Pagrindinių sąnarių skausmai sukelia ir kaip juos palengvinti

Sąnarių skausmą gali sukelti kelios priežastys, pavyzdžiui, artrito atveju skausmas gali kilti plaštakos sąnariu, žmonių sąnarių skausmas gali būti reumatoidinis artritas, o vyro skausmas tendinitas ar bursitas.

Paprastai sąnarių skausmas nėra rimtas ir gali būti gydomas namuose, tepant karštas kompanijas paveiktoje zonoje, tačiau, kai jis išlieka ilgiau nei 1 mėnesį, rekomenduojama pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų galima diagnozuoti problemą ir pradėti gydymą. tinkamas gydymas.

Pagrindinės priežastys:

1. Skausmas plaštakų sąnariuose

Pagrindinės priežastys: jie dažniau pasitaiko vaikams dėl sąnarių problemų, tokių kaip artritas ar podagra, bet taip pat gali atsirasti sportuojant dėl ​​rankos traumų, pavyzdžiui, smūgio į žaidimą „baloncesto“ arba, pavyzdžiui, norintiems užsiimti kovos menais. Sužinokite apie pagrindinius simptomus ir kaip gydyti artritą.

Kaip tai palengvinti: tepkite blauzdikaulio kompaniją regione 15 minučių 2 kartus per dieną ir užtepkite priešuždegiminį tepalą, pvz., Cataflam, Voltaren, pvz..

2. Sąnario sąnario skausmas

Pagrindinės priežastys: tai dažnas pūlinio tendinito požymis, kuris gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip artikuliacijos patinimas ir rato tvirtumo jausmas prabudus. Sužinokite daugiau apie rotuliana tendinitą.

Kaip tai palengvinti: norint išsiaiškinti problemą ir pradėti tinkamiausią gydymą, rekomenduojama pasikonsultuoti su ortopedu, tačiau jei 15 minučių 3 kartus per dieną galite pritaikyti šalčio kompaniją rajone, vis tiek laukiate konsultacijos.

3. Skausmas sąnaryje

Pagrindinės priežastys: jie yra labai dažni epikondilito atvejais dėl pakartotinio dilbio raumenų ir rankos naudojimo, kai tenisininkai ir darbuotojai, atliekantys pakartotinius judesius. Pagal tai, kas yra šoninis epikondilitas.

Kaip tai palengvinti: rekomenduojama vengti pasikartojančių veiksmų su ranka, pavyzdžiui, pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų pradėtas tinkamiausias gydymas, pavyzdžiui, vartoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas..

4. Skausmas vyro sąnaryje

Pagrindinės priežastys: sąnarių skausmą daugiausia gali sukelti tendonitas, bursitas ar artrozė. Daugiau apie artrozę de hombro.

Kaip tai palengvinti: pastatydami šaldytuve 20 minučių, galite palengvinti skausmą, tačiau taip pat svarbu vengti entrenamientų, kai kraunate sunkius maišus ir rūpestingai plaunate drabužius, pvz..

5. Skausmas sąnarių sąnariuose

Pagrindinės priežastys: kojų pirštų skausmas gali kilti dėl reumatoidinio artrito, kuris taip pat sukelia pyrago skausmą ir patinimą. Kai skauda tik riebaluotu pirštu, podagra gali iškristi dėl šlapimo rūgšties pertekliaus kraujyje.

Kaip tai palengvinti: tuo atveju, jei jis sukelia jūros reumatoidinį artritą, jį reikia panardinti į indą su karštu vandeniu, tačiau jei priežastis yra podagra, jį reikia panardinti į šaltą vandenį..

6. Sąnarių skausmas vežant

Sąnarių skausmas yra normalus būklės simptomas, atsirandantis dėl sąnario santykių, kuriuos sukuria hormonas relaxin, kuris padidėja nėštumo metu. Dėl šios priežasties dažnai moteris jaučia skausmą kojų ir klubo sąnariuose, ypač kai ji ilgą laiką būna stovinti..

Norėdami išvengti sąnarių skausmo nėštumo metu, nėščia moteris turėtų pailsėti nuo 2 iki 2 valandų arba naudoti kojos diržą ir diržą..

7. Skausmas kiekvieno kūno sąnariuose

Paprastai epidemijos metu, ypač vasarą, skausmas visuose kūnuose, net ir artikuliuojant, gali rodyti tam tikrą infekciją, dengės karštligę ir ziką gamtoje. Kai skausmas labai stiprus, galite paprašyti chikunguya. Sergant visomis šiomis ligomis, taip pat laikomasi sąžiningumo ir, atsiradus šiems simptomams, turime kreiptis į medicinos centrą kreiptis į gydytoją.

Dening karštligės, zikos ar chikunguya atveju negalima vartoti vaistų, turinčių acetilsalicilo rūgšties, tačiau kurie gali padidinti kraujavimo riziką..

Kaip vyksta gydymas

Paprastai tariant, kai sąnarių skausmas užtrunka ilgiau nei 7 dienas, gydytojas gali nurodyti vartoti vaistus, tokius kaip skausmą malšinantys vaistai ar priešuždegiminiai vaistai, pvz., Dipironas ir Ibuprofenas. Be to, galėčiau nurodyti ir tokių tepalų kaip Diklofenakas naudojimą, kurie palengvintų skausmą ir pagerintų judesius. Tačiau gydymas priklausys nuo priežasties, kuri sukelia skausmą.

Asimizmas, papildantis gydymą, sąnariui būtų galima uždėti šaldymo saugyklą, kad būtų palengvinti simptomai, atsižvelgiant į priežastį, taip pat atlikti fizioterapijos užsiėmimus mažiausiai 3 kartus per savaitę, atliekant nedidelį fizinį krūvį, pvz., „Pilates“. hidrogemonija.

Kaip pagerinti sąnarių skausmą?

Norint išvengti skausmingų sąnarių, rekomenduojama reguliariai treniruotis atliekant mažo poveikio pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, važinėjimas dviračiu ir plaukimas, taip pat kūno svoris, kuris yra idealus, ypač po 50 metų..

Be to, jei į savo racioną galite įtraukti priešuždegiminius produktus, kurie padės sumažinti uždegimą ir palengvinti sąnarių skausmą. Žiūrėkite visus šiuos maisto produktus.