Žino pagrindines hemoroidų priežastis

Hemorojus, taip pat žinomas kaip migdolai, atsiranda, kai padidėja visus metus trunkantis kraujagyslių slėgis, dėl kurio venos išsiplečia ir tampa uždegusios, skausmingos, kraujavimas ir skausmingas..

Ši problema dažniausiai iškyla, kai asmuo dėl įtempimo, kuris paskatino grindų plytelių ištempimą šioje vietoje, evakavimo metu pakartotinai deda daug pastangų. Taigi, aš stengiuosi evakuotis iš gyvenimo ir embarazo, pagrindiniai jo atsiradimo veiksniai, tačiau dėl kitų galimų priežasčių yra:

1. Lėtinis viduriavimas 

Lėtinis viduriavimas pasižymi padidėjusiu tuštinimosi skaičiumi dienos metu, trunkančiu ilgiau nei 4 savaites, arba skysčių poreikio pastovumu. Lėtinis viduriavimas gali paskatinti hemoroidų susidarymą, kuris sukelia diskomfortą ir dirginimą analinėje gleivinėje, skatindamas venų išsiplėtimą..

Ką daryti: Paslaptis reguliuoja žarnyną. Žmonėms, kuriems pasireiškia balinamasis viduriavimas, dažnai reikia medicininio įvertinimo, nes jie gali sirgti tokiomis ligomis kaip storosios žarnos dirgliosios sindromas, pvz..

2. Nutukimas

Dėl gleivinių hemoroidų kartais atsiranda antsvoris ir padidėja pilvo apimtis. Be to, dėl antsvorio turintiems žmonėms būdingi įpročiai, tokie kaip sėslus gyvenimo būdas ir riebi mityba, paprastai sukelia žarnyno judėjimą, sukelia stresą, todėl jį sunku evakuoti.. 

Ką daryti: Labiausiai rekomenduojama būti laikant idealų svorį, kuriam rekomenduojama laikytis dietos, kasdien mankštintis, atlikti endokrinologo stebėjimą ir tam tikrais atvejais gali būti rekomenduojama bariatrinė chirurgija, pvz..

3. Ne evakuokite, kai yra pelnas

Dėl evakuacijos trūkumo sunkiausi poreikiai ir sužeidimai gali išdžiūti, sukelti pilvo diskomfortą ir dėl to apsunkinti evakuaciją, būdingą kamienui..

Ką daryti: Svarbiausia yra evakuotis, kai tik jaučiatės reikalinga, tačiau tai yra tinkamas laikas tai padaryti, nereikia įdėti daug pastangų..

4. Ilgai sėdėkite bekvapėje

Svarbu ne laikas per ilgai sėdėti bekvapiame daikte, dėl kurio atsiras hemorojus, bet kiekvieno žmogaus ypatybės. Paprastai tiems, kurie per ilgai išlieka bekvapiai, reikia dėti daugiau pastangų evakuoti, tokiu būdu skatinant hemoroidų atsiradimą..

5. Dėkite per daug pastangų

Pvz., Keliant daug svorio sporto salėje ar rūpinantis kūdikiais, gali smarkiai padidėti slėgis analinėje srityje, apsunkinti hemorojų..

Ką daryti: Venkite kelti per daug svorio, kai tik įmanoma, tačiau, kai turite, tuo pačiu metu jis turi neutralizuoti raumenų raumenis..

6. Embarazo

Normalu, kad gėdingai hemorojus dažniausiai kyla dėl padidėjusio kūno svorio, padidėjusio spaudimo dubens sričiai ir patempimui, kurie yra įprasti fiziologiniai pokyčiai nėštumo metu..

Ką daryti: Svarbu vengti tempimo, vaikščioti, gerti skysčių ir evakuotis, kai reikia. Pažiūrėkite, kaip išgydyti hemorojus, atsirandančius kraujyje.

7. Mažas pluošto pašaras

Pluoštai yra svarbūs geram organizmo funkcionavimui, todėl jie yra atsakingi už žarnyno reguliavimą. Tokiu būdu netinkama skaidulų dieta gali sukelti žarnyno judėjimą ir sausas rezekcijas, o tai evakuojant tampa skausmas.

Ką daryti: Tai yra sprendimas padidinti skaidulų, kruopų, žalių daržovių ir vaisių su kaskadomis maisto produktų suvartojimą. Peržiūrėkite daugiau skaidulų turinčio maisto pavyzdžių.

8. Darbas prie pyrago

Kitas svarbus veiksnys yra laikas dirbti valandas, o tai palaiko kraujagyslių sustingimą linkusiems žmonėms.

Ką daryti: Tinkamas sprendimas šiuo atveju yra susitraukimas nuo nuolatinio laikotarpio. Norint atlikti šį susitraukimą, moteriai rekomenduojama įsivaizduoti, kad ji, pavyzdžiui, kažką čiulpia su makštimi. Kiti nurodymai yra reguliariai mankštintis, taip pat svarbu mankštintis pagal Kegel pratimus.

9. Vyresnis amžius

Hemorojus gali atsirasti bet kuriame amžiuje, dar labiau nuo 45 metų, nes juos išgyveno tiesioji pusė, o metai senstant buvo susilpninti ir ištempti. Taip pat asmuo, turėjęs hemoroido daigą, turi didesnę tikimybę susirgti nauju epizodu.

10. Aštrus ar aštrus maistas

Gausus aštraus ar aštraus maisto racionas taip pat skatina hemoroidų atsiradimą. Be to, per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas padidina hemoroidų išsivystymo riziką..

Ką daryti: Vartokite retkarčiais ir nedideliais kampeliais aštrų ar labai aštrų maistą ir, vartodami hemorojų, nevartokite tokio maisto.

Kaip gydyti hemorojus? 

Hemoroidų gydymas gali būti nulaužtas paprastomis priemonėmis, tokiomis kaip geras žarnyno įpročių turėjimas. Norėdami padidinti skaidulų, vandens suvartojimą ir evakuaciją, kai tik atsiranda poreikis, taip pat išvengdami per daug laiko sėdėdami bekvapėje sistemoje,.

Tačiau kai kurios buitinės priemonės gali padėti azijietiškoms vonioms su karštu vandeniu, ledų parduotuvėms, kai sritis yra labai skausminga uždegimo srityje ir estuvieroje. Kai kurie analgetikai ir priešuždegiminiai vaistai, taip pat tepalai nuo hemoroidų, pavyzdžiui, proktoacidas, pavyzdžiui, skirti gydytojo ayudan a jo gydymo. Pažiūrėkite, kaip išgydyti hemorojų.