Kaip nusiplauti rankas, kad išvengtumėte ligos

Rankų plovimas laikomas pagrindine higienos priemone, siekiant išvengti ligų perdavimo, ypač po to, kai buvimas labai užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, viešajame tualete ar ligoninėje, pvz.. 

Taigi tinkamai plauti rankas yra labai svarbu norint pašalinti virusus, bakterijas, organines medžiagas ir sėkmę, kuri gali būti organizme ir sukelti organizmo infekcijas ar perduoti ligas kitam asmeniui.. 

Norėdami tinkamai nusiplauti rankas, atlikite veiksmus, nurodytus žemiau esančiame vaizdo įraše: 

LAVARSE LAS MANOS PUEDE IŠSAUGOKITE GYVENIMĄ

Rankų plovimo technika

8 svarbiausi žingsniai, kuriuos reikia atlikti plaunant rankas, yra šie:

1. Įpilkite muilo ir švaraus vandens rankose;
2. Frote la palma kiekvienas brolis;
3. Įpakuokite piršto tašką kitos rankos delne;
4. Frote tarp pirštų kiekvienas brolis;
5. Frote el pulgar kiekvienas brolis;
6. Nuplaukite nugarą kiekvienas brolis;
7. Nuplaukite rankenas abu broliai;
8. Nusausinkite švariu rankšluosčiu arba su popieriumi.

Geras patarimas plaunant rankas, tiesiog naudokite popieriaus lapą, kad uždarytumėte vandens grifą, ir taip išvengsite kontakto su bakterijomis, kurios sustojo ten, atidarius grifą..  

Kai reikia nusiplauti rankas

Jei jums reikia plauti rankas bent 3 kartus per dieną, tačiau prieš naudodamiesi vonia taip pat turite nusiplauti prieš valgydami, tokiu būdu išvengsite tokių ligų kaip gastroenteritas, kurias sukelia virusai, lengvai perduodami iš žmogaus. kitas - per išmatų-oralinį kontaktą. 

Todėl, norint apsaugoti ir apsaugoti vieni kitus, svarbu plauti rankas tokiomis situacijomis:

• Al ruoškite žalią maistą kaip ensalado o suši;
• Išspaudę, palieskite nosį;
• Sužaidus gyvūnus ar esant reikalui;
• Po grojimo basura;
• Prieš ir po kūdikio veido ar pakeisto veido pakeitimo;
• Prieš ir po apsilankymo pas sergantį žmogų;
• Prieš vykstant į ligoninę ir po jos;
• Prieš ir po žaidimo y heriduose;
• Siempre, kad rankos, matyt, yra švediškos. 

Rankų plovimas nurodomas ypač žmonėms, prižiūrintiems kūdikius ar žmonėms, gulintiems lovoje, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi dėl ligų, tokių kaip AIDS, pasireiškiančių gydant vėžį, dėl to, kad šie žmonės turi didžiausią riziką susirgti, sunkiau pasveikti. 

Kokį muilą reikia naudoti 

Geriausias darbas plauti rankas kasdien - tiek namuose, tiek dirbant - yra bendras darbas. Antibakterinės vonios dažniausiai naudojamos klinikose ir ligoninėse, kai kas nors rūpinasi užkrėstu atsiskyrėliu, pavyzdžiui, lovatiesėmis, kurios paveldimos sutuoktiniams..

Aš taip pat naudoju antibakterinį gelį?

Antibakterinis gelis ir dezinfekuojančios atramos nėra geriausi variantai, kai rankos dienos metu gali būti dezinfekuojamos, tačiau gali būti naudinga turėti nedidelę alkoholio pakuotę gelyje ar antiseptinio gelio kišenėje, kad išvalytumėte bekvapį, kurį naudojate mokykloje. pvz., darbas prieš sėdint.