Skystas Detox Dieta numesti svorio per 2 dienas

Skysta dieta yra dieta, kurioje leidžiami tik skysčiai, tokie kaip vanduo, arbatos, nesaldintos sultys, sriubos ir vitaminai. Šios rūšies dieta turėtų būti laikoma ne ilgiau kaip 5 dienas, kad neatsirastų mitybos trūkumų ir metabolizmas netaptų lėtesnis - dėl to gali padidėti riebalų kaupimasis..

Skysčių, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, valymas padeda detoksikuoti kūną, nusausinti organizmą ir pagerinti žarnyno veiklą, padedant numesti svorio..

Detox sultys su morkomis

Detox daržovių sriuba

Yra keletas skystos detoksinės dietos variantų, kurie gali trukti nuo 2 dienų iki savaitės, tačiau vos per 2 dienas galite pasiekti geresnių žarnyno funkcijų ir pašalinti toksinus..

Skystosios detoksinės dietos meniu

Skystosios dietos meniu gali būti labai įvairus, tačiau štai skystos detoksinės dietos, kurią reikia vartoti dvi dienas, pavyzdys.

Maistas	1 diena	2 diena
Pusryčiai	200 ml sulčių iš 1 apelsino + 1/2 obuolių + 1 kopūsto lapo + 1 colio linų sėmenų sriubos	200 ml arbūzo sulčių + 1/2 kriaušės + 1 kopūsto lapas + 1 colis imbiero arbatos
Rytinis užkandis	200 ml ananasų sulčių + 1 colis chia sriubos	200 ml kokosų vandens + 1 rieke papajos su moliūgo sėkla
Pietūs / vakarienė	4 lukštai bulvių, morkų, brokolių, žiedinių kopūstų ir špinatų sriubos	4 lukštai moliūgų sriubos, amarantų grūdai, chaiotas, morkos ir kopūstai
Popietinis užkandis	200 ml braškių sulčių ir vynuogių + 1 kopūsto lapas	200 ml gvajavos sulčių + 1 morka + 1 rieke meliono 1 colis linų sėmenų sriubos

Prieš pradedant bet kokią dietą, svarbu patarti sveikatos priežiūros specialistui, pavyzdžiui, dietologui, kad dieta nepakenktų sveikatai..

Štai kaip padaryti Detox sriubą iš geriausių ingredientų:

„DETOX“ svorio metimo sriuba

642 tūkstančiai peržiūrų

12K registracija

Kada nedaryti detox dietos

Žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip diabetas, hipertenzija, inkstų nepakankamumas ar gydomi vėžys, neturėtų valgyti šios dietos, nes joje mažai kalorijų ir trūksta maistinių medžiagų, liga gali pasunkėti. Be to, žmonės, kurie laikosi skystos detoksinės dietos ir jaučia silpnumo požymius, tokius kaip galvos svaigimas, žemas kraujospūdis ar neryškus matymas, turėtų atnaujinti normalų valgymą..

Svarbu atsiminti, kad detox sultis galima vartoti laikantis įprastos dietos, nes jų nauda organizmui išliks. Be to, skysta detox dieta neturėtų būti naudojama kaip išskirtinis būdas numesti svorio, nes tai neatneša ilgalaikių ilgalaikių rezultatų. Taigi, idealiausia, kad toksinis maistas, pavyzdžiui, vaisiai ir daržovės, yra kasdienio žmonių raciono dalis, be jokių kitų tinkamam organizmo veikimui būtinų maisto produktų, tokių kaip mėsa ir angliavandeniai, apribojimų..

Jei norite numesti svorio, taip pat žiūrėkite:

Kaip pridėti skaidulų į maistą, norint numesti svorio
Detox sultys