Pagrindinis skleidžiamas skausmas ir kaip jį palengvinti

Pagrindinės skausmo plitimo priežastys gali būti stulpelio problemos, sėdmenų nervo ar inkstų akmenų uždegimas, o išskiriant priežastį, jei pastebima skausmo ir išplitimo srities, kuriai būdingas poveikis, savybės. Dažniausiai raumenų skausmas plinta ir atsiranda dėl nuovargio, sunkumų kilnojimo ar laikysenos. Jis gali būti pašalintas paprastomis priemonėmis, tokiomis kaip karštos parduotuvės ir tempimai..

Tačiau jei skausmas dėl plitimo atsiranda staiga, labai sunku, jei yra kitų simptomų, susijusių su sunkumu jį perkelti, tačiau patartina kreiptis į gydytoją prašyti atlikti tyrimus ir nurodyti tinkamiausią gydymą..

Dėl ko skausmas galėjo plisti

7 pagrindiniai skausmo tipai:

1. Raumenų trauma

Asmuo, kenčiantis dėl plinta dešinėje pusėje, paprastai gali nurodyti raumenų sužalojimą, kuris gali būti padarytas po fizinio krūvio ar dėl profesinės veiklos, kaip, pavyzdžiui, sodininkų ar stomatologų atveju. Šiam skausmo tipui paprastai būdingas sunkumo jausmas ir jis gali būti labai nepatogus. 

Kaip palengvinti: Norėdami palengvinti išplitimo skausmą dėl raumenų sužeidimo, galite į blauzdikaulio odą patepti odą 15 minučių, 2 kartus bent 3 - 4 dienas ir patepti priešuždegiminiu tepalu, pavyzdžiui, diklofenaku. Taip pat per šį laiką svarbu vengti per daug stengtis, kad sužalojimo simptomai būtų palengvinti.. 

2. Kvėpavimo sistemos ligos

Kvėpavimo organų ligos taip pat gali sukelti skausmą ore, ypač kvėpuojant, nes kvėpavimo proceso metu pasiskirsto visi pilvo ir kūno raumenys.. 

Kaip palengvinti: Rekomenduojama, kad bendrosios praktikos gydytojas padėtų neononologui gydyti kvėpavimo takų ligas, ypač kai yra tokių simptomų kaip oro trūkumas, patinimas, skrepliai ar karščiavimas. Tačiau taip pat gali būti nurodyta kreiptis į įmonę toje vietoje, kur jaučiamas skausmas, kad būtų palengvinti simptomai.. 

Sužinokite, kaip atpažinti simptomus, rodančius kvėpavimo takų infekcijos buvimą. 

3. Inkstų skaičiavimai

Akmenų buvimas inkstuose, dar žinomas kaip inkstų akmenys, taip pat gali sukelti skausmą dėl plitimo. Jų sukeliamas skausmas yra žinomas kaip inkstų diegliai ir jam būdinga labai skausminga pilvo dalis, dėl kurios žmogui sunku vaikščioti ar judėti. Sužinokite daugiau apie akmenų simptomus inkstuose.

Kaip palengvinti: Tokiais atvejais svarbu nedelsiant kreiptis į skubios pagalbos tarnybą, kad būtų galima atlikti tyrimus, siekiant nustatyti akmenį ir jo dydį, ir tokiu būdu pradėti tinkamą gydymą, pavyzdžiui, vartojant vaistus, kurie skatina jo atskyrimą ir šalinant simptomus palengvinančius vaistus nuo uždegimo, reikia atlikti nedidelę chirurginę procedūrą, skirtą pašalinti akmenis. 

4. Išialgija skausmas

Sėdmeniniam skausmui būdingas apatinės odos dalies, spinduliuojančios iš kojų, skausmas, atsirandantis suspaudžiant sėdmeninį nervą, esantį apatinėje kolonos kolonos dalyje, sėdmenims, sukeliantį skausmą. standumo pojūtis, dėl kurio sunku sėdėti ir vaikščioti. 

Kaip palengvinti: Kas šiais atvejais rekomenduotina, yra padėti ortopedui paprašyti egzaminų, pavyzdžiui, rezonanso, ir nurodyti geriausią gydymą, kuris gali būti skiriamas vaistais ir kineziterapija.. 

Jei manote, kad jaučiamas skausmas gali būti susijęs su sėdmenų nervo skausmu, patikrinkite šį testą:

1. 1. Skausmas, jaučiamas standumas, tirpimas, sukrėtimas kolonos, gleivinės, kojos ar pyrago augale. Taip
2. 2. Kvamazono jutimas, pradurta pavargusi koja. Taip
3. 3. Kojų silpnumas. Taip
4. 4. Skausmas, kuris sustiprėja poilsiui. Taip
5. 5. Sunku kuo daugiau laiko judėti toje pačioje padėtyje. Taip

5. Širdies priepuolis

Vienas iš infarkto požymių yra žvilgsnio skausmas, kuris gali išsiskleisti ir plisti, net jei jis gali sukelti pykinimą ar pykinimą, ypač jei žmogus kenčia dėl savo svorio ir kenčia. hipertenzija aukštas cholesterolio kiekis. 

Kaip palengvinti: Jei yra požymių ir simptomų, sukeliančių infarktą, rekomenduojama kuo skubiau kreiptis į gydytoją, kad būtų iškviesta skubios pagalbos tarnybų pirmoji pagalba ir išvengta pasekmių.. 

6. Išvaržos diskas

Disko išvarža gali sukelti vidurio pjūvio skausmą, dėl kurio jis ilgą laiką atsistoja toje pačioje padėtyje, tačiau su daugiau žmonių, vyresnių nei 45 metai. Šis skausmas taip pat gali spinduliuoti iš šonų, iš šonų į apačią, paveikdamas sėdmenis ir kojas.

Kaip palengvinti: Jei galite užtepti blauzdikaulio kompaniją ant plitimo, tai kaip išvengti per ilgo buvimo toje pačioje padėtyje. Además. taip pat rekomenduojama kreiptis į ortopedą paprašyti rentgenogramos ar rezonanso, kad būtų galima nurodyti geriausią gydymą, kuris gali apimti fizinę terapiją. 

7. Raumenų kontraktūra

Raumenų kontraktūra gali pasireikšti dėl nuovargio, per didelio fizinio krūvio, nerimo dėl lagamino pozos, pvz., Aš galiu sukelti skausmą viršutinėje sklaidos dalyje ir tam tikrais atvejais aš taip pat galiu patirti tortícolis.

Kaip palengvinti: Tempimo pratimai padeda ištempti raumenis ir jaustis laisvesniems. Būkite patogioje padėtyje ir lėtai pasukite galvą į šonus, galite padėti atsipalaiduoti viršutinės dalies raumenis. 

8. Embarazo

Taip pat žinoma, kad plinta ir skausmas, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais dėl kolonėlės perkrovos.. 

Kaip palengvinti: norint sumažinti skausmą, atsirandantį dėl gėdos jausmo, rekomenduojama masažo terapija, tempimas ir kai kuriais atvejais kineziterapija. Daugiau apie tai, kaip palengvinti skausmo plitimą.

Kada turite eiti pas gydytoją

Jei patartina kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kai plinta skausmas, staiga atsiranda kitų simptomų, tokių kaip mareos ar oro trūkumas, su intensyvumu, kad prašau atlikti tyrimus, kad būtų patikrinta priežastis ir nurodytas geriausias gydymas, tai gali būti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip paracetamolis, vartojimas, priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, stulpų problemų, tokių kaip išvaržinis diskas, gydymas, pvz..

Konsultacijos metu svarbu pasakyti gydytojui apie jūsų skausmo ypatybes, pasakyti, kada jis atsiranda, jei visą laiką, tik tada, kai yra tam tikras judesys, ir taip pat ką reikia padaryti norint palengvinti skausmą. Gali būti naudinga informuoti gydytoją, jei esate sėslus ir kaip dirbate. Žinodamas šias detales, gydytojas diagnozę gali nustatyti greičiau ir nurodyti geriausią gydymą.

Kaip palengvinti plitimo skausmą

Ką galite padaryti, kad palengvintumėte skausmą namuose, prieš pasitardami su gydytoju:

1. Poilsis: kasdien likti ant grindų ar kieto čiužinio pusvalandį;
2. Blauzdikaulio įmonės: padėkite blauzdikaulio įmonę su 3 lašais būtino Romero priėmimo tiksliai ant doloro regiono 15 minučių per dieną;
3. Gaukite masažą: su blauzdikaulio migdolų priėmimu, tačiau be daug jėgų;
4. Homeopatija: homeopatinių vaistų, tokių kaip arnika, nurijimas, gydytojo paskirtas uždegimo plitimui gydyti;
5. Pilateso pratimai: padeda stiprinti pilvą ir paskirstyti raumenis, kovoja su skausmo priežastimi.

Taip pat svarbu vadovautis keliais patarimais, kaip kiekvieną dieną laikytis geros laikysenos, apsaugoti stulpelį ir reguliariai mankštintis. Raumenų pratimai yra puiki galimybė pagerinti laikyseną, sumažinant skausmą ir negalavimą plintant.

Žr. Kitus patarimus, kaip palengvinti skausmo plitimą:

Kaip palengvinti išplitusį skausmą