8 Galvos odos gydymas

Kalcio išsiliejimo gydymas, dar žinomas kaip smaigalys pyrago gale, palengvina tokius simptomus kaip skausmas ir sunkumas vaikščioti dėl stuburo trinties padų fascijoje. Dėl šios priežasties didžiausiam pyragui palaikyti rekomenduojama naudoti minkštus batus su ortopediniu padu, tokiu būdu išvengiant pavojaus, kad pyrago augalas sukels per didelį spaudimą, palengvinsite skausmą ir diskomfortą..

Dėl pyrago ir fascijos tvirtumo atsirandantis kaulų kalingumas gali būti susijęs su pertekliniu svoriu, kad ilgą laiką liktų ant pyrago toje pačioje padėtyje. Gydymas, kurį nurodo gydytojas, atliekamas atliekant pratimus, tempimus ir fizioterapiją, daugeliu atvejų palengvinant skausmą.. 

Gydymo galimybės 

Sutrikimą, atsirandantį dėl išsiliejusio talono, galima pašalinti naudojant keletą metodų, tokių kaip:

1. Tempimas

Jei galite naudoti keletą tempimo pratimų, skirtų padų fascijai, kaip ištempti pyrago pirštus, galite 20 sekundžių ridenti pyragą ant teniso kamuoliuko, kad padidintumėte fascijos elastingumą ir neleistumėte jai sukelti per daug spaudimo rutuliui, malšinantis skausmą. Taip pat galėčiau pakilti ant mastelio laiptelio ir pastatyti grindis, išlaikydamas pyrago augalo ir kojos tempimą.

2. Atlikite masažą

Norėdami masažuoti pyragą, galite naudoti gerą drėkinamąjį kremą pyragams ar migdolų pudrą. Žmogus gali savarankiškai masažuoti pyragą, tačiau santykiai, kai masažą atlieka kitas asmuo. Kitas masažo tipas, kurį galima atlikti, yra giluminis skersinis masažas, kai atliekamas trintis ir jis atliekamas skersai toje vietoje, kur yra liga..  

Taip pat galima naudoti tokius tepalus kaip „Cataflam“ ar „Voltaren“, kad masažuotumėte pyrago augalą kiekvieną dieną, pvz., Nuplaudami ar palikdami pyragą šaltame vandenyje. Vaistinėje taip pat galima paprašyti priešuždegiminio tepalo, kurį galima tepti kasdien.

Paspaudžiant skaidres ant pyrago augalo, taip pat yra puiki gydymo forma siekiant palengvinti žalą. Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip plaukus gydyti namuose:

Batų blizginimas: Ką daryti norint sumažinti skausmą

Vanduo, naudojamas akupunktūroje, taip pat yra geras alternatyvus gydymo būdas. Kiekvieną seansą galima atlikti kartą per savaitę, palengvinant ir kontroliuojant skausmą.

7. Smūgio bangų terapija

Ši įranga gali būti naudojama skausmui ir diskomfortui, kurį sukelia spolón, palengvinti po 2 - 4 seansų kartą per savaitę, nuo 5 iki 10 minučių.. 

8. Chirurgija 

Operacija, skirta talonui, naudojama sunkiausiais atvejais, norint išlaisvinti padų fasciją ir pašalinti ligą, neabejotinai palengvinant skausmą. Tačiau, kaip operacija, gali atsirasti tam tikras antrinis poveikis, ypač talono srityje.

Po operacijos, norint išvengti komplikacijų, rekomenduojama bent 2 savaites gulėti ir laikyti pyragą aukštai su kojinais, kad jis būtų virš širdies lygio, neleidžiant jam susigadinti ir atidedant gijimą. Be viso to, pradėti tepti svorį ant kulno reikia tik po gydytojo nurodymų, bet pradėti vaikščioti ramentais..

Espolón išgydoma?

Kai gydymas bus suformuotas, jo nepavyks visiškai panaikinti, net jei retkarčiais atsiranda skausmas, ypač kai žmogus yra apleistas ir dėvi labai sunkius batus arba jei jie daug laiko krinta basomis ar yra per daug valandų vėliau. pėda.

Vienintelis būdas pašalinti šį kaulų formavimąsi yra chirurgija, kai chirurgas gali ją iškasti. Tačiau, jei spolono vystymąsi lemiančių veiksnių neįmanoma išspręsti, jis gali vėl atsirasti.