Geriausios salierų sultys norint sulieknėti ir ištuštėti

Salierai yra puikus maistas, derinamas su dieta, nes beveik neturi kalorijų ir yra turtingas maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip vitaminas C, kalcis, magnis ir karotenoidai, kurie padeda kovoti su skysčių susilaikymu, gerina kraujotaką ir detoksikuoja organizmą..

Be to, salierai turi neutralų skonį, nes lengvai naudojami keliuose detoksinių sulčių receptuose, kurie šalina, skatina svorio metimą ir mažina uždegimą, taip pat gali būti derinami su kitais diuretikais ir termogeniniais maisto produktais, tokiais kaip arbūzas, cinamonas ir imbieras..

Čia pateikiami 5 populiariausi sulčių su salierais receptai.

1. Salierų sultys su arbūzu

Kaip ir salierai, arbūzas turi diuretikų savybių, kurios padidins sulčių svorio praradimo poveikį.

Ingredientai:

• 2 saliero stiebai
• 1 stiklinė arbūzo sulčių

Paruošimas:

Nupjaukite saliero kotelio galus ir įmaišykite į trintuvą kartu su arbūzo sultimis. Gerai išplakite ir išgerkite ledų.

2. Salierų sultys su kriauše ir agurku

Kriaušė turi apetitą mažinančių savybių ir ilgesnį laiką palaiko alkį, o agurkai ir salierai veikia kaip stiprūs diuretikai, kovojantys su skysčių susilaikymu.

Ingredientai:

• 2 saliero stiebai
• 1 kriaušė
• 1 agurkas
• 100 ml vandens

Paruošimas:

Visus ingredientus išplakite mikseriu ir gerkite nesaldindami.

3. Salierų sultys su ananasais ir mėtomis

Ananasai ir mėtos yra puikus maistas, pagerinantis virškinimą ir mažinantis pilvo pūtimą. Kartu su salierais jie suformuos galingas sultis, kad netektų pilvo.

Ingredientai:

• 1 saliero stiebai
• 2 griežinėliai ananaso
• 200 ml vandens
• 2 ledo kubeliai
• mėtų pagal skonį

Paruošimas:

Sutarkuokite visus ingredientus maišytuve ir gerkite.

4. Salierų sultys su morkomis ir imbieru

Morkos turi daug skaidulų ir antioksidantų, kurie kartu su salierais padidins sotumą ir sumažins apetitą. Imbieras pagerina kraujotaką ir virškinimą, taip pat padeda sudeginti papildomas kalorijas ir sumažinti skysčių susilaikymą.

Ingredientai:

• 2 saliero stiebai
• 2 vidutinės morkos
• 1 didelis gabaliukas imbiero 
• 300 ml vandens

Paruošimas:

Visus ingredientus išplakite mikseriu ir gerkite nesaldindami.

5. Salierų sultys su obuoliu ir cinamonu

Obuoliai yra puikus diuretikų maistas, be to, juose gausu skaidulų, kurios padės pagerinti žarnyno veiklą ir užkirsti kelią pilvo pūtimui. Cinamonas yra natūralus termogenas, padedantis pagreitinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus.

Ingredientai:

• 1 žalias obuolys su žievele
• 2 saliero stiebai
• 1 žiupsnelis cinamono
• 150 ml vandens

Paruošimas:

Visus ingredientus išplakite trintuve ir gerkite nesukramtydami.

Svarbu ne tik naudoti salierų sultis, bet ir atlikti dietinę dietą, kuri padėtų mesti svorį, mažinant saldumynų, riebalų ir angliavandenių perteklių. Suvalgyta subalansuota dieta kartu su mankšta padidina svorio metimo rezultatus ir pagerina bendrą sveikatą.

Norėdami pakeisti savo mitybą ir padidinti rezultatus, taip pat skaitykite 7 kitus detox sulčių receptus.