Indijos ženšenio privalumai ir kaip jį naudoti
Indijos ženšenis yra vaistinis augalas, dar žinomas kaip Ashwagandha arba Withaia somnifera, kuris gali būti naudojamas kaip vaistažolė nuo seksualinės impotencijos, streso ir nuovargio, kurį sukelia fizinės ir psichinės pastangos.
Šis augalas priklauso iškilmingų augalų, tokių kaip pomidorai, šeimai, taip pat turi raudonus vaisius ir geltonas gėles, nors medicinoje naudojamos tik jo šaknys.
Kaina ir kur pirkti
jų galima rasti miltelių ar tablečių pavidalu, nors arbata gali būti gaminama iš jos šaknų.
Pagrindiniai privalumai
Šio vaistinio augalo vartojimas gali turėti keletą naudos sveikatai:
- Padidinti lytinį potraukį;
- Sumažinti fizinį nuovargį;
- Padidinkite raumenų jėgą;
- Pagerinti energijos lygį;
- Skatinti imuninę sistemą;
- Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje;
- Sumažinti aukštą cholesterolio kiekį;
- Kova su nemiga.
Be to, šis augalas kai kuriais atvejais gali būti naudojamas ir vėžio gydymui, nes dėl jo vėžio ląstelės tampa jautresnės radiacijai ar chemoterapijai..
Kaip vartoti
Indijos ženšeniui gali būti naudojamos šaknys ir lapai, kurie gali būti naudojami:
- Kapsulės: Išgerkite 1 tabletę 2 kartus per dieną valgio metu;
- Skysčių ekstraktas: Gerkite nuo 2 iki 4 ml (nuo 40 iki 80 lašų) su trupučiu vandens 3 kartus per dieną kovai su nemiga, pakeisti geležimi ir kovoti su stresu;
- Nuoviras: Išgerkite 1 puodelį arbatos, pagamintos su 1 šaukštu džiovintos šaknies, į 120 ml pieno arba virinto vandens. Poilsis 15 minučių ir šilta kovoti su stresu ir nuovargiu.
Bet kokiu atveju visada svarbu pasitarti su gydytoju arba vaistinių augalų specialistu, norint pritaikyti indiško ženšenio naudojimą gydomai problemai..
Galimas šalutinis poveikis
Šalutinis poveikis yra retas, tačiau tai gali būti viduriavimas, rėmuo ar vėmimas.
Kas neturėtų imtis
Indijos ženšenis draudžiamas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, pacientams, sergantiems autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas ar vilkligė, arba asmenims, sergantiems skrandžio opomis..
Kadangi augalas turi raminamąjį poveikį, žmonės, kurie vartoja migdomuosius vaistus, tokius kaip barbitūratai, turėtų vengti šio vaisto vartojimo, taip pat alkoholinių gėrimų..
