Kaip atsisakyti spuogų (3 neklystančios strategijos)

Norint pašalinti špinatus, būtina tinkamai valyti odą ir gausiai maitintis omega 3, cinku ir antioksidantais, kurie yra svarbios medžiagos, padedančios sumažinti odos uždegimą, kai kuriuos maisto produktus, kurie gali būti įtraukti į dietą. lašiša, saulėgrąžų sėklos, vaisiai ir daržovės. 

Be to, norint kontroliuoti špinatų išvaizdą, svarbu vengti makiažo, daugiausia dėl to, kad jis yra be aliejaus, nuo saulės poveikio ir streso, taip pat būtina dėti apsauginius kremus, pritaikytus odos tipui, ir tai neturėtų išreikškite stuburus, kad oda nebūtų dažyta ir rando audinyje. 

Tais atvejais, kai oda yra labai stora ir turi juodų dėmių, geriau atlikti profesionalų odos valymą pas kosmetologą estetinėje klinikoje..

Inkštirų ir spuogų susidarymo pašalinimo ir prevencijos strategijos yra šios: 

1. Tinkamai išvalykite sieną

Gydant erškėčius ir juodus taškus ant veido, visada reikia pradėti nuo geros odos valymo, nes susikaupusių riebalų perteklius sukels mismas. Norint gerai išvalyti grindis, būtina: 

• Kasdien plaukite veidą tinkamu muilu, skirtu odai;
• Užtepkite sutraukiamą veido toniką, kuris padeda uždaryti poras;
• Taikyti losjoną, kad nusausintumėte uždegtus špinatus;
• 1 arba 2 kartus per mėnesį atlikite gilų odos valymą;
• 1 - 2 kartus per savaitę atlikite odos šveitimą. Pažiūrėkite, kaip tai turėtų būti padaryta;
• Bent kartą per savaitę tepkite valomąją kaukę, pagrįstą moliu, kuris sugeria riebalų perteklių;
• Užtepkite kaukę, kad pašalintumėte juodus taškus iš nosies, priekio ir nugaros, naudodami, pavyzdžiui, bespalvę želatiną.

Prausiklius, tonikus, losjonus ir kaukes galite įsigyti vaistinėje arba prekybos centruose. tačiau jie taip pat gali būti naudojami namuose, pavyzdžiui, naudojant natrio bikarbonatą. Pažiūrėkite, kaip paruošti šį naminį vaistą špinatams.

2. Padėkite ant veido tinkamus produktus

Po valymo labai svarbu sudrėkinti odą specialiu kremu, skirtu storai odai, kuris riboja riebalų susidarymo perteklių ir sukelia naujus trūkumus..

Taip pat galite tepti kremą, kurio sudėtyje yra komponentų, kurie per dieną skatina cheminį eksfoliaciją, švelnina odą ir mažina poras, įskaitant priešuždegiminį poveikį, siekiant sumažinti špinatų išvaizdą..

Jis taip pat gali būti naudojamas vietoje produktų, kurie džiūsta ir ardo špinatus, kuriuose gali būti daug keratolitinių, anti-sebum ir antibakterinių agentų..

3. Vykdykite priešuždegiminę dietą

Dietoje, kuria siekiama užkirsti kelią spuogų susidarymui, turi būti gausu priešuždegiminių ir antioksidantų turinčių maisto produktų, įskaitant turtingą maistą:

• Omega-3, kaip salmonas, chia sėklos ir niuansai, šie maisto produktai padeda sumažinti ir užkirsti kelią riebalinių folikulų uždegimui;
• Cinkas, kaip austrės ir saulėgrąžų sėklos. Tai yra svarbus mineralas siekiant sumažinti uždegimą, pagerinti gijimą ir sumažinti riebalų sekreciją riebalinėmis liaukomis;
• Antioksidantai, pavyzdžiui, maistas, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, stiprinantys kūną ir padedantys kovoti su odos uždegimais.

Be to, vandens suvartojimas turėtų būti padidintas, kad oda būtų hidratuota, ir turėtų būti suvartojama bent 1,5–2 litrai per dieną. Taip pat svarbu pieno produktai ir jų dariniai, nes jie skatina riebalų susidarymą riebalinėse liaukose, skatina spuogų susidarymą.

Peržiūrėkite daugiau informacijos apie vaizdo įrašo dietą:

ACNÉ: Ką valgyti, kad pasibaigtų špinatai

Kada turite kreiptis į dermatologą

Kai šie metodai nepašalina stuburo, vadovaujant dermatologui turi būti atliekamas specifinis gydymas, naudojant produktus, kuriuos galima tepti ant odos, įskaitant vaistų vartojimą, kad būtų galima suvaldyti spuogus, gerinant savivertę ir gyvenimo kokybę..

Keletas produktų, kuriuos dermatologas gali rekomenduoti nuo spuogų, pavyzdžių:

• Švaros vieta, siekiant visiškai pašalinti odos sėkmę;
• Džiovinimo gelis, kuris gali būti tepalo ar kremo pavidalu, siekiant kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis, tokiomis kaip Adapalene;
• Gelis, skirtas nulupti odą kaip benzoilo peroksidas, vienas šio vaisto pavyzdžių yra 5% Benzac Bpollen;
• Sukurkite vietą, kad pašalintumėte odos dėmeles, atsirandančias dėl spuogų, ir špinatų išraiškos veiksmą;
• Kremas nuo saulės, nepriimdamas gelio, apsaugo odą nuo saulės ir apsaugo nuo tamsių dėmių atsiradimo ant odos.

Be šių produktų, kurie kasdien turi būti tepami ant odos, kad suvienodintų tonusą, pašalintų riebalus ir pašalintų erškėčius, tačiau yra ir vaistų tablečių pavidalu, tokių kaip izotretinoinas, daugybė komercinių pavadinimų Roac After, Neotrex ir Trevissage. sunkūs spuogai, kai nė vienas gydymas nebuvo efektyvus. Daugiau informacijos apie šį vaistą.

Kadangi vėžį taip pat sukelia hormoniniai pokyčiai, kartais, norint pašalinti juodus taškus ir stuburus, svarbu naudoti tokias kontraceptines priemones kaip Diane 35, gydant sveikatos problemas, tokias kaip policistinės kiaušidės ar fibromos. Žr. Hormoninių spuogų gydymą kontraceptinėmis tabletėmis.