7 geriausios sultys jūsų odai atjauninti

Tokie ingredientai kaip kivis, vyšnia, avokadas ir papaja yra puikios galimybės reguliariai vartoti norint atjauninti odą, paliekant jaunatviškesnę ir labiau prižiūrimą išvaizdą. Čia yra 7 geriausi receptai, kuriuos reikia vartoti vieną per dieną, o pirmosios savaitės pabaigoje stebėkite rezultatus.

Patartina ne tik vartoti vieną iš šių receptų per dieną, bet taip pat patartina valgyti po 1 brazilišką riešutą kasdien, nes jame gausu seleno - medžiagos, veikiančios šalinant laisvuosius radikalus ir galinčios skatinti atjaunėjimą..

Kita svarbi priežiūra - kasdien valyti odą, naudoti drėkinamąjį kremą, tinkantį pagal jūsų amžių..

1. Vyšnių sultys 

Vyšnių sultys yra puiki priemonė namuose atjauninti odą, nes šiuose vaisiuose gausu beta-karotino - antioksidanto, padedančio pašalinti toksinus ir priemaišas iš organizmų, užtikrinant epitelio ląstelių regeneraciją, paliekant odą gražią, švelnią. ir jaunas.

Ingredientai:

• 2 puodeliai vyšnių
• pusė banano
• 300 ml vandens

Paruošimas:

Gerai nuplaukite vaisius, perpjaukite juos per pusę, kad būtų pašalinti jų akmenys, ir įpilkite į maišytuvą kartu su vandeniu. Gerai išmušus, vyšnių sultys yra paruoštos gerti.

Saldžiosios vyšnios yra geriausi sultims gaminti, be malonaus skonio, jose yra didžiulė vitaminų ir maistinių medžiagų įvairovė, padedanti palaikyti sveikatą. Be beta karotino, šiuose vaisiuose gausu vitamino B2 ir folio rūgšties, jie puikiai tinka akių, plaukų, nagų ir odos sveikatai..

2. Kivių sultys

Kivių sultys padeda atjauninti odą, nes šiuose vaisiuose gausu kalio, kuris padeda atstatyti viso kūno ląsteles. Ši namų priemonė padidina odos elastingumą, palikdama odą jaunesnę ir skaistesnę. Dėl ląstelių atsinaujinimo raumenys labiau tonizuojami, o energijos daugėja.

Ingredientai:

• 3 kiviai
• 200 ml vandens
• 1 šaukštas medaus

Paruošimas:

Kivius nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir įmaišykite į trintuvą kartu su kitais ingredientais. 

Kiviai yra ne tik naudingi odai, bet ir padeda numesti svorio, nes padeda sureguliuoti žarnyną ir sumažinti cholesterolio kiekį. Žr. Kaip naudoti kivius norint numesti svorio. 

3. Avokadas vitaminas

Kitas puikus atjauninimo receptas - vartoti avokado vitaminą su braziliškais riešutais, nes jame gausu antioksidantų, kurie padeda pašalinti toksinus iš organizmo, kartu pagerindami odos išvaizdą..

Ingredientai:

• 1/2 prinokusio avokado
• 3 braziliniai riešutai
• 1 stiklinė paprasto jogurto 180 g

Paruošimas:

Sumuškite visus ingredientus maišytuve ir pasaldinkite pagal skonį. Šį vitaminą turėtumėte vartoti kiekvieną rytą, kad pasiektumėte geriausius rezultatus, tačiau turite būti atidūs laikydamiesi dietos, kad nepriaugtumėte svorio, nes šis vitaminas yra labai kaloringas. Patikrinkite visus avokado pranašumus.

4. Pomidorų sultys 

Pomidorų sultys su aliejumi ir druska yra puikus receptas norintiems atjauninti odą ir kovoti su senėjimu. Pomidoras yra maistas, kuriame gausu likopeno, jis turi daug antioksidantų, apsaugo ląsteles nuo vėžio, ypač prostatos vėžio, ir padeda kovoti su pirmaisiais senėjimo požymiais. Pomidoruose taip pat gausu vitamino A ir, jei jie vartojami su alyvuogių aliejumi, jis padidina jo pasisavinimą, padidindamas jo naudą.

Ašngredientes:

• 3 prinokę pomidorai
• 1 stiklinė vandens
• druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus

Paruošimas:

Visus ingredientus išplakite mikseriu ir imkite kitą.

5. Kopūstų sultys su citrina

Kopūstų sultys padeda atjaunėti, nes kopūstuose gausu cinko, kuris ne tik regeneruoja ląsteles, bet ir palaiko rūgščių kiekį organizme.

Ašngredientes:

• 2 kopūstų lapai
• ½ stiklinės vandens
• sulčių iš 2 citrinų
• 2 datos pasaldinti

Paruošimas:

Visi ingredientai turi būti dedami į trintuvą ir gerai išmaišomi. 

6. Petražolių sultys su apelsinu

Šios sultys padeda atjaunėti, nes petražolėse esantis chlorofilas skatina deguonies susidarymą, medžiagų apykaitą ir ląstelių regeneraciją, odelė ir plaukai tampa švelnūs ir sveiki.

Ingredientai:

• 3 šaukštai kapotų petražolių
• sulčių iš 2 apelsinų
• 1 šaukštas medaus

Paruošimas:

Sumuškite ingredientus mikseriu ir imkite kitą.

Petražolių sultyse, be atjauninimo, gausu provitamino A, kurios puikiai tinka paaštrinti regėjimą ir yra veiksmingos inkstams, kepenims ir šlapimo takams valyti.. 

7. Papajos vitaminas

Šioje papajos vitamino medžiagoje yra daug beta karotino, kuris minkština odą, taip pat pašalina toksinus ir nešvarumus iš organizmo, padėdamas kovoti su vidurių užkietėjimu..

Ingredientai:

• 1 prinokusi papaja
• sulčių iš 1 apelsino
• 1 data pasaldinti
• 1 stiklinė paprasto jogurto 280 g

Paruošimas:

Visus ingredientus išplakite mikseriu ir imkite toliau. Taip pat galite pridėti 1 arbatinį šaukštelį maltų auksinių linų sėmenų.

Namų gydymas, siekiant pašalinti raukšles ir veido išraiškas 

Puikus gydymas namuose, siekiant pašalinti raukšles ir veido raiščius, yra dermarolleris - mažas prietaisas, turintis mikronėles, kurios pradurta oda, leidžiančios geriau absorbuoti kremus nuo raukšlių, pvz.. 

Peržiūrėkite, kaip naudotis ir kokia būtina priežiūra prieš ir po šio kineziterapeutės Marcelle Pinheiro vaizdo įrašo:

Kaip naudoti DERMAROLLER namuose