Kas yra neurastenija ir kaip ji gydoma

Neurastenija yra psichologinis sutrikimas, kurio priežastis nėra aiški ir pasižymi nervų sistemos susilpnėjimu, dėl kurio atsiranda, pavyzdžiui, silpnumas, emocinis išsekimas, galvos skausmas ir per didelis nuovargis..

Neurastenija paprastai laikoma kelių veiksnių, tokių kaip genetiniai ir aplinkos, deriniu, pavyzdžiui, įtempta kasdienybe ar šeimos problemomis. Taigi šio sutrikimo diagnozę nustato psichologas ar psichiatras, įvertindamas pateiktus simptomus ir pašalindamas kitas situacijas, kuriose gali būti tų pačių simptomų, pavyzdžiui, generalizuotą nerimo sutrikimą..

Gydymas atliekamas keičiant valgymo ir gyvenimo įpročius, pvz., Vengiant riebaus maisto vartojimo ir reguliaraus fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, be psichoterapijos užsiėmimų ir prireikus vartojant antidepresantų..

Pagrindiniai simptomai

Neurastenijos simptomai gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo momentu. Dažniau tai pasireiškia žmonėms, kuriems būdinga įtempta rutina, blogai miega ar neturi gerų įpročių, pavyzdžiui, per daug vartoja alkoholinių gėrimų ar riebaus maisto. Pagrindiniai neurastenijos simptomai yra šie:

• Galvos skausmas;
• Fizinis ir emocinis išsekimas;
• Kūno skausmai;
• Padidėjęs jautrumas;
• Slėgis ir svoris ant galvos;
• Skambėjimas ausyje;
• Galvos svaigimas;
• Miego pokyčiai;
• Per didelis nuovargis;
• Sunkumas atsipalaiduoti;
• Sunkumas susikaupti;
• Galūnių tirpimas ir dilgčiojimas;
• Nerimas ar depresija.

Neurastenijos diagnozę nustato psichologas ar psichoanalitikas, stebėdamas asmens aprašomus ir pateiktus simptomus, neįtraukdamas kitų ligų, kurios gali išsivystyti turint tuos pačius simptomus, pavyzdžiui, panikos sutrikimas ar generalizuotas nerimo sutrikimas, pvz..

Be to, psichoanalitikas gali atlikti psichologinius testus neurastenijos diagnozei nustatyti, kuris turi būti pagrįstas simptomais ir jų trukme, kuri turi būti ilgesnė nei 3 mėnesiai, kad būtų galima pasakyti apie neurastheniją..

Kaip atliekamas gydymas

Neurastenija turi būti gydoma terapija, kurios metu psichiatras ar psichoanalitikas siekia išsiaiškinti neurastenijos priežastį, padeda asmeniui organizuotis, skatina pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi, be to, padeda ieškant veiklos, skatinančios atsipalaidavimas.

Psichiatras taip pat gali rekomenduoti vartoti antidepresantus, nes jie skatina už savijautą atsakingų hormonų gamybą ir išsiskyrimą, kuriuos turėtų rekomenduoti ir vartoti pagal gydytojo nurodymus. Sužinokite, kurios yra nurodytos antidepresantai.

Pakeisti įpročius svarbu ne tik gydant neurasteniją, bet ir ją užkertant kelią. Taigi svarbu, kad mityba būtų subalansuota ir gausi ląstelienos, ankštinių augalų, daržovių ir vaisių, be to, reikėtų vengti, pavyzdžiui, alkoholinių gėrimų, riebaus maisto ir cigarečių. Taip pat nurodoma užsiimti reguliaria fizine veikla, nes galima natūraliai stimuliuoti hormonų, atsakingų už savijautą, gamybą, padedantį atsipalaiduoti..