7 maisto produktai, kurie padidina šlapimo rūgšties kiekį ir kurie nežinojo

Asmuo, kenčiantis nuo podagros, žino, kad norėdamas išvengti krizės, jis turi vengti vartoti mėsos, pollo, žuvies, jūros gėrybių ir alkoholinių gėrimų, šie maisto produktai prisideda prie šlapimo rūgšties, medžiagos, kuri kaupiasi sąnariuose, sukelia skausmą ir uždegimas, būdingi ligos simptomai.

Vis dėlto maisto produktų, kurių reikėtų vengti, sąrašas yra didesnis, todėl svarbu nepamiršti vartoti produktų, kurių sudėtyje yra ingredientų, kurie padidina podagrą. Dėl šios priežasties reikėtų vengti 7 maisto produktų:

1. Suši

Suši yra maistas, paruoštas iš žuvies ir jūros gėrybių, tokių kaip lašiša, tunas ir krevetės. Todėl tiems žmonėms, kurie negali atsispirti suši, idealu, kad jų pastos būtų su vaisiais, daržovėmis ar vaisiais. „KaniKama“.

2. Restorano maistas

Apskritai restoranų produktai ir salotos gaminami su mėsos sultiniais kubeliais, kad padidėtų skonis ir klientui būtų paliktas patraukliausias maistas. Taip pat tiek natūralus mėsos sultinys, tiek purinu prisotinti kubeliai, skatinantys šlapimo rūgšties padidėjimą organizme.

Todėl aš norėčiau visada valgyti namuose, be to, kad jis yra pigesnis, namuose pagamintas mažiau riebalų ir priedų nei restoranų maistas..

3. Pica

Kai kenčia nuo podagros krizės, venkite picų, ypač pagamintų iš namų, nes daugumoje skonių yra draudžiamų maisto produktų, tokių kaip jamón, salchichas, pollo y carne..

Labiau patartina picą ruošti namuose, naudojant daržoves ir daržoves, kad būtų lengviau, galite naudoti įmantrius makaronus ir perdirbtą pomidorų salsą.

4. Spagečiai a la carbonara

Nepaisant to, kad jis yra skanus patiekalas, jame tarp ingredientų yra dar vadinamas dubuo, o tai taip pat prisideda prie šlapimo rūgšties padidėjimo, nes yra ir kitų variantų, kaip jį pakeisti: pavyzdžiui, vegetariškas dubuo, rūkytas tofu, vegetariškas carpaccio.

5. Tamalis nukoškite bollito de maíz amarillo

Kadangi jame pilna kukurūzų, jis draudžiamas maitinant pacientus, sergančius podagra, ypač krizės metu. Tačiau jis gali būti suvartotas retkarčiais, kai šlapimo rūgštis yra gerai kontroliuojama..

6. Kepenų pate

Jis naudojamas patepti skrudintomis duonomis, jame gausu purinų, todėl jis skatina šlapimo rūgšties kaupimąsi sąnariuose. Tas pats įvyksta ir su kitais gyvūnų vidaus organais, tokiais kaip mollejas, corazón y riñones..

7. Avena

Nepaisant to, kad avena yra sveika, jo negalima vartoti su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu, nes šiuose grūduose yra nedidelis purino kiekis, todėl krizės metu jo reikia vengti..

Norėdami sužinoti, ką valgyti ir kaip laikytis dietos, siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, žiūrėkite žemiau pateiktame vaizdo įraše:

Kaip per maistą gauti daug šlapimo rūgšties

Daugiau apie dietą, kurioje yra daug šlapimo rūgšties.