Nuolatinis galvos skausmas Pagrindinės priežastys ir būdai, kaip jas palengvinti

Nuolatinio galvos skausmo skausmas regione priešais jį arba visoje priekinėje galvos dalyje, daug kartų susijęs su migrena ar striukėmis. Tokiu atveju skausmas palpuoja ir gali trukti iki 3 dienų, nors jį išgydyti sunkiau nei įprastą galvos skausmą..

Nuolatinis galvos skausmas gali būti padidėjusio slėgio ar gėdos jausmas, kai jį sukelia stulpelio problema ar kūno kontraktūra..

Nuolatinis vien tik galvos skausmas, galva gali migruoti, tai yra labai specifinis dalykas, kurį turi įvertinti gydytojas.

Pagrindinės priežastys

Nuolatinį galvos skausmą gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip nuovargis, stresas, nerimas ir nerimas. Be to, galvos skausmas taip pat gali būti susijęs su kitomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip:

1. Šiluma

Per didelis karštis gali sukelti nedidelę dehidrataciją, skatindamas smegenų kraujagyslių išsiplėtimą, sukeldamas galvos skausmą.

2. Regėjimo problemos

Regos problemos, tokios kaip astigmatizmas, hiperopija ir trumparegystė, gali sukelti galvos skausmą, ypač vaikams, dėl to, kad asmuo buvo matytas tam, kad sutelktų dėmesį į dalykus.

3. Pakelkite nerimą

Streso ar nerimo atvejais žmogus nemiega gerai ir visą laiką palaiko protą, sukeldamas nuovargį ir psichinį išsekimą. Tokia situacija skatina galvos skausmą ir nepakankamą susikaupimą, o šią reakciją galima suprasti kaip įspėjamąjį ženklą asmeniui pailsėti..

4. Maistas

Kai kuriems žmonėms pernelyg didelis stimuliuojančio maisto, pavyzdžiui, kavos, gaiviųjų gėrimų ir šokolado, vartojimas gali sukelti galvos skausmą. Kita vertus, kai žmogus ilgą laiką būna asmeniškai ir nieko nevalgo, galvos skausmai taip pat atsiranda dėl hipoglikemijos.

5. Ligos

Kai kurios sveikatos problemos, pavyzdžiui, gripas, peršalimas, rinitas ir sinusitas, kaip klinikinė išraiška, gali sukelti nuolatinio galvos skausmo skausmą, kuris paprastai išnyksta, kai liga išnyksta..

6. Bruksizmas

Bruksizmas yra priverstinis dantų paruošimas naktį, aktas, keičiantis žandikaulio sąnario padėčiai, dažnai sukeliantis galvos skausmą..

7. Hormoniniai pokyčiai

Hormonų koncentracijos pokyčiai kraujyje, ypač priešmenstruacinio sindromo metu ir gėdingai, taip pat gali sukelti galvos skausmą.

Kaip palengvinti nuolatinio galvos skausmą

Norint palengvinti galvos skausmą, kuris pasireiškia visą dieną, galima atlikti galvos masažą. Be masažo, taip pat galite naudoti kitas strategijas, palengvinančius jį:

• Dėkite šaltą kompaniją į galvą, priešais kaklą, nes smegenų kraujagyslių susiaurėjimas palengvina galvos skausmą.
• Būkite ramioje, ramioje ir lengvoje vietoje, kad pailsėtumėte;
• Gerdami šalto vandens vazą su citrinos lašais, kad vėl drėkintumėte kūną, nes užsitęsę negalavimai gali sukelti dehidrataciją ir sukelti galvos skausmą;
• Venkite saulės buvimo ilgiau nei 1 valandą, todėl dėvėkite skrybėlę ir saulės lęšius;
• Paimkite galvos skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip Paracetamolis;
• Vaikščiojimas basomis ant žolės;
• Imkitės cinamono, kad paspartintumėte menstruacijas, jei galvos skausmas kyla dėl priešmenstruacinio sindromo (PMS).

Kadangi jis sukelia galvos skausmą, nepatartina vartoti skausmą malšinančių vaistų ilgiau kaip 3 dienas, nes tai gali sukelti nemalonų pojūtį. Galvos skausmui gydyti yra keletas namų gynimo būdų.

Gauti maistą taip pat labai svarbu, nes yra tam tikrų maisto produktų, kurie padeda išvengti galvos skausmo, pavyzdžiui, maisto produktų, kuriuose gausu vitamino B12, magnio ir omega 3. Taip pat yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali sukelti galvos skausmą. kaip geltoni daiktai, alkoholiniai gėrimai ir šokoladas.

Kada turite eiti pas gydytoją

Patartina padėti bendrosios praktikos gydytojui neurologui, kai kasdien skauda galvą ilgiau nei 5 dienas. Svarbu įvertinti, ar nėra kitų simptomų, pavyzdžiui, regos pokyčių ar pusiausvyros praradimo.

Be to, gydytojas gali užduoti keletą klausimų apie bendrą asmens sveikatos būklę, taip pat paprašyti mėginių, kad nustatytų galvos skausmo priežastį, arba sužinoti, ar iš tikrųjų striukė, nurodydama tinkamiausią tos priežasties gydymą. Taip pat žiūrėkite: 5 veiksmai galvos skausmui malšinti be vaistų.