7 įpročiai, dėl kurių pleiskanos blogėja

Kai kurie įpročiai, tokie kaip plaukų plovimas karštu vandeniu arba kondicionieriaus uždėjimas ant plaukų šaknų, pablogina pleiskanų būklę, nes skatina galvos odos aliejaus ir riebalų susidarymą..

Pleiskanoms būdingas perteklinis pleiskanojimas, dažniausiai atsirandantis ant galvos odos, dažniausiai dėl aliejaus pertekliaus, tačiau kuris taip pat gali pasiekti barzdą ir antakius, sukeldamas tokius simptomus kaip niežėjimas, paraudimas ir uždegimas..

1. Nuplaukite plaukus labai karštu vandeniu

Karštas vanduo išdžiovina galvos odą, todėl kūnas gamina daugiau aliejaus, kad apsaugotų odą, o tai pablogina pleiskanas..

Norėdami išvengti šios problemos, plaudami plaukus turėtumėte naudoti šiltą arba šaltą vandenį, o vonią užbaikite šalto vandens dušu ant galvos, nes tai sumažins riebalų susidarymą..

2. Naudokite bet kokį šampūną nuo pleiskanų

Daugybė pleiskanų šampūnų galvos odai palieka labai sausą ir stimuliuoja aliejaus gamybą, todėl problema tampa dar sunkesnė.

Norėdami tinkamai pasirinkti, turėtumėte ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra cinko piritiono, deguto, seleno sulfato ar salicilo rūgšties, o sunkiausiais atvejais - produktų, kuriuose yra priešgrybelinių medžiagų, tokių kaip ciklopiroksas ar ketokonazolas..

Peržiūrėkite geriausių šampūnų, skirtų kovoti su pleiskanomis, sąrašą.

3. Tepkite kondicionierių ant galvos odos

Palikdami kondicionierių galvos odai, stimuliuoja riebalų ir aliejaus gamybą, todėl pleiskanos blogėja. Todėl būtina atsargiai perduoti kondicionierių tik nuo plaukų galo iki pusės plaukų, kad garbanoti plaukai galėtų šiek tiek labiau pakilti, tačiau visada venkite patekti į sruogų šaknis.

4. Dėvėkite dangtelį ar skrybėlę

Nešiojant dangtelį, skrybėlę, tiarą ir kitus daiktus ant galvos, galvos oda tampa įdubusi, ypač jei plaukai šlapi ar prakaituoti, skatinant pleiskanų plitimą plintantį grybelį..

Reikėtų vengti naudoti priedus, kurie neleidžia galvos odai kvėpuoti, be to, venkite įstrigti šlapiems plaukams, nes kuo greičiau plaukai džiūsta, tuo mažiau jie skatins pleiskanų augimą.

5. Naudokite chemikalus

Cheminių medžiagų, pvz., Dažų, tiesinimo ir ilgalaikio veikimo, sudirginimas ir galvos odos uždegimas gali sukelti alergiją ir odos lupimąsi, o visa tai pablogina pleiskanas..

Taigi kiekvienas, kenčiantis nuo šios problemos, turėtų vengti grožio procedūrų, kurios pasiekia galvos odą ir sukelia sudirginimą.

6. Maisto riebalų perteklius

Per didelis riebalų ir cukraus turinčių maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, perdirbtas maistas, saldainiai ir įdaryti sausainiai, vartojimas, nes jie skatina aliejaus gamybą.

Norint padėti tai suvaldyti, būtina padidinti vandens suvartojimą, išgeriant bent 2 litrus skysčių per dieną, suvartojant daugiau sveikų maisto produktų, daržovių ir bent 3 vienetus vaisių per dieną. Sužinokite daugiau apie tai, koks maistas turėtų būti, kad neliktų pleiskanų.

7. Šiek tiek nuplaukite plaukus

Plaunant plaukus tik kartą ar du per savaitę, galvos oda ilgą laiką liečiasi su susikaupusiu aliejumi, o tai skatina pleiskanų grybelio plitimą..

Taigi svarbu plauti plaukus, kai jie yra riebūs, net jei reikia kasdien plauti, kad sruogos būtų švarios.

Kas sukelia

Pleiskanas sukelia perteklinis aliejus, uždegantis galvos odą ir skatinantis Pityrosporum ovale grybelio vystymąsi, sukeliantis baltą pleiskanojimą, kuris yra sebumo ir negyvų ląstelių mišinys..

Tačiau ši problema atsiranda tik tiems žmonėms, kurie jau turi genetinę polinkį, todėl pleiskanos nėra užkrečiamos..

Žr. Natūralius receptus, kaip kovoti su šia problema: 

• Namų gynimo priemonės pleiskanoms pašalinti
• Namų pleiskanų gydymas