Dieta ir mityba - Lappuse 10

Cukraus, ypač baltojo cukraus, vartojimas yra susijęs su padidėjusia tokių problemų, kaip diabetas, nutukimas, didelis cholesterolio kiekis, gastritas ir vidurių užkietėjimas, rizika..Be baltojo cukraus, besaikis vartojimas saldžių produktų, kuriuose gausu...

Pagrindinė vitamino D funkcija organizme yra palengvinti kalcio pasisavinimą organizme, kuris yra būtinas sveikam kaulų ir dantų vystymuisi. Vitaminas D ne tik pagerina kaulų sveikatą, bet ir apsaugo nuo ligų,...

Dažniausiai pasitaikančios vaikų mitybos klaidos yra dienos valgymas, sausainiai, pyragai ir soda, kuriuose gausu cukraus ir riebalų, ir per mažai daržovių, vaisių ir daržovių.Šios klaidos gali sukelti mokymosi ir susikaupimo...

Dieta, naudojama kovojant su depresija, turi būti turtinga maisto produktų, kuriuose dalyvauja serotonino ir dopamino gamyba, nes šie hormonai yra atsakingi už malonumo ir gerovės jausmą kūne. Tarp pagrindinių nuotaikai...

Norint tinkamai ir sveikai maitintis ne namuose, turėtų būti teikiama pirmenybė paprastiems gaminiams, be padažų, į pagrindinius patiekalus visada įtraukiant salotas ir vaisius. Vengimas restoranų, kuriuose teikiama drožyba ir savitarnos...

Sultingas nutukimas yra per didelis riebalų kaupimasis kūne, kuriam būdingas didesnis nei arba lygus 40 kg / m² KMI. Ši nutukimo forma yra klasifikuojama kaip 3 laipsnio, o tai yra...

Vitaminų trūkumas, arba avitaminozė, yra vitaminų trūkumas organizme, atsirandantis dėl organizmo malabsorbcijos arba dėl to, kad trūksta vitaminų maisto ar papildų pavidalu. Vitaminai yra būtini tinkamam žmogaus organizmo funkcionavimui ir...

Arrowroot, taip pat žinomas kaip arrowroot, maranta arba arrowroot, yra iš Pietų Amerikos kilęs vaistinis augalas, plačiai naudojamas krakmolo pavidalu ir galintis pakeisti manijos krakmolo naudojimą.. Tai vaistinis augalas, iš kurio...