6 Patarimas vengti ir kovoti su dryžiais laive

Naudokite kasdienį kremą ir drėkinamąsias priemones, reguliariai tikrinkite savo svorį ir valgykite subalansuotą mitybą, naudodamiesi tam tikrais privalumais, kurie gali užkirsti kelią ruožų susidarymui embargo metu arba sumažinti jų atsiradimo intensyvumą.. 

Strypai, ypač sinusai, pilvas, ilgis ir raumenys, susideda iš mažų „rausvų linijų“, atsirandančių žingsnyje ir kartu su baltuoju laiku. . Šios plonos linijos, atsirandančios tikruose randuose, susidarančiuose, kai oda greitai ištempiama per trumpą laiką - tokia padėtis susidaro gėdingai dėl amžiaus padidėjimo ir kūdikio augimo.

Geriausi dryžiai atsiunčiami vežant didelę procentą moterų ir norint išvengti jų atsiradimo, jei rekomenduojama vadovautis toliau pateiktais patarimais: 

1. Įdėkite drėkiklių ir kremų

Drėkinamųjų kremų ir turtingų vitamino E aliejų naudojimas skatina gilią odos hidrataciją embargo metu, sumažina dryžių galimybę ir padidina odos elastingumą..

Geras pasirinkimas, kurį galima naudoti organizmo „Bio-Oil“ akceptoriuje, kuriame gausu vitamino E, todėl jį galima naudoti visose vietose, kur yra linkę į dryželius, pavyzdžiui, sinusus, spenelius, raumenis ir pilvą..

2. Reguliariai masažuokite pilvą ir sinusus

Reguliariai masažuodami pilvą, taip pat padeda išvengti strijų, nes jie suaktyvina kraujotaką šiuose regionuose ir suteikia odai didesnį elastingumą..

Svarbu, kad šie masažai būtų atliekami kiekvieną dieną, ypač tuose regionuose, kuriuose yra didžiausias polinkis į dryželius, kad juos būtų galima atlikti po maudynių, be to, įdedant kremą į spintelę.. 

3. Dėvėkite tinkamus intymius drabužius

Tinkamų intymių drabužių, leidžiančių išlaikyti pilvo svorį ir padedančių išlaikyti nugarinių dangčių svorį, naudojimas taip pat padeda sumažinti dryželio atsiradimo galimybę..

Be to, svarbu naudoti lengvus drabužius ir medvilnę, nes tai nepalengvina kraujo apytakos ir leidžia odai kvėpuoti. 

4. Maisto produktų vartojimas su vitaminais C ir E

Maistuose, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, citrusiniuose vaisiuose, gausu antioksidantų, tokių kaip beta karotinas ar flavonoidai, kurie veikia kaip kolageno stimuliatoriai odoje ir kovoja su strijų atsiradimu.. 

Maistas, kuriame yra daug vitamino E, kaip nesmulkinti grūdai, priimtos daržovės ir sėklos, yra skirti apsaugoti organizmo ląsteles. Šis vitaminas yra galingas antioksidantas, turintis anti-senėjimo savybių..

Peržiūrėkite maisto produktų, kuriuose yra vitamino E ir vitamino C, sąrašą.

5. Padidinkite vandens suvartojimą

Be to, turėtumėte gerti bent 2L vandens kasdien, kad palaikytumėte odos hidrataciją ir elastingumą, taip išvengiant dryželių atsiradimo, nes dehidratuota oda visada yra linkusi formuotis..

6. Siuntos metu patikrinkite svorį

Svorio kontrolė vežant taip pat padeda išvengti dryžių atsiradimo, todėl būtina, kad siunta reguliariai stebėtų savo svorį ir laikytųsi sveikos bei subalansuotos dietos, kurioje gausu daržovių, vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, baltos mėsos, žuvis ir žuvis, vengiant maisto su riebalų ir cukraus pertekliumi.

Idealu yra tai, kad embargo metu jis padidėja nuo 11 iki 15 kg, tačiau maksimalus idealus svoris priklausys nuo pradinio svorio, kurį moteris turėjo prieš krisdama embarzada..

Pažiūrėkite, kaip turėtumėte valgyti šiame gyvenimo etape.