Papildai, skirti pagerinti atmintį ir koncentraciją
Priedai atminčiai ir koncentracijai yra naudingi testų metu dirbantiems studentams, darbuotojams, kurie gyvena streso metu, taip pat senatvės laikotarpiu.
Šie papildai atkuria būtinus vitaminus ir mineralus, užtikrinančius gerą smegenų veiklą, kovoja su laisvaisiais radikalais ir pagerina kraujo tiekimą į smegenis, palengvindami pažinimo funkciją, ypač didelių protinių pastangų, streso ir išsekimo laikotarpiais..
Pagrindiniai atminties ir koncentracijos priedų komponentai, kurie pagerina nuotaiką ir apsaugo nuo atminties praradimo:
1. Magnis
Magnis prisideda prie normalios nervų sistemos veikimo, psichologinės funkcijos ir normalios energijos gaminančios medžiagų apykaitos, nes dalyvauja perduodant nervinius impulsus, padidindamas atmintį ir mokymosi gebėjimus..
2. Omega 3
Omega 3 yra pagrindinė neuronų membranos sudedamoji dalis, svarbi informacijos apdorojimui smegenyse. Todėl papildai su omega 3 prisideda prie tinkamo smegenų funkcionavimo, pagerina atmintį ir samprotavimus, taip padidindami mokymosi galimybes. Be to, tai taip pat prisideda prie insulto prevencijos.
3. Vitaminas C
Vitaminas C yra būtinas antioksidantas smegenyse, atliekantis daugybę funkcijų, pavyzdžiui, apsaugantis smegenis nuo laisvųjų radikalų.
4. Vitaminas E
Vitaminas E vaidina labai svarbų vaidmenį saugant CNS, veikdamas kaip antioksidantas ir prisidedantis prie demencijos prevencijos..
5. Ginkmedžio biloba
Ginkmedžio ekstraktas skatina periferinę kraujotaką, pagerina pažintinę funkciją, taip pat gerina regėjimą ir klausą..
6. Ženšenis
Ženšenis teigiamai veikia pažintinę veiklą, gerina kraujotaką ir, be to, taip pat prisideda prie streso mažinimo.
7. Koenzimas Q10
Tai yra svarbus kofermentas gaminant mitochondrijas energijos, be to, jis turi antioksidacinį aktyvumą, esant organams, kuriems reikia daugiau energijos, pavyzdžiui, raumenims, smegenims ir širdžiai..
8. B komplekso vitaminai
Be įvairių organizme atliekamų funkcijų ir įvairios naudos sveikatai, B grupės vitaminai taip pat prisideda prie normalaus nervų sistemos veikimo ir energijos apykaitos, gerina atmintį ir koncentracijos gebėjimą bei mažina nuovargį ir nuovargis.
9. Kalva
Cholinas yra susijęs su pažintinių gebėjimų padidėjimu ir atminties praradimo prevencija, nes jis prisideda prie ląstelių membranų struktūros ir acetilcholino, kuris yra svarbus neuromediatorius, sintezės..
10. Cinkas
Cinkas yra mineralas, kuris, be keleto funkcijų, kurias jis atlieka kūne, taip pat padeda palaikyti normalią pažinimo funkciją..
Šios medžiagos sudaro didžiąją dalį smegenų veiklai pagerinti naudojamų papildų, tačiau jų negalima vartoti be gydytojo patarimo, nes kai kurie iš jų gali sukelti šalutinį poveikį arba būti kontraindikuotini, kaip, pvz., Kai kurių ligų atveju.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite 7 patarimus, kaip pagerinti jūsų smegenų gebėjimus:
7 patarimai, kaip pagerinti jūsų smegenų galimybes
211K peržiūros
„Next Next15“ yra 5 žmonės? - Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
