Citrina yra labai universalus vaisius, kuris gali būti naudojamas tiek kaip pagardas prie įvairių mėsos ar žuvies patiekalų, tiek ruošiant desertus ar sultis, kuriuose gausu vitamino C. Kiekvienas 100 gramų...
Dieta ir mityba - Lappuse 55
Pagrindinis sago pranašumas sveikatai yra energijos tiekimas, nes jis susideda tik iš angliavandenių ir gali būti naudojamas prieš treniruotes arba suteikia papildomos energijos žindymo ir atsigavimo po peršalimo, gripo ir...
Kai kurie maisto produktai, darantys žalą dantims ir galintys sukelti ertmių išsivystymą, yra maisto produktai, kuriuose gausu cukraus, pavyzdžiui, saldainiai, pyragai ar gaivieji gėrimai, ypač jei jie vartojami kasdien..Taigi, norint...
Jodo papildai nėštumo metu yra svarbūs norint išvengti persileidimo ar kūdikio vystymosi problemų, tokių kaip protinis atsilikimas. Jodas yra maistinė medžiaga, ypač jūros dumbliuose ir žuvyse, svarbi nėštumo metu, siekiant...
Termogeniniai maisto produktai, tokie kaip pipirai ir imbieras, turėtų būti geriami kasdien, norint numesti svorio. Šis poveikis sustiprėja, kai jų vartojama laikantis sveikos gyvensenos režimo, laikantis subalansuotos dietos ir dažnai...
Norėdami numesti svorio, vartodami 30 žolelių arbatos, turėtumėte suvartoti 2–3 puodelius šio gėrimo kasdien skirtingu metu, svarbu palaukti bent 30 minučių prieš ar po valgio, kad išgertumėte arbatos.Šį gėrimą reikia...
Norėdami salierus numesti svorio, šią daržovę turite naudoti sriubose, salotose ar sultyse, kurias galima paruošti, pavyzdžiui, su kitais vaisiais ir daržovėmis. Salierus galima valgyti nesmulkintus, nes tiek jų lapai, tiek...
Norėdami sunaudoti skaidulų, norėdami sulieknėti, turite vartoti skaidulas kiekvieno valgymo metu, kiekvieną dieną, nes jos teikia naudą, pavyzdžiui, sumažėja apetitas ir pagerėja žarnyno pralaidumas, nes jos sugeria vandenį, sudaro savotišką...
