Galima vidurius laisvinanti rizika ir tada, kai nurodyta

Vidurius laisvinantys vaistai yra priemonės, skatinančios žarnyno susitraukimus, skatinančios pašalinti išmatas ir laikinai kovoti su vidurių užkietėjimu. Nors jis padeda sumažinti vidurių užkietėjimo simptomus, išgerti daugiau nei 1 vidurius laisvinančią tabletę per savaitę gali būti kenksmingas sveikatai, nes gali sukelti priklausomybę, kai žarnynas pradeda veikti tik išgėrus vidurius..

Todėl vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui, nes esant reikiamai dozei, juos galima rekomenduoti, kai ruošiantis egzaminams, pavyzdžiui, kolonoskopijai, reikia ištuštinti žarną..

Svarbu laikytis gerų sveikatos įpročių, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo ir nevartoti vidurių laisvinamųjų vaistų.Rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų, gerti daug vandens dienos metu, reguliariai mankštintis ir eiti į vonios kambarį, kai tai jautiesi..

Vartoti vidurius laisvai?

Dažnas vidurių laisvinamųjų vaistų, tokių kaip, pavyzdžiui, laktuliozė, bisacodilis ar Lacto Purga, vartojimas gali sukelti ilgalaikių sveikatos problemų, tokių kaip:

1. Priklausomybė ir vidurių užkietėjimo pablogėjimas

Kai nebalinate mažiausiai 3 dienas, išmatos pasidaro kietos, pasidaro sunkiau pašalinti ir sumažėja žarnyno funkcijos, o tai dar labiau pablogina vidurių užkietėjimą. Tokiomis aplinkybėmis gali būti rekomenduojama vartoti vidurius laisvinančius vaistus, kad būtų galima skatinti žarnyno susitraukimus ir pašalinti išmatas..

Tačiau, kai vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas tampa dažnas, žarnynas gali tapti priklausomas nuo vaisto ir veikti tik tada, kai jį stimuliuoja vidurius laisvinantys vaistai..

2. Sutrikę inkstai ar širdis

Vartojant vidurius laisvinančius vaistus, be tinkamų organizmo funkcijų būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų pašalinimo, taip pat gali atsirasti širdies ar inkstų problemų, nes pašalinamos svarbios elektrinės medžiagos, tokios kaip kalcis..

3. Susilpninkite kitų vaistų absorbciją

Dėl to, kad dirgina žarnyno gleivinę, storoji žarna tampa lygesnė ir ilgesnė, todėl išmatos turi nukeliauti ilgesnį kelią. Be to, dažnas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas sukelia žarnyno šiurkštumo sumažėjimą, kuris padeda formuoti išmatą ir padeda žarnyno susitraukimams..

Kada vartoti vidurius

Kai kuriais atvejais gali būti nurodomas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, pavyzdžiui:

• Užkietėję žmonės dėl nepakankamo fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, pagyvenę lovoje;
• Žmonės su išvaržomis ar hemoroidais sunkūs, sukeliantys daug skausmo;
• Pooperacinės operacijos kai negalite pasistengti arba gulite ilgas dienas;
• Rengiantis medicininėms apžiūroms reikalaujančios žarnyno ištuštinimo, pavyzdžiui, kolonoskopijos.

Tačiau vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik pagal gydytojo rekomendaciją, nes kai kuriais atvejais jie gali trukdyti vartoti kitus vaistus, kuriuos asmuo gali vartoti..

Kontraindikacijos vartoti vidurius laisvinančius vaistus

Paprastai kontaktiniai vidurius laisvinantys vaistai nerekomenduojami nėštumo metu, taip pat pacientams, sergantiems pykinimu ir vėmimu, nes jie gali padidinti dehidrataciją, apsunkinti problemą..

Jis taip pat draudžiamas nuo vidurių užkietėjimo sergantiems vaikams, vartojamas tik esant pediatrui, nes jis gali pakeisti žarnyno florą ir sumažinti jo veikimą..

Be to, šio vaisto negalima vartoti sergant bulimija ar anoreksija ar vartojant diuretikus, pvz., Furosemidą, nes tai padidina vandens ir mineralų praradimą organizme, dėl ko gali sutrikti inkstų ar širdies veikla, pvz..

Kaip vartoti vidurius laisvinančius vaistus nepakenkiant sveikatai

Vidurius laisvinančius vaistus, kuriuos rekomendavo gydytojas, galima gerti per lašus ar sirupo tirpalus arba užtepus žvakutės tiesiai į išangę, padidėja žarnyno judesiai ir padidėja išmatos, palengvinant jos išėjimą..

Tačiau sveikesnis pasirinkimas, turintis mažesnį pavojų sveikatai ir galintis būti vartojamas prieš vidurius laisvinančius vaistus, yra vidurius laisvinančios sultys ir arbatos, pavyzdžiui, papajų sultys su apelsinų arba senna arbata. Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip:

Ką daryti, jei norite atlaisvinti įstrigusį žarnyną

Kaip pagerinti žarnyno funkciją

Norint pagerinti žarnyno veiklą, nenaudojant vidurių laisvinamųjų vaistų, rekomenduojama pradėti nuo natūralių strategijų, tokių kaip:

• Gerkite daugiau vandens, kasdien išgerti bent 1,5 l vandens;
• Valgykite maistą, kuriame daug skaidulų pavyzdžiui, makaronai ir rudi ryžiai arba duona su sėklomis;
• Venkite balto maisto, kaip balta duona, bulvės, faršas, kuriuose mažai skaidulų;
• Valgyti vaisius su žievelėmis ir vidurius laisvinančiais, tokiais kaip slyva, vynuogė, papaja, kivis ar apelsinas;
• Valgomas jogurtas su sėklomis, tokiomis kaip linų sėmenys ar chia.

Paprastai, kai šios rūšies maistas vartojamas kasdien, žarnynas pradeda funkcionuoti reguliariau, pašalinant kontaktinių vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimą. Žinoti pagrindines vidurių užkietėjimo priežastis ir ką daryti.