7 būdai, kaip palengvinti dolerį iš „Espalda“

Norint gydyti plintamąjį skausmą, kurį sukelia pilvaplėvės ar raumenų problemos, pavyzdžiui, „loro viršūnė“ ar išvaržos diskas, gali tekti naudoti karšto vandens maišelį, nuryti vaistus, atlikti fizioterapiją arba, galiausiai, vėl vartoti. operacija. 

Dėl šios priežasties tuo atveju, jei sunku pajudėti ant grindų ir jaučiamas deginimo pojūtis, svarbu atlikti tokius tyrimus kaip rentgenografija, tomografija ar magnetinis rezonansas, kad būtų galima nustatyti skausmo plitimo priežastį, ir tada pradėti nurodytą gydymą. Žinokite pagrindines priežastis ir kaip palengvinti plitimo skausmą. 

Ką galima padaryti, kad būtų pašalintas išplatėjęs skausmas: 

1. Vartokite vaistus nuo išplatėjusio skausmo

Gydytojas gali skirti vaistų, palengvinančių plintantį skausmą, pavyzdžiui, nuskausminamuosius ir priešuždegiminius vaistus, kurie turi būti vartojami kartu su skrandžio apsaugančiais vaistais, kad būtų užkirstas kelias vaistų sukeltam gastritui, ir kai kuriais atvejais gali rekomenduoti naudoti priešuždegiminį tepalą. tepti skausmingoje vietoje sklandžiu masažu, kurį visiškai sugeria oda. 

Vaistai, kuriuos gydytojas gali nurodyti dėl išplitimo skausmo, gali būti šie: 

• Skausmą malšinantys vaistai, kaip Paracetamolis, 3 kartus per dieną pagal gydytojo rekomendaciją;
• Priešuždegiminis, kaip Ibuprofenas ar Nimesulidas, valgomi 3 kartus po valgio, ypač artrito atvejais;
• Raumenų relaksantai, 3–4 kartus per dieną pagal ortopedo nurodymus.
• Diklofenako ir Tiocolchicósido injekcijos, atliekamas ligoninėje ar pas sveikatos priežiūros įstaigą, pagal gydytojo receptą. 

Vaistai dezinfekuoja skausmą ir uždegimą, palengvina simptomus; tačiau norint išvengti skausmo patartina atlikti kineziterapijos užsiėmimus, naudingus sustiprinti susilpnėjusius raumenis, pagerinti laikyseną ir visų struktūrų padėtį. Žino kitus vaistų nuo skausmo plitimo pavyzdžius. 

2. Atlikite fizinę terapiją 

Kineziterapeutas turi atlikti vertinimą, stebėdamas egzaminų rezultatus, išanalizuoti asmeninę paciento istoriją ir atlikti problemas, kad patikrintų, kurios struktūros turėtų būti gydomos.. 

Fizioterapinis gydymas kiekvienam asmeniui gali skirtis ir gali apimti termoelektrofototerapiją skausmui ir uždegimui malšinti, padedant pagerinti vaistų veiksmingumą. Sudėtingesniame etape paprastai reikia atlikti kineziterapijos pratimus, atitinkančius paciento realybę ir poreikius. 

Taip pat kiekvieną dieną reikia atlikti tempimo pratimus, kad būtų išlaikytos gerai išdėstytos struktūros ir raumenys, o lankstumas būtų idealus, norint atlikti visą kasdienę veiklą nesijaudinant. Konsultacijos metu kineziterapeutas gali nurodyti pratimus, kuriuos galima atlikti namuose, kad būtų galima papildyti klinikoje atliekamą gydymą. 

3. Praktiniai pratimai 

Skausmo malšinimas nuo skausmo plitimo yra labai svarbus, kad pacientas reguliariai atliktų pratimus, kad išvengtų skausmo. Fizinio lavinimo specialistas gali nurodyti, kuris būdas yra geriausias, atsižvelgiant į skonį ir galimybes; Jei turite daug galimybių kelyje ir klinikinį pilatesą, atlikite kartu su kineziterapeutu atlikdami pratimus, stiprinančius pilvą ir juosmeninę stuburo dalį, pvz.. 

Žinote keletą pratimų, kaip pagerinti savo laikyseną ir pašalinti skausmą plintant. 

4. Namuose naudokite šiltą parduotuvę

Norėdami padėti gydyti namuose, pacientas gali įdėti šiltą vaistą į skausmingą vietą, leisdamas jam dirbti maždaug 15 minučių. Šis namų gydymas pagerina kraujotaką ir sujungia raumenis, per kelias minutes palengvindamas skausmą. Norėdami pagaminti karšto vandens įmonę, jums reikės:

• 2 rankšluosčiai;
• Šulinio karšto vandens;
• 1 plastikinis maišelis.

Kaip tai padaryti:

Laikykite rankšluostį karštame vandenyje ir išreikškite, kad pašalintumėte vandens perteklių. „Luego“ įdėkite sulankstytą rankšluostį į plastikinį maišelį, palikite jį atvirą ir įdėkite į mikrobangų krosnelę maždaug 3 minutes, kol karštis įkais.. 

Norėdami naudoti įmonę, uždarykite maišelį, kad išsaugotumėte šilumą, ir įvyniokite jį į kitą sausą rankšluostį. Tepkite įmonę ant skaudamos vietos ir kiekvieną kartą stebėkite regione, kad išvengtumėte nudegimų rizikos. Jei žinote, kad pielui gresia pavojus, jis labai supyko, pašalinkite kompaniją ir palaukite, kol šiek tiek susidursite. 

Šiam tikslui skirtus šiluminius krepšius galima įsigyti vaistinėse ir medicinos bei ligoninių gaminiuose ir paprastai daugelį metų jie yra lengvai prieinami ir gali būti naudojami kelis kartus.. 

Žemiau pateiktame vaizdo įraše žiūrėkite kitą būdą, kaip pasidaryti karštą parduotuvę namuose:

Kaip palengvinti išplitusį skausmą

5. Natūralus gydymas 

Natūralus skausmo gydymas išorėje turi būti atliekamas laukiant konsultacijos su gydytoju. Į jį turėtų būti įtraukta:

• Įmonės: padėkite blauzdikaulio įmonę su 3 lašais būtinosios albahakos ar eukalipto per 15 minučių 3–4 kartus per dieną;
• Masažas: 2 - 4 kartus per dieną atlikite masažą su levanda, tačiau nesukeldami per daug raumenų;
• Homeopatija: vartokite homeopatinius vaistus nuo skausmo, kas 8 valandas nurodykite mažai homeopatų. 

Gydymo metu svarbu vengti bet kokio fizinio krūvio, pavyzdžiui, nešioti kūdikį, nešioti sunkius krepšius, važiuoti dviračiu ar užsiimti sodininkyste, pvz.. 

Natūralus skausmo paplitimo gydymas ypač padeda sumažinti raumenų skausmą, kuris trunka 4 dienas, pagal adresą, praėjus šiam laikui, norint pradėti gydymą, rekomenduojama pasikonsultuoti su ortopedu.. 

6. Alternatyvus gydymas 

Kiti gydymo metodai, galintys padėti kovoti su skausmu, skleidžiamu dėl akupunktūros ir osteopatijos, nes juos turėtų atlikti kvalifikuoti specialistai, kad būtų pasiektas laukiamas poveikis. Tačiau kadangi skausmo gydymas yra išplitęs, reikia visų čia paminėtų gydymo būdų. 

7. Storosios žarnos chirurgija

Pačiais sunkiausiais atvejais, kai visais gydymo būdais buvo bandoma palengvinti skausmą, plisiantį, o sėkmės atveju gali reikėti atlikti kolonėlės operaciją. Kolonos operacija yra subtili ir gali sukelti komplikacijų, tačiau kai kuriais atvejais būtina kovoti su skausmo priežastimi ir ją visiškai pašalinti.. 

Tačiau po operacijos kolninoje pacientui paprastai reikia atlikti keletą kineziterapijos užsiėmimų, kad pasveiktų ir išmoktų išlaikyti gerą laikyseną. Sužinokite apie priežiūrą, kurios reikia imtis atliekant storosios žarnos operaciją. 

Kai padeda gydytojas

Kai skausmas išsisklaidys, turėtumėte kreiptis į gydytoją, tai užtruks ilgą laiką, kad jis pasireikštų labai intensyviai, apsunkindamas kasdienes užduotis. Taip pat rekomenduojama kreiptis į gydytoją, jei yra kitų simptomų, tokių kaip skausmas, kuris spinduliuoja kojas, deginimo ar dilgčiojimo pojūtis kojose, kojose ar kojose..

Paprastai gydytojas atlieka vertinimą konsultacijos metu ir paprašo atlikti kai kuriuos vaizdinius egzaminus, tokius kaip rentgenografija ar magnetinis rezonansas, kad būtų galima įvertinti tiesiosios žarnos ir tarpslankstelinių diskų būklę ir patikrinti, ar nereikia vartoti narkotikų, atlikti fizinę terapiją ar sunkiausiais ir lėtiniais atvejais, operacija.