Kodėl diabetikas neturėtų vartoti alkoholinių gėrimų

Diabetikai neturėtų gerti alkoholinių gėrimų, nes alkoholis gali išbalansuoti cukraus kiekį kraujyje, pakeisti insulino poveikį ir geriamuosius diabetikus, kurie gali sukelti hiperglikemiją.. 

Kai diabetikas suvartoja alkoholinių gėrimų perteklių, kepenys yra perkrautos ir sutrinka gliukozės kiekio kraujyje reguliavimo mechanizmas. Tačiau tol, kol diabetikas laikosi tinkamos dietos ir kontroliuoja cukraus kiekį, nereikia visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų iš jo gyvenimo būdo.. 

Didžiausias diabetiko suvalgyto maisto kiekis

Remiantis Amerikos diabeto asociacija, maksimalus alkoholio kiekis, kurį per dieną gali išgerti kompensuojamas diabetikas, nepažeisdamas jo sveikatos, jei tęsiasi vartojimas:

• 600 ml Cerveza su 5% alkoholio (2 skardinės Cerveza);
• 300 ml vyno su 12% alkoholio (1 butelis ir vidutinis vynas);
• 90 ml distiliuotų gėrimų, tokių kaip viskis ar degtinė su 40% alkoholiu (1 dozė).

Šie skaičiai apskaičiuojami diabetu sergančiam vyrui, kurio gliukozės kiekis kraujyje kontroliuojamas; moterų atveju turite atsižvelgti į švelniausius minėtus kampus. 

Kaip sumažinti alkoholio poveikį diabetui

Norint sumažinti alkoholio poveikį diabetu sergantiems žmonėms ir išvengti hipoglikemijos, reikėtų vengti gerti tuščiu skrandžiu, net sergant kontroliuojamu diabetu; ir gerkite rekomenduojamas dainas. Dėl šios priežasties svarbu, kad diabetikas valgytų alkoholinius gėrimus, taip pat valgytų angliavandenių turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, skrudinta duona su sūriu ir pomidorais, altručius ar kakavą; kad alkoholio jūra absorbuotųsi per lėtai. 

Bet kokiu atveju svarbu patikrinti gliukozės kiekį kraujyje prieš ir po gėrimo, atsižvelgiant į endokrinologo indikacijas, pataisyti reikšmes, jei to reikia.. 

Ji taip pat žino, kokių maisto produktų reikėtų vengti sergant cukriniu diabetu.