Kaip atlikti estetinę krioterapiją

Estetinė krioterapija yra technika, atvėsinanti kūno dalį, naudojant specialius kremus ar prietaisus kovai su vietiniais riebalais, suglebimu ir celiulitu..

Estetinė krioterapija veikia todėl, kad, atvėsindami norimą tonizuoti regioną, raumenys ir oda eikvoja energiją bandydami kompensuoti temperatūros pokyčius pašalindami vietinius riebalus. Tačiau šis gydymas neturėtų būti naudojamas vien tik svorio metimui, būtina laikytis mažai kalorijų turinčios dietos ir reguliariai mankštintis..

Estetinės krioterapijos pranašumai yra susiję su vietinių energijos sąnaudų padidėjimu, nes vėsindamas odą ir raumenis kūnas reaguoja bandydamas pakartotinai pašildyti regioną, sumažindamas medžiagų apykaitą, o tai suteikia nedidelį vietinį riebalų deginimą..  

Estetinės krioterapijos žingsnis po žingsnio

Norint atlikti šį veido gydymą, patariama:

• Nuplaukite veidą šaltu vandeniu;
• Ant veido užtepkite patepamuoju kremu, tada pašalinkite likučius;
• Stumkite šaltį skatinančią įrangą (tai gali būti ledo kubas, apvyniotas marle) per veidą iš apačios į viršų;
• Baigdami užtepkite drėkinamojo kremo.

Norint atlikti šį kūno gydymą, reikia atlikti šiuos veiksmus:

1. Nusausinkite odą, kad redukuojamasis kremas lengviau įsiskverbtų į kūną;
2. Praeikite profesionalų kremą kosmetiniam krioterapijai, kuriame yra, pavyzdžiui, kamparo, mentolio, kofeino ar azijietiškos centella;
3. Atlikite redukcinį masažą visame regione arba gerą limfodrenažą;
4. Apvyniokite vietą, kad nešaltų, palikdami veikti maždaug 20 minučių.

Kremą turėtumėte laikyti ant savo odos 4 valandas, o per šį laikotarpį galite atlikti įprastą kasdienę veiklą ir netgi atlikti fizinius pratimus. Po šio laiko turėtumėte išsimaudyti, kad pašalintumėte visą produktą.

Norint gauti geresnį rezultatą, estetinę krioterapiją rekomenduojama atlikti bent 3 kartus per savaitę, pakaitomis. Rezultatus galima pamatyti nuo 3 gydymo savaitės.

Kai nurodoma estetinė krioterapija

Estetinės krioterapijos indikacijos apima:

• Pagerinti odos tonusą, padedant kovoti su sustingimu;
• Kovoti su raukšlėmis ir veido linijomis, kai naudojama ant veido;
• Sumažinkite šlaunų, rankų ar net juosmens apskritimą.

Krioterapija gali būti atliekama ant veido, pilvo, rankų, šonų, bridžų, šlaunų, sėdmenų, tačiau ji neturėtų būti atliekama ant nugaros, nes tai labai nepatogu..

Kas negali padaryti

Kontraindikacijos yra odos ligos, tokios kaip dilgėlinė, pavyzdžiui, odos infekcijos, nėštumo metu, po operacijos, imuninės sistemos ligos, širdies ligos ir vėžys. Nutukusiems žmonėms nerekomenduojama šios metodikos, nes tai kovoja tik su vietiniais riebalais, o ne su pertekliniu svoriu. Tai taip pat nėra geras pasirinkimas celiulito atveju.