Kas sukelia rūgštingumą įlaipinimo metu ir ką reikia daryti

Norint išvengti maisto rūgštingumo, dar vadinamo maisto sunkumais, rekomenduojama atlikti keletą paprastų maisto pokyčių, pavyzdžiui, valgyti keletą kartų mažose vietose, vengti kepto maisto, gausaus maisto, kad būtų galima pagardinti labai aštrų ir vengti skysčių. valgio metu.

Rūgštingumas sukelia deginimo pojūtį, kuris prasideda nuo šonkaulių vidurio ir eina iki gerklės, ir gali atsirasti per trečiąjį embargo ketvirtį, tačiau kai kurios moterys simptomus gali jausti anksčiau.

Pagrindinės priežastys

Rūgštingumas gali būti nuo embargo pradžios, tačiau jis yra dažnesnis ir intensyvesnis per pastaruosius mėnesius dėl progesterono pertekliaus - hormono, siejančio gimdos raumenis, kad jis galėtų augti ir auginti kūdikį. Tačiau progesteronas taip pat galų gale sumažina žarnyno skystį, išlaisvindamas stemplės sfinkterį, kuris yra raumenys, atsakingi už skilimo tarp skrandžio ir stemplės uždarymą, o tai leidžia skrandžio rūgščiai vystytis atgal į stemplę ir gerklę. lengviau sukelia rūgštingumą.

Be to, kūdikio augimo metu aplinkiniai organizmai suspaudžiami didėjant gimdai, todėl, didėjant skrandžiui, jų dydis mažėja, jie turi turėti skrandžio turinį. Grąžinau stemplę burnos kryptimi, sukeldamas aromatą ir sukeldamas rūgštingumą.

Ką daryti, kad to nebūtų

Netgi rūgštingumas yra tipiškas embarzo pasikeitimas, yra keletas rūpesčių, padedančių kovoti su šia problema:

• Venkite maisto produktų, tokių kaip garstyčios, majonezas, pipirai, kava, šokoladas, gaivieji gėrimai, alkoholiniai gėrimai ir pramoniniai jungai;
• Venkite gerti skysčių valgio metu;
• Reguliariai vartokite tokius vaisius kaip kriaušė, manzana, mango, melocotón bien subrendę, lechosa, bananas ir vynuogės;
• Kramtyti visus maisto produktus, kad būtų lengviau virškinti;
• Sėdėti bent 30 minučių po valgio, vengiant priprasti;
• Nedėvėkite drabužių, priderintų prie pilvo ir skrandžio;
• Valgykite mažomis porcijomis paeiliui kelis kartus per dieną;
• Padėkite 10 cm aukščio paklodę ant lovos galvos, kad kūnas nenukristų visiškai horizontaliai, teikiant pirmenybę refliuksui ir rūgštingumui;
• Nerūkyti ir vengti cigarečių poveikio;
• Venkite valgyti 2-3 valandas prieš miegą.

Paprastai rūgštingumas išgydomas po gimdymo be jokių komplikacijų, nes mano skrandyje yra daugiau vietos pilve, o moteriški hormonai yra normalūs. Tačiau moterys, kurios nėštumo metu priaugo daug svorio, galėjo ilgiau išlikti su simptomais.

Kai kuriais atvejais rūgštingumas gali būti toks stiprus ir patvarus, kad gali sukelti ezofagitą, kuris yra skausminga situacija, kuri gali likti po gimdymo ir kurią turi įvertinti gastroenterologas. Sužinokite daugiau apie ezofagitą. 

Vaistai nuo embarazo rūgštingumo

Daugeliu atvejų rūgštingumas pagerėja keičiantis maistui ir gyvenimo būdui, tačiau esant nuolatiniam ir stipriam rūgštingumui, gydytojas gali nurodyti vaistus, kurių sudėtyje yra magnio ar kalcio, tokius kaip Magnesia tabletės, Leche de. Magnezijos o vaistai, tokie kaip Milanta Plus o Melox. Tačiau svarbu atsiminti, kad bet kokiems vaistams embargo metu turėtų būti teikiamos tik medicininės rekomendacijos, kurios gali pakenkti kūdikio vystymuisi..

Kitos naminių vaistų, palengvinančių rūgštingumą, galimybės, pvz., Nulupus košės gabalėlį ir nevalgius, suvalgius duonos dubenį, duonos gabalėlį ar kremo krekerį ar soda, nes kovojant su skrandžio turiniu jis padeda kovoti rūgštingumas natūraliai.