Kaip greičiau atsigauti po cezario pjūvio

Kad paspartėtų cezario pjūvio atsigavimas, moteriai rekomenduojama naudoti pogimdyvines apyrankes, kad būtų išvengta skysčių kaupimosi randų srityje, kuri vadinama seroma, ir išgerti apie 2–3 litrus vandens ar kitų skysčių. per dieną. Be to, taip pat svarbu valgyti maistą, kuriame gausu baltymų, kad gijimas gytų greičiau, taip pat būtų išvengta daugybės pastangų.

Bendras cezario pjūvio atkūrimo laikas kiekvienai moteriai skiriasi, tuo tarpu kai kuriems po operacijos tenka stovėti valandomis, kitiems reikia daugiau laiko pasveikti, ypač jei gimdymo metu yra kokių nors komplikacijų. Po cezario operacijos pasveikimas nėra lengvas, nes tai yra didžiulė operacija, o kūnui visiškai atsigauti reikės vidutiniškai 6 mėnesių.

Normalu, kad pasveikimo laikotarpiu moteriai reikia slaugytojos ar artimo žmogaus pagalbos, kad ji galėtų atsigulti ir išlipti iš lovos, be to, kad kūdikį pristatytų jai, kai ji verkia ar nori maitinti krūtimi..

Pasirengimo laikas po cezario

Po gimdymo būtina palaukti apie 30–40 dienų prieš lytinį aktą, kad įsitikintumėte, jog sužeisti audiniai teisingai gyja prieš intymiai kontaktuodami. Be to, prieš medicininę konsultaciją peržiūrai nerekomenduojama atlikti lytinių santykių, nes gydytojas gali įvertinti, koks yra gijimo procesas, ir nurodyti būdus, kaip sumažinti makšties infekcijų ir kitų komplikacijų riziką.. 

Laikas ligoninėje

Po cezario pjūvio moteris paprastai būna paguldyta į ligoninę maždaug 3 dienas ir, pasibaigus šiam laikotarpiui, jei jai ir kūdikiui sekasi, jie gali eiti namo, tačiau kai kuriais atvejais moteriai ar kūdikiui gali prireikti likti ligoninėje. atsigauti po tam tikros situacijos.

10 rūpinimosi pasveikimu namuose

Po hospitalizacijos moteris turėtų pasveikti namuose, todėl rekomenduojama

1. Turėkite papildomos pagalbos

Pirmosiomis dienomis namuose moterys turėtų vengti pastangų, atsidavusios tik savo gerovei, žindymui ir kūdikio priežiūrai. Taigi svarbu, kad namuose būtų pagalba ne tik atliekant namų ruošą, bet ir rūpinantis kūdikiu, ilsintis.

2. Dėvėkite petnešas 

Patartina naudoti pogimdyvines apyrankes, kad būtų daugiau komforto, sumažėtų jausmas, kad organai laisvi pilvo viduje, ir sumažėtų seromos rando rizika. Taip pat būtina naudoti naktinį absorbentą, nes tai normalu, jei kraujavimas panašus į sunkias menstruacijas ir gali trukti iki 45 dienų..

3. Dėkite ledo, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą

Gali būti naudinga ant cezario rando dėti ledo paketus, kol jie nesušlaps. Tam rekomenduojama ledus įvynioti į plastikinį maišelį ir servetėlių lakštus prieš dedant ant rando ir palikti maždaug 15 minučių kas 4 valandas, kad būtų pašalintas skausmas ir diskomfortas..

4. Atlikite pratimus

Praėjus maždaug 20 dienų po cezario, jau galima atlikti lengvą fizinį krūvį, pavyzdžiui, vaikščioti ar bėgioti bėgiojimas, Pilvo plokščių pratimai ir hipopresinė gimnastika taip pat gali padėti greičiau sustiprinti pilvo raumenis, sumažindami pilvo apklotus, būdingus pogimdyminiu laikotarpiu. Pažiūrėkite, kaip atlikti hipopresinę gimnastiką. 

5. Venkite svorio ir vairuoti

Prieš 20 dienų nerekomenduojama dėti didelių fizinių pastangų ar neimti svorių, taip pat nerekomenduojama vairuoti prieš 3 mėnesius po cezario pjūvio, nes jie gali padidinti skausmą ir diskomfortą cezario rando vietoje..

6. Naudokite gydomąjį tepalą 

Pašalinęs tvarsliavą ir sruogelius, gydytojas gali rekomenduoti naudoti gydomąjį kremą, gelį ar tepalą, kad būtų lengviau atskirti randą nuo cezario pjūvio, kad jis būtų mažesnis ir atsargesnis. Kremą tepdami kasdien, sukamaisiais judesiais masažuokite per randą.

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti, kaip teisingai uždėti tepalą, kad neatsirastų randų:

3 PATARIMAI ATLIKTI UŽDANGĄ

7. Valgykite gerai

Norint palaikyti sveikatą ir gaminti aukštos kokybės motinos pieną, svarbu teikti pirmenybę gydomiesiems maisto produktams, tokiems kaip kiaušiniai, vištiena ir virta žuvis, ryžiai ir pupelės, daržovės ir vaisiai, kurie išskiria žarnyną kaip papajos. Peržiūrėkite mūsų išsamų žindymo vadovą pradedantiesiems.

8. Miegokite ant šono ar ant nugaros

Labiausiai rekomenduojama po gimdymo padėtis ant nugaros, pagalvė po keliais, kad geriau tilptų jūsų nugara. Vis dėlto, jei moteris mieliau miegos ant šono, ji turėtų tarp kojų pastatyti pagalvę.

9. Kontracepcijos metodas

Tabletes rekomenduojama vartoti dar kartą po 15 dienų po gimdymo, tačiau jei jums labiau patinka kitas metodas, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kas yra geriausia, kad išvengtumėte naujo nėštumo prieš 1 metus, nes tokiu atveju gimdos plyšimas bus didesnis. o tai gali būti labai rimta.

10. Gerkite diuretikų arbatas, kad sumažintumėte patinimą

Po cezario yra normalu išbrinkti ir sumažinti šį sutrikimą moteris gali vartoti ramunėlių ir mėtų arbatas visą dieną, nes šios arbatos rūšys neturi kontraindikacijų ir netrukdo pieno gamybai..

Cezario pjūvio randas, kuris gali būti nutirpęs ar deginantis, yra jautrus. Šis keistas pojūtis gali trukti nuo 6 mėnesių iki vienerių metų, kad sumažėtų jo intensyvumas, tačiau kai kurioms moterims yra įprasta visiškai neatsigauti net po 6 metų cezario pjūvio.. 

Kaip prižiūrėti cezario randą

Kalbant apie randą, siūlės turėtų būti pašalintos tik praėjus 8 dienoms po cezario pjūvio, o vonios metu jas galima paprastai nusiplauti. Jei moteris patiria daug skausmo, ji gali vartoti gydytojo paskirtus vaistus nuo skausmo.

Vonios metu nerekomenduojama tvarsliavos drėkinti, tačiau, kai gydytojas uždirbs nepralaidų tvarsliavą, galėsite maudytis normaliai, nerizikuodami sušlapti. Reikėtų pažymėti, kad tvarstis visada yra švarus, o jei yra daug išskyrų, turėtumėte grįžti pas gydytoją, kad išvalytumėte vietą ir uždėtumėte naują tvarstį..

Taip pat skaitykite, kaip išvengti cezario rando gilumo, klijavimo ar kietumo.