Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y prevención

Prediabetas yra situacija, buvusi prieš cukrinį diabetą ir veikianti kaip perspėjimas siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui. Asmuo gali žinoti, kad serga prediabetiku atlikdamas paprastą kraujo tyrimą, iš kurio galima stebėti gliukozės kiekį kraujyje.

Prediabetes rodo, kad organizmas netinkamai patvirtina gliukozę, kuri kaupiasi kraujyje, tačiau nepasiekia diabeto lygio. Asmuo laikomas prediabetiku, kai gliukozės kiekis kraujyje svyruoja nuo 100 iki 125 mg / dl, ir laikomas diabetu, jei ši vertė siekia 126 mg / dl. Sužinokite daugiau apie gliukozės testą.

Jei padidėjote gliukozės koncentracija kraujyje, kaupiasi riebalai pilvo lygyje, padėkite duomenis į žemiau esančią skaičiuoklę, kad sužinotumėte, kokia yra diabeto išsivystymo rizika ar sergant kokia nors širdies ir kraujagyslių liga:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Žinokite diabeto išsivystymo riziką

Pradėkite prueba Lytis:

• Vyras
• Moteris

Amžius:

• Mažiau nei 40 metų
• Nuo 40 iki 50 metų
• Nuo 50 iki 60 metų
• Daugiau nei 60 metų

Aukštis: Kitas Svoris: Kiti kg Liemuo:

• 102 cm meras
• Tarp 94 ir 102 cm
• Mažiau nei 94 cm

Aukštas slėgis:

• Sí
• Ne

¿Nekenčia fizinio aktyvumo?

• Dos blogus kartus per savaitę
• Mažiau nei du kartus per savaitę

Šeimos nariai, sergantys cukriniu diabetu?

• Ne
• Taip, pirmojo laipsnio tėvai: kunigai ir broliai
• Taip, parentes en 2 laipsnis: abuelos y / o tíos

Prediabeto simptomai

Prediabetes simptomai nesukelia, ir šis etapas gali trukti nuo 3 iki 5 metų. Jei per šį laikotarpį žmogus nėra prižiūrimas, labai tikėtina, kad jis išsivystys į diabetą - ligą, kuri neišgydys ir kurią reikia kasdien kontroliuoti.

Vieninteliai būdai sužinoti, ar asmuo serga cukriniu diabetu, yra atlikti laboratorinius tyrimus. Normalus gliukozės kiekis kraujyje yra iki 99 mg / dl, nes vertė yra nuo 100 iki 125 mg / dl, žmogus randamas prediabetu. Kitas tyrimas, kuris taip pat padeda diagnozuoti cukrinį diabetą, yra gliukozės kreivė ir glikozilinto hemoglobino lygis. Pastarasis rodo, kad diabetas yra nuo 5,7 iki 6,4%..

Šie egzaminai gali būti atliekami, kai gydytojas kreipiasi dėl diabeto, kai yra šeimos istorija ar metinis patikrinimas.

Kaip gydyti diabetą ir užkirsti kelią diabetui

Jei norite kontroliuoti savo mitybą, reikia gydyti prediabetą ir užkirsti kelią ligai progresuoti iki cukrinio diabeto:

• Vartokite mažai kalorijų turintį maistą, didinkite vaisių ir daržovių vartojimą;
• Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, druskos ir cukraus;
• Jei norite kontroliuoti ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, jei bandote valgyti maisto produktus, turinčius mažą glikemijos indeksą, tai reiškia, kad šiuose maisto produktuose yra mažai cukraus, pavyzdžiui, manekeno, lechugos, vyro, niuansų ir pinigai. Žiūrėkite lentelę su dažniausiai pasitaikančių maisto produktų gliukozės indeksu;
• Perskaitykite maisto etiketes, stenkitės vengti tų, kuriose yra cukraus;
• Paruoškite maistą lėkštėje visą laiką, vengdami kepto maisto ir patarimų;
• Venkite saldiklių, nes jie keičia gliukozę, jei norite pasaldinti, pavyzdžiui, kavą, geriau naudoti steviją;
• Kasdien suvartokite nuo 2 iki 2,5 l vandens.

Svorio kritimas yra labai svarbus norint kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes svarbu reguliariai sportuoti, pavyzdžiui, vaikščioti nuo 30 iki 60 minučių bent 3 kartus per savaitę..

Kai kuriais atvejais endokrininė sistema gali nurodyti vartoti vaistus gliukozės kiekiui kraujyje kontroliuoti, geriamuosius hipoglikeminius vaistus, tokius kaip metforminas, kurių dozę turi nurodyti gydytojas, kuris gali priklausyti nuo kiekvieno žmogaus individualių poreikių, taip pat gali nurodyti vaistus kiekvienam asmeniui. sumažinti cholesterolio kiekį ir hipertenziją, jei reikia.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite, ką galima nuveikti padedant kontroliuoti cukrų:

PRIVALO DIABETIKOS EJERCICIOS

5,6 tūkst. Peržiūrų66 Suscribirse

La Prediabetes išgydo vaistą?

Žmonės, sergantys diabetu, kurie laikosi visų gydytojo nurodymų, keičia dietą ir pradeda reguliariai sportuoti. jie sugeba normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje, užkirsdami kelią diabeto eigai. Vis dėlto, pasiekus tikslą, svarbu išlaikyti šį naują sveiką gyvenimo būdą, neleidžiant pakilti gliukozės kiekiui kraujyje..