Dieta ir mityba - Lappuse 13

Kofeinas yra smegenų stimuliatorius, randamas, pavyzdžiui, kavoje, žaliojoje arbatoje ir šokolade, ir turi daug naudos organizmui, pavyzdžiui, padidėja dėmesys, pagerėja fizinės savybės ir skatinamas svorio metimas.. Tačiau kofeino reikia vartoti saikingai,...

Kalcis yra būtinas mineralas kūnui, nes jis yra ne tik dantų ir kaulų struktūros dalis, bet ir labai svarbus - siunčia nervinius impulsus, atpalaiduoja kai kuriuos hormonus, taip pat prisideda...

Medų neturėtų vartoti vaikai iki 1 metų, žmonės, sergantys cukriniu diabetu ar alergiški medui, arba netoleruojantys fruktozės, cukraus rūšis, kurios labai yra meduje. Be to, veganų linijos vegetarai taip pat...

Geriausias šokoladas sveikatai yra tamsus šokoladas, nes šios rūšies šokoladas turi geriausią santykį tarp kakavos procentinės dalies ir kitų maistinių medžiagų kiekio. Taigi jis yra turtingesnis svarbiais antioksidantais, kurie apsaugo...

Manoma, kad visiems suaugusiems žmonėms reikia išgerti apie 2 litrus vandens per dieną. Tačiau tai nėra tikslus skaičius, kurio reikia visiems žmonėms, nes idealus kiekis skiriasi priklausomai nuo asmens svorio,...

Kaklo apimtis gali būti naudojama norint įvertinti, ar kūno riebalų koncentracija rodo tokių ligų, kaip hipertenzija, diabetas ar nutukimas, riziką. Idealiausias kaklo perimetro matavimas yra iki 37 cm vyrams ir...

Dėl maisto netoleravimo organizme trūksta fermentų, reikalingų teisingam maisto virškinimui, todėl jam sunku virškinti maistą ir yra tokių simptomų kaip viduriavimas, pvz..Maistas, labiausiai sukeliantis maisto netoleravimą, daugiausia yra pienas ir...

Geležis yra svarbus mineralas kraujo ląstelėms formuotis ir padeda transportuoti deguonį. Taigi, kai trūksta geležies, žmogus pasireiškia tokiais simptomais kaip nuovargis, silpnumas, energijos stoka ir sunku susikaupti.. Šis mineralas yra svarbus...