Kaip vartoti termogeninius maisto produktus norint numesti svorio

Termogeniniai maisto produktai, tokie kaip pipirai ir imbieras, turėtų būti geriami kasdien, norint numesti svorio. Šis poveikis sustiprėja, kai jų vartojama laikantis sveikos gyvensenos režimo, laikantis subalansuotos dietos ir dažnai atliekant fizinį aktyvumą..

Termogeninis maistas turi savybę padidinti kūno temperatūrą ir pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl organizmas išleidžia daugiau energijos ir degina riebalus.

Termogeninių maisto produktų sąrašas

Termogeninis maistas yra:

1. Cinamonas: įpilkite cinamono į vaisius, pieną arba vartokite kaip arbatą;
2. Imbierą: pridėkite imbierų žievelės į salotas, į sultis arba išgerkite arbatos;
3. Raudonieji pipirai: pagardinkite mėsą, sriubas ir troškinius;
4. Kavos: suvartokite nuo 4 iki 5 puodelių po 150 ml per dieną;
5. Žalioji arbata: suvartoti 4 puodelius per dieną;
6. Hibisko arbata: suvartoti 3 puodelius per dieną;
7. Obuolių sidro actas: naudoti mėsai ir salotoms pagardinti;
8. Šaltas vanduo: išgerkite bent 1,5 l vandens per dieną.

Svarbu atsiminti, kad žaliąją arbatą reikia gerti tarp valgymų, nes ji gali pakenkti vitaminų ir mineralų pasisavinimui žarnyne. Be to, reikėtų vengti vartoti šiuos maisto produktus naktį, nes jie gali sukelti nemigą.

Privalumai Thermogenic

Termogeniniai vaistai ne tik padeda numesti svorio ir sudeginti riebalus, bet ir suteikia organizmui šios naudos:

• Pagerinti kraujotaką;
• Užkirsti kelią storosios žarnos ir kiaušidžių vėžiui;
• Padeda gydyti gripą;
• Skatinkite virškinimą;
• Pašalinkite dujas.

Be maisto, jūs taip pat galite vartoti termogenines kapsules, kurios padės numesti svorio. Sužinokite, kaip įsiurbti: Termogeniniai svorio netekimo papildai.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Per didelis termogeninio maisto vartojimas gali sukelti galvos svaigimą, nemigą, galvos skausmą ir virškinimo trakto problemas. Be to, nemigos, širdies problemų, skydliaukės ligų atvejais nėščios moterys ir vaikai turėtų vengti vartoti šiuos maisto produktus arba vartoti nedideliais kiekiais, pagal medikų patarimus, niekada nenaudodami jų numesti svorio. Žiūrėti daugiau: Termogeninės maisto kontraindikacijos.

Norėdami numesti svorio greičiau, pažiūrėkite, kokie yra geriausi receptai norint numesti svorio.