maistas, kurio reikėtų vengti geriant gerklę, yra kietas maistas, pavyzdžiui, skrebučiai, kruopos, granola, nes jie gali sugriebti gerklę, padidindami ją, taip padidindami skausmą. Taip pat reikėtų vengti šaltų maisto produktų, tokių kaip helados, ir rūgščių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų ar ananasų, jungų, nes jie padidina skausmą liečiant sudirgusią gerklę..

Rūgštiniai vaisiai yra naudingi imuninei sistemai stiprinti, nes juos reikėtų vartoti, kai skauda gerklę, tačiau purtant, o ne kaip jungą, jis nesukelia rūgšties skilimo ir tokiu būdu neišprovokuoja skausmingų kančių. per gerklę.

„Ejemplo“ meniu gerklės skausmui

Ant stalo tęsinys keičia 3 dienų meniu, kai skauda gerklę. Šiame meniu yra maisto produktų, kurie palengvina negalavimą.

Pagrindiniai maisto produktai	1 diena	2 diena	3 diena
Desayuno	200 ml „Avena Atoll“ + 200 ml meliono jungo	200 ml kukurūzų krakmolo + 200 ml manzanos jungo	1 „Huevo revuelto“ su 2 pulkais keptuvės + 200 ml durazno jungo
Merienda de la manana	200 ml malimo kokteilis + 1 puodelis tamsaus šokolado	200 ml natūralaus jogurto su kapotu bananu	1 u Manzana virtos uogienės
Almuerzo	Sultinys su zanahorija su skrudintu mango su cinamono prisilietimu	Košės tyrė su dismechado pollo + Calabacín ir Berenjenas virtos salotos + 1 smėlio bandos	90 gramų maltos mėsos + makaronai + Ejote virtos salotos su zanahorijomis + 1 bananas
Popietinis užkandis	Imbierų arbata + 1 ponquecito	Susmulkintas bananas + 1 puodelis tamsaus šokolado	200 ml želatinos
Scena	1 huevo revuelto con queso + 2 bandelės bandelės + 1ud virtos kriaušės	90 g žuvies + 1 dubuo košės calabaza + virtos ejoto salotos su zanahorijomis + 1 virtas kietas	„Dismechado pollo“ + 1 ryžių dubuo + virtos „chayota“ salotos su zanahorija + 1 melionų banda

Ne dienos metu svarbu gerti nuo 1,5 iki 2 litrų vandens per dieną, kurį galima gerti imbiero ar ežiuolės pavidalu, tačiau kitos puikios alternatyvos taip pat gali būti raudonos, salvia altea, kuri yra tiesiog kad kelia priešuždegimines savybes.

Geriausi natūralūs sprendimai nuo gerklės skausmo

Kitame vaizdo įraše galite sužinoti, kaip kovoti su skaudama ir sudirgusia gerkle, kaip mėtų, medaus, šokolado, imbiero, propolio ir kitų namų gynimo priemonių:

CURE EL DOLOR DE GARGANTA su neįtikėtinomis natūraliomis priemonėmis

65 tūkstančiai peržiūrų

354 Suscribirse