Rozmarino arbatos nauda sveikatai ir kaip pasigaminti

Rozmarino arbatos nauda, ​​mokslinis pavadinimas Rosmarinus officinalis, apima virškinimo gerinimą, galvos skausmo malšinimą ir kovą su dažnu nuovargiu.

Tačiau yra ir kitų mažiau žinomų šio neįtikėtino vaistinio augalo pranašumų, kuriuos galima rasti visoje šalyje ir kuriais lengva naudotis. Kai kurie iš jų apima:

1. Pagerina greitą virškinimą

Rozmarino arbatą galima gerti iškart po pietų ar vakarienės ir ji yra naudinga virškinimo procesui pagerinti, kovojant su rėmuo ir dujų pertekliumi. Tokiu būdu jis taip pat kovoja su patinusiu ar patinusiu pilvu ir apetito stoka.

2. Tai puikus natūralus antibiotikas 

Dėl savo gydomųjų savybių rozmarinas pasižymi veiksmingumu prieš antibiotikus Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis ir Šigella sonei, kurie sukelia šlapimo takų infekciją, vėmimą ir viduriavimą. 

Nepaisant to, jūs neturėtumėte atmesti gydytojo nurodytų vaistų vartojimo, tačiau tai puikus būdas greičiau pasveikti.. 

3. Tai puikus diuretikas 

Rozmarino arbata yra puikus natūralus diuretikas ir gali būti naudojama dietoms norint numesti svorio ir kovoti su skysčių susilaikymu organizme. Tai padidina šlapimo išsiskyrimą, o tai skatina organizmą pašalinti kuo daugiau sulaikytų skysčių ir toksinų, gerinant sveikatą. 

4. Kovoti su protiniu nuovargiu 

Tyrimai jau įrodė rozmarino naudą smegenų funkcijai, nes tai yra gera pagalba streso laikotarpiais, tokiais kaip prieš testus ir testus bei prieš ir po labai svarbių darbo susitikimų..

Be to, atrodo, kad rozmarino savybės kovoja su Alzheimeriu, užkertant kelią atminties praradimui, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, kad jis galėtų būti naudojamas gaminant vaistus nuo Alzheimerio ligos. 

5. valo kepenis 

Rozmarinas vis dar pagerina kepenų veiklą, taip pat sumažina galvos skausmą, atsirandantį persivalgant riebų maistą ar alkoholinius gėrimus. 

6. Pagalba kontroliuojant diabetą

Rozmarino arbata taip pat padeda kontroliuoti diabetą, nes ji gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir padidinti insulino kiekį, o tai padeda kasdieniniame diabetiko gyvenime. Jos vartojimas neatmeta tinkamos dietos poreikio ir gydytojo rekomenduotų vaistų vartojimo, tačiau gali būti įmanoma sumažinti geriamųjų vaistų nuo diabeto dozę, pavyzdžiui, prižiūrint gydytojui..

7. Kova su uždegimu 

Rozmarinų arbata taip pat naudinga kovojant su uždegimu, malšinant skausmą, edemą ir diskomfortą. Tokiu atveju tai gali padėti kovoti su kelių uždegimu, sausgyslių uždegimu ir netgi gastritu, kuris yra skrandžio uždegimas.

8. Užkerta kelią trombozei ir pagerina kraujotaką 

Rozmarinas turi antitrombozinį poveikį ir yra naudingas tiems, kurie kenčia nuo kraujotakos sutrikimų arba kuriems reikia keletą dienų ilsėtis lovoje, tokiu atveju pagerina kraujo apytaką ir neleidžia susidaryti trombams, kurie galėtų kliudyti kraujotakai. . Šiuo atveju ypač nurodoma vartoti, pavyzdžiui, po operacijos. 

9. Padeda kovoti su vėžiu 

Tyrimai su gyvūnais rodo, kad rozmarinas gali sumažinti naviko aktyvumą, tačiau dar reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant tiksliai nustatyti, kaip šis augalas galėtų būti panaudotas vaistams nuo vėžio gaminti.. 

10. Padaro plaukus gražesnius 

 Be viso to, rozmarinų arbata be cukraus gali būti naudojama plaukams plauti, nes ji stiprina plaukus, kovoja su per dideliu riebumu, kovoja su pleiskanomis ir palengvina plaukų augimą, nes pagerina galvos odos mikrocirkuliaciją..

Kaip pasigaminti rozmarino arbatos, kad būtų šie privalumai 

Rozmarinų arbata turėtų būti ruošiama kaip užpilas, kurį sudaro verdantis vanduo ir į kiekvieną arbatos puodelį pridedama 1 valgomasis šaukštas žolelės.. 

Ingredientai:

• 4g džiovintų rozmarinų lapų
• 150 ml verdančio vandens

Paruošimas:

Įpilkite rozmarino į verdantį vandenį ir leiskite pastovėti 3–5 minutes, tinkamai uždengę. Gerkite dar šiltai, nesaldydami, 3–4 kartus per dieną.

Ta pati arbata gali būti naudojama plaunant plaukus. 

Be to, kad rozmarinas yra naudojamas arbatos pavidalu, jis gali būti naudojamas kaip aromatinė žolelė maistui pagardinti, tiekiamas sausas, aliejinis ar šviežias. Aliejus ypač naudojamas įpilti į vonios vandenį ar masažuoti skausmingose ​​vietose.