Pasivaikščiojimas kas tai yra, požymiai ir kodėl taip atsitinka

Vaikščiojimas miegu yra miego sutrikimas, pasireiškiantis giliausioje miego fazėje. Miegančiam žmogui gali atrodyti, kad jis pabudęs, nes juda ir yra atmerkęs akis, tačiau jis miega ir negali tiksliai valdyti, ką daro, ir paprastai atsibudęs nieko neprisimena apie tai, kas įvyko.

Pasivaikščiojimui miegoti reikalingas šeimos veiksnys, o visi suaugę žmonės, kuriems tai buvo padaryta, simptomai pasireiškė vaikystėje, maždaug nuo 3 iki 7 metų, mokyklos laikotarpiu..

Pasivaikščiojimas miegu paprastai išgydomas vienas, nustoja galioti paauglystėje, tačiau kai kuriems žmonėms epizodai gali atsirasti vėliau, todėl norint nustatyti galimą priežastį ir pradėti tinkamiausią gydymą, gali tekti pasikonsultuoti su miego specialistu ar psichologu..

Nes taip atsitinka

Miegojimo priežastys dar nėra iki galo išsiaiškintos, tačiau žinoma, kad tai gali būti susiję su tam tikru nervų sistemos nesubrendimu, todėl dažniau tai pasireiškia vaikams ir paaugliams..

Be to, atrodo, kad vaikščiojimas miegoti dažniau būna žmonėms, turintiems tam tikrų rizikos veiksnių, tokių kaip:

• Nemiegokite bent 7 valandas per dieną;
• Išgyvena didžiulį stresą;
• Vartoti kai kuriuos vaistus, ypač antidepresantus;
• Turite dar vieną miego sutrikimą, pavyzdžiui, miego apnėją.

Dažniausiai asmuo turi kelis gyvenimo miegojimo epizodus, tačiau kai tai paveikia ir tėvas, motina ar seserys, asmuo gali patirti dažnesnių epizodų, kurie tęsiasi iki pilnametystės..

Kaip atpažinti miegamąjį

Žmogus pats sunkiai supras, kad jis miega, nes, nors atrodo, kad miega, jis miega ir nežino apie savo veiksmus. Paprastai kiti šeimos nariai sužino, kad name yra miegamasis, nes jie jau rado jį pusiau atsibudusį sėdint, kalbant ar vaikščiojant po namo kambarius..

Požymiai, galintys padėti atpažinti miegotoją, be vaikščiojimo miegant, yra šie:

• Kalbėkite miegodami, bet negalite atsakyti į tai, ko klausiama tiesiogiai;
• Neturėdamas atminties apie tai, kas nutiko pabudus;
• Elkitės netinkamai miegodami, pavyzdžiui, šlapindamiesi miegamajame;
• Pabudimo miego metu sunkumai;
• Smurtaujama, kai kas nors bando pabusti.

Žmogus, kenčiantis nuo miego, kartais negali būti pavojingas savo sveikatai, nes kartais gali išeiti į gatvę miegodamas ar pavojingas kitų sveikatai, nes jis gali tapti pavojingu savo sveikatai. žiaurus bandant pabusti. Taigi, idealu, kai miegamasis miega kambaryje, kuriame durys uždarytos, be pavojingų daiktų.

Specialūs egzaminai paprastai nėra būtini norint patvirtinti miegą, nes miego specialistas diagnozę gali nustatyti tik gavęs šeimos ar draugų pranešimą..

Kaip elgtis einant miegoti

Nėra specifinio gydymo, kaip vaikščioti miegą, todėl, kai nustatoma, kad žmogus kenčia nuo miego, svarbu įvertinti jų saugumą, naktį tinkamai laikyti uždarytas duris ir langus, kad jie nepaliktų namų vieni ir apsaugotų. namo laipteliai ar nelygumai, kad jis nenukristų ir nesusižeistų.

Be to, nepatariama pamėginti pažadinti žmogaus per miegą, nes jis gali būti sunkus ir todėl, kad jis gali pabusti labai išsigandęs ir vėl gali būti sunku miegoti, bijodamas ar bijodamas, kad epizodas gali pasikartoti..

Geriausias būdas išspręsti susidariusią situaciją yra ramiai kalbėti su žmogumi ir pasakyti, kad jau vėlu, laikas pailsėti ir kad jis turėtų grįžti į lovą. Galite ją paliesti ir meiliai nugabenti atgal į savo kambarį, nes, net jei ji ir nepabunda, ji galės įvykdyti šį prašymą ir grįžti normaliai miegoti..

Peržiūrėkite kitus praktinius patarimus, susijusius su vaikščiojimu miegoti.