Kaip valdyti priešlaikinę ejakuliaciją

Priešlaikinė ejakuliacija įvyksta, kai vyras pasiekia orgazmą per pirmąsias sekundes po įsiskverbimo arba prieš tai, kai jis prasiskverbė, ir baigėsi nepatenkinamai porai.

Ši seksualinė disfunkcija yra labiau paplitusi paaugliams dėl hormoninių pokyčių, dėl kurių jie labiau jaudina, tačiau ji gali pasireikšti ir suaugusiesiems, kadangi šiais atvejais jie labiau susiję su psichologiniais veiksniais, tokiais kaip, pavyzdžiui, stresas, nerimas ar baimė..

Priešlaikinę ejakuliaciją galima kontroliuoti naudojant kai kuriuos metodus ir pratimus, tačiau kai kuriais atvejais gali tekti net vartoti vaistus ar atlikti psichoterapiją. Taigi, norint nustatyti galimą priešlaikinės ejakuliacijos priežastį ir pradėti tinkamiausią gydymą, geriau visada pasitarti su urologu..

Gydymo galimybės ejakuliacijai kontroliuoti

Urologas gali rekomenduoti ir nurodyti kelių rūšių gydymą, įskaitant:

1. Start-stop technika

Ši technika yra plačiai naudojama ir padeda pripratinti vyrą nuo ejakuliacijos užtrukti ilgiau. Tam technika atliekama laipsniškais žingsniais, kurie apima:

1. Pirmą dieną vyras turėtų masturbuotis sausa ranka, atlikdamas 3 judesius ir sustumdamas 2 ar 3 sekundes. Po kiekvienos pauzės reikia dar kartą atlikti 3 judesius ir sustabdyti. Šį modelį reikia išlaikyti 10 kartų. Jei ejakuliacija įvyksta anksčiau nei tuos 10 kartų, turite kartoti pratimą kitomis dienomis, kol galėsite jį atlikti 10 kartų;
2. Sugebėjus atlikti 10 kartų iš 3 judesių, technika turėtų būti pakartota, tačiau atliekant 5 judesius iš eilės, pauzėmis;
3. Kai sugebi atlikti 10 kartų iš 5 judesių, pradedate daryti 7 judesius iš eilės;
4. 10 kartų atlikus 7 judesius iš eilės, visa technika turėtų būti pakartota, pradedant vėl nuo 3 judesių, tačiau šlapia ranka, naudojant tam tikro tipo tepalą ar vazeliną;
5. Kai vėl pasiekiami 7 judesiai, techniką turi pakartoti, tačiau partneris.

Kiekvienas šios technikos žingsnis turi būti atliekamas skirtingomis dienomis ar keliomis valandomis, kad dirgiklis ir noras ejakuliuoti būtų panašūs..

Idealiu atveju tikimasi, kad šios technikos metu vyras išmoks atpažinti pojūčius ir sugebės juos suvaldyti, prailgindamas laiką iki ejakuliacijos. Norint gauti geriausius rezultatus, svarbu sekti techniką pas urologą.

2. Suspaudimo technika

Šiuo metodu vyras išmoksta atpažinti pojūčius, kylančius prieš ejakuliaciją, ir juos valdyti. Didelis šios technikos pranašumas yra tas, kad ją gali padaryti pats vyras, be savo partnerio pagalbos..

Norėdami tai padaryti, turite atlikti varpos stimuliavimą per masturbaciją ar lytinius santykius ir, pajutę, kad ejakuliuosite, turite sustoti ir daryti spaudimą varpos galvai..

Norėdami tai padaryti, uždėkite nykštį ant apatinės penio galvos pusės, virš kamanos, o rodykle ir viduriniu pirštu paspauskite virš varpos, uždengdami šlaplę. Slėgis turėtų būti palaikomas 3–4 sekundes ir turėtų būti šiek tiek nepatogus, tačiau nesukeliantis skausmo. Ši technika turėtų būti kartojama ne daugiau kaip 5 kartus iš eilės.

Kitas suspaudimo variantas - priveržti prie varpos pagrindo. Ši technika gali būti atliekama įsiskverbimo metu, tačiau svarbu paprašyti partnerio nejudėti, vengiant stimuliacijos atliekant suspaudimą..

3. Desensibilizacijos technika

Tai labai paprasta technika, tačiau ji gali būti netinkama visiems vyrams, nes tai reiškia masturbacija 1–2 valandas prieš lytinį aktą, todėl sumažėja jautrumas orgazmui.

Be to, jei vyras nenaudoja prezervatyvo, nes jis jau turi ilgalaikius santykius, urologas gali patarti jį naudoti, nes paprastai sumažėja varpos jautrumas, leidžiant kontroliuoti orgazmą.

4. Atlikite Kegelio pratimus

Kegelio pratimai leidžia sustiprinti dubens dugno raumenis, kurie yra raumenų grupė, esanti dubens srityje ir aplink šlaplę. Kai šie raumenys sustiprėja, vyras gali geriau kontroliuoti ejakuliaciją, užkirsti kelią jo atsiradimui, kai jis juos susitraukia, pvz..

Šie pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną 10 rinkinių po 10 pakartojimų. Žr. Žingsnis po žingsnio, kaip teisingai atlikti Kegelio pratimus.

5. Vietinių anestetikų vartojimas

Kai kurie tepalai ar purškikliai, kurių sudėtyje yra anestezijos, pavyzdžiui, lidokainas ar benzokainas, gali būti naudojami siekiant sumažinti varpos jautrumą ir padidinti lytinio akto trukmę, neįvykstant ejakuliacijai. Šio tipo vaistą turi nurodyti gydytojas ir jis turi būti užteptas likus 10–15 minučių iki lytinio akto..

Be šių produktų, taip pat yra prezervatyvų, kurių viduje yra anestetiko ir kurie taip pat gali būti naudojami. Keli pavyzdžiai:

• „Durex“ prailgintas malonumas;
• Atsargumo mažinimo efektas;
• Atsargumo ledas.

Nors anestetikai daro puikų poveikį atidėjus ejakuliacijai, jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, dažniausiai tai, kad vyrai nurodo sumažėjusį malonumą dėl sumažėjusio jautrumo.

6. Vaistų vartojimas

Priemonės paprastai naudojamos, kai kiti būdai neduoda numatytų rezultatų. Gydymo būdus visada turėtų rekomenduoti urologas, dažniausiai į tokius antidepresantus kaip, pavyzdžiui, Sertralinas, Fluoksetinas ar Trazodonas, kurie gydo daugiausia nerimą, kuris šiais atvejais yra labai dažnas..

Peržiūrėkite išsamesnį sąrašą priemonių, naudojamų priešlaikinei ejakuliacijai.

Priešlaikinė ejakuliacija išgydo?

Priešlaikinę ejakuliaciją galima išgydyti naudojant paprastus savikontrolės metodus, tačiau kai to nepakanka, galite pabandyti sumažinti vyro lytinio organo jautrumą arba vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Puiki strategija išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją yra atlikti kegelio pratimus maždaug 300 kartų per dieną, kiekvieną dieną..