Geriausi anemijos gydymo būdai

Tamsiai žalios spalvos citrusinių vaisių ir daržovių sultys puikiai tinka gydyti geležies stokos anemiją, nes jose gausu baltymų ir vitamino C, pastarieji yra labai svarbūs skatinant riebalų įsisavinimą žarnyne..

Šiuos jungus galima valgyti kasdien, siekiant papildyti anemijos gydymą, tačiau reikia atsiminti, kad taip pat svarbu kasdien vartoti turtingą maistą, pavyzdžiui, kepenų filė, jautieną ir jogurtą. Jei anemijos simptomai išlieka nepaisant medicininio ir mitybinio gydymo, vėl reikia pasitarti su gydytoju, kad būtų atliktas naujas vertinimas. Žinokite, kuriuose maisto produktuose gausu maisto produktų, kuriuos galite įtraukti į savo racioną.

Kai kurie jungai, kurie gali būti vartojami kovojant su anemijos simptomais, yra šie:

1. Piña con perejil

Auskarų vėrimas yra puikus nuo mažakraujystės, kuriame gausu vitamino C ir yra būtinas kraujui įsisavinti, palengvinti ir mažinti anemijos simptomus..

Ingredientai

• 3 raundai piña;
• 1/2 turas perejil;
• 1/2 vandens rezervuaro.

Paruošimo būdas

Licencijavę visus ingredientus ir nedelsdami gerkite, kad vitaminas C neoksiduotųsi, o trynys pakeistų jo savybes.

2. Naranja con espinaca

Apelsinų jungoje su špinatais, be hierarchijos ir vitamino C, taip pat yra vitaminų B, vitamino A, magnio, kalio, antioksidantų ir kitų mikroelementų - tai puiki galimybė gydyti anemiją..

Ingredientai

• 1 turas apelsinų sulčių;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Paruošimo būdas

Licencijuodami visus ingredientus ir nedelsdami gerkite. Šis jungas neturėtų trukti daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

3. Frezavimas, berro y naranja

Šis malimo, klykimo ir apelsinų jungas yra turtingas vitaminų ir mineralų, kurie padeda sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti nuovargį, kovojant su anemijos simptomais. Galima pridėti kopūstų sėklų, aprūpinant jas kitomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip vitaminas K, cinkas ir manganas.

Ingredientai

• 1 turgus šaukti;
• 1 turas apelsinų jungo;
• 6 kateriai;
• 2 dubenys calabaza sėklų.

Paruošimo būdas

Visų ingredientų licencijavimas ir gėrimas šalia.

4. Brokoliai, repollo y limón

Šis jungas yra puikus kovojant su anemija, nes brokoliuose, be hierarchinio sudėjimo, yra daug vitamino C ir karotinoidų. Repelento atveju gausu hierarchijos, vitamino C, vitamino A, magnio ir chlorofilo, tai padeda padidinti deguonies kiekį ir kraujyje cirkuliuojančių raudonųjų kraujo kūnelių skaičių.

Ingredientai

• Jungas iš 1 citrinos;
• 2 dėžutės repollo;
• 1 šakelė brokolių.

Paruošimo būdas

Palikiu rytą ir brokolius, kai tik pridedu citrinų jungą ir geriu tęsinį.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Piña, zanahoria ir špinatų jungas padeda padidinti kraujospūdį ir padidinti hemoglobino bei deguonies kiekį kraujyje, o tai labai efektyvu kovojant su anemija ir užkertant jai kelią. Kalbant apie vandenį, aš padedu pagerinti nuovargį, silpnumą ir nemalonumą, nes jame yra puikių vitaminų ir mineralų..

Ingredientai

• 7 špinatų hojos;
• 3 zanahorijos;
• 1/2 avokado;
• 1 puodas vandens.

Paruošimo būdas

Visų ingredientų licencijavimas ir gėrimas šalia.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno yra vaisiai, kuriuose gausu hierarchijos, beta karotinų, vitamino C ir kalio. Tai bus natūralus augalas, kuriame yra hieroglifų ir flavonoidų, o vartojamas kartu su apelsinu padeda gydyti anemiją..

Ingredientai

• 6 duraznos;
• 1 apelsinas;
• 1 aukščio lanlantė.

Paruošimo būdas

Visų ingredientų licencijavimas ir gėrimas šalia.

7. Maracuyá y perejil

Maracuyá y jungė yra puiki mažinant anemijos simptomus, daugiausia dėl to, kad joje gausu kraujo ir folio rūgšties, ir labai efektyvi gydant anemiją..

Ingredientai

• 1 didelis marakuja;
• 2 perejil dubenys;
• 1 puodas vandens.

Paruošimo būdas

Visų ingredientų licencijavimas ir gėrimas šalia.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha yra galingas gryniklis ir puikus vitamino B6, cholino, hierro, natrio ir kalio šaltinis, skatinantis raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą kraujyje. Zanahorijoje gausu vitamino A ir kitų vitaminų, tokių kaip B, C, D, E ir K, kurie yra svarbūs geram organizmo funkcionavimui..

Ingredientai

• 6 apelsinai;
• 1 kultivatorius;
• 1 zanahorija.

Paruošimo būdas

Visų ingredientų licencijavimas ir gėrimas šalia.

9. Acerola y repollo

Acerola ir repelento jungoje gausu vitamino A, vitaminų B, komplekso ir kalcio, puikiai tinka gydyti anemiją ir kovoti su simptomais..

Ingredientai

• 10 acerolų;
• 1 roplių namas;
• 1/2 vandens puodo.

Paruošimo būdas

Visų ingredientų licencijavimas ir gėrimas šalia.