Kokius maisto produktus reikėtų valgyti, kad padidėtų slėgis?

Asmuo, kenčiantis nuo žemo slėgio, turėtų vartoti normalią, sveiką ir subalansuotą mitybą. Vartoti daugiau druskos nerekomenduojama ir jis neveikia žemo slėgio, tačiau gali pasireikšti tokie simptomai kaip mieguistumas, burnos džiūvimas, nuovargis ar dažnas nusivylimas dėl žemo slėgio:

1. Valgyk grupę vidutinio kartaus šokolado galų gale, jie turi teobromino, kuris yra medžiaga, kuri gerina širdies ritmą ir kovoja su hipotenzija;
2. Visada būkite šalia vieno galerija de agua y sal, nevirtas kiaušinis, virtas aštuonkojuose, kurį galima valgyti per pietus;
3. Gerti Tai žalia, tai mate, tai juoda dienos metu, nes joje yra medžiaga, medžiaga, padedanti kontroliuoti slėgį;
4. Paimkite puodą apelsinų jungą jei prezidentūra staiga kris.

Be to, visada svarbu įtraukti natūralų jungą, į kurį turėtų įeiti natūralus apelsinų jungas ir kava, kad būtų padidintas slėgis ir pagerėtų žemos įtampos simptomai, taip pat kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į šias priemones. , paprastai man daug geriau jaučiasi bienestar.

Ką daryti norint sumažinti arterinio slėgio kritimą

Kai, pavyzdžiui, dėl labai karštos dienos staiga krinta presión, gatvėje ar namuose yra svarbiau pasilenkti ant žmogaus burnos, pakelti kojas virš širdies, neatsižvelgiant į tai, ar jis pagerėja, jei jis gali pasiūlyti gabalėlį natūralaus apelsino jungo, gaivinti kofeinu ar puodeliu kavos. Tačiau jei asmuo ir toliau jaučia silpnumą, reikėtų vengti duoti bet kokio gėrimo ar maisto, dėl kurio asmuo gali pasimesti..

Paprastai po 5-10 minučių geriausi simptomai, tačiau svarbu maždaug 30 minučių išmatuoti arterinį slėgį, jei jautėsi blogai, patikrinti, ar padidėjo slėgis ir ar jis neviršija priimtinų verčių, kurios turi būti bent 90 mmHg. x 60 mmHg, kuris yra mažesnis už normalų negalavimą.

Daugiau informacijos apie tai, ką daryti, kai staiga krinta prezidentūra.

Hipotenzijos sukeliančių maisto produktų sąrašas

Šiuo metu maisto produktai yra daugiausia maisto produktai, kurių sudėtyje yra druskos, pavyzdžiui:

Rekomenduojama paros druskos paros dozė yra maždaug 1500 mg, o šį kampelį galima lengvai valgyti per maistą, kurio sudėtyje yra druskos, todėl gaminant maistą druskos nereikia dėti į maisto produktus..

Kai padeda gydytojas

Paprastai kalinys nesukelia jokių simptomų sveikatai, todėl nereikia jokio gydymo. Tačiau jei patartina kreiptis į skubios pagalbos tarnybą, jei staiga kritimas įvyksta, simptomai pasireiškia kaip:

• Atjunkymas neužtrunka per 5 minutes;
• „Dolor fuerte en el pecho“ buvimas;
• Fiebre viršija 38 ºC;
• Netaisyklingos širdies žievės;
• Kvėpavimo pasunkėjimas.

Tokiais atvejais arterinio slėgio pokyčius gali sukelti rimtos problemos, pavyzdžiui, širdies priepuolis ar insultas, todėl labai svarbu greitai kreiptis į dėmesio centrą arba paskambinti savo šalies pagalbos numeriu prašyti greitosios pagalbos.