Ką valgyti sergant virusine liga

Viruso metu būdingi tokie simptomai kaip vėmimas, prastas apetitas, skrandžio skausmas ir viduriavimas, todėl mitybos gydymą sudaro geros hidratacijos palaikymas, taip pat valgymas nedideliais kiekiais maisto kelis kartus per dieną ir dietos laikymasis. lengvai absorbuojamas, kad atsigautų žarnynas.

Be to, svarbu vengti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų arba kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, nes jie gali pabloginti mitybą. Tokiu būdu kūnui padedama kovoti su virusu, pašalinant organizmą ir suteikiant pakankamai energijos paspartinti pasveikimą..

Ką valgyti

Maistas, kurį reikia vartoti, turi būti lengvai virškinamas, kad būtų išvengta negalavimo, todėl juose turi būti mažai skaidulų, todėl rekomenduojama vartoti virtus, be sėklų ir be kevalų pagamintus maisto produktus. Be to, maždaug kas 3 valandas reikėtų valgyti nedidelį kiekį maisto, tai palengvina maisto virškinimą, taip pat virškinimą.

Todėl maisto produktai, kuriuos galima įtraukti į racioną, yra morkos, cukinijos, šparaginės pupelės, bulvės, tryniai, obuoliai be odos, žali bananai, kriaušės be odos, persikai be odos ir žalia gvajava..

Pirmenybė taip pat turėtų būti teikiama baltajam sūriui, skrudinta duona, balta duona, kukurūzų krakmolas, ryžių košė, kukurūzų miltai, tapijoka, arros, krekeriai, prancūziška duona, ryžiai, makaronai ir neriebi mėsa, pavyzdžiui, vištiena, žuvis ir kalakutiena..

Norėdami gerti, galite gerti kokosų vandenį ar natūralias sultis, be natūralių arbatų, tokių kaip ramunėlės, gvajavos, anyžiai ar melisos. Be to, norint palaikyti hidrataciją, galite naudoti naminį serumą.

Maisto produktai, kurių reikia vengti

Maisto produktai, kurių reikėtų vengti esant virozės simptomams ir dėl kurių viduriavimas gali pasunkėti, yra šie:

• Vaisiai su žievelėmis ar bagaze, nes stimuliuoja žarnyną, tokie kaip papaja, apelsinas, slyva, avokadas, prinokęs bananas, figos ir kiviai;
• Dešros, dešros, dešros ir kumpiai;
• Geltoni sūriai ir varškė, taip pat pieno produktai;
• Padažai, pavyzdžiui, kečupas, majonezas ir garstyčios;
• Pipirai ir aštrus ar aštrus maistas;
• Pagardinimas kauliuku;
• Alkoholiniai gėrimai;
• Kava ir gėrimai su kofeinu, nes jie stimuliuoja ir dirgina žarnyną;
• Džiovinti vaisiai.

Be to, reikėtų vengti riebaus maisto, kepto maisto, paruošto maisto, cukraus, medaus ir jo turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, pyragų, užpildytų sausainių, šokolado, gaiviųjų gėrimų ir pasterizuotų sulčių..

Meniu pavyzdys virusui gydyti

Toliau pateikiamas lengvai virškinamos dietos 3 dienų meniu pavyzdys, kaip greičiau pasveikti nuo viruso:

Svarbu paminėti, kad meniu kiekiai skiriasi kiekvienam asmeniui, nes tai priklauso nuo amžiaus, lyties, svorio ir nuo to, ar asmuo serga kokia nors susijusia liga. Jei norite individualizuotos dietos, vertindami turėtumėte kreiptis į dietologą.

Išsamiau patikrinkite, kaip turėtų būti maistas, jei viduriavimas kyla dėl virusinės infekcijos:

Ką valgyti nuo viduriavimo