Namų vaistai nuo Nervio Ciático

Įdėkite eukalipto patiekalų, namų gamybos tepalo ir pagardinkite maistą ciberžole, kai kuriomis namų gynimo priemonėmis, turinčiomis analgezinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda greičiau sušvelninti išialgiją..

Skausmas išialgijoje staiga pasireiškia dilgčiojimu, deginimu, dilgčiojimu, pakitusiu jautrumu elektros smūgiams, atsirandančiu iš apatinės plitimo dalies, peržengus gūžus ir nuleidžiant kojų nugarą iki pyrago..

Paprastai skausmas išialgija atsiranda tik kojoje, bet sunkiausiais atvejais, kai yra juosmens disko išvarža, kuri tuo pačiu metu gali būti skausminga kojose. Šis skausmas išnyks per mažiau nei 1 savaitę, priklausomai nuo priežasties.

1. Naudojimasis eukalipto kompanijomis

Puikus naminis vaistas nuo sėdmens nervo uždegimo sukeltiems skausmams malšinti yra kreiptis į eukalipto medžių kompaniją, nes šis augalas turi daugybę priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti nervų sistemos spaudimą, greitai jį atpalaiduodamos. Be viso to, kadangi jis naudojamas blauzdikaulio kompreso pavidalu, šis namų gydymas taip pat leidžia atpalaiduoti kūno raumenis ar juos paskleisti, sukeldamas didesnį palengvėjimo ir atsipalaidavimo pojūtį..

Jei neturite eukalipto, taip pat galite pasirinkti kompresą su levandomis ar artemizija, nes tai yra vaistiniai augalai, turintys panašių savybių.

Ingredientai

• Nuo 5 iki 10 eukalipto medžių.

Paruošimo būdas

Virkite eukalipto lapus (geriausia garuose), o kai jie minkšti, juos reikia naudoti kaip kompresą per skaudamą vietą (nuo kur prasideda skausmas). Norėdami ilgiau išlaikyti namų šilumą, virš namų uždėkite blauzdikaulio rankšluostį. Kartokite tą patį procesą skausmingų krizių metu kiekvieną dieną bent 20 minučių, kol su juo susidursite..

2. Prieskonį su ciberžole

Ciberžolė yra prieskonis, kuris maistui suteikia gelsvą spalvą, tačiau dėl kurkumino jis turi priešuždegiminių savybių. Ciberžolę galima naudoti ryžiuose, salsoje ir mėsoje, nes tai puikus būdas padėti natūraliai išgydyti sėdmenų skausmą..

Be to, taip pat rekomenduojama vengti cukraus, riebalų, priimamų, gyvūninės kilmės baltymų ir pieno produktų pertekliaus, taip pat inkrustuotų, nes jie skatina toksinų, kurie padidina uždegimo buvimą organizme, susidarymą. Už šį idealą galite lažintis dėl vaisių, daržovių ir daržovių, kad visuose maisto produktuose galite valgyti bet ką.

3. Arnikos tepalas

Šį arnikos tepalą galite rasti namuose su produktais, kurie gali būti natūralių produktų skoniuose. 

Ingredientai:

• 10 gramų bičių vaško;
• 12 gramų kokosų priėmimo;
• 10 gramų taukmedžio mantekos;
• 1 dubenis būtiniausio arnikos priėmimo;
• 5 lašai romero esminio priėmimo.

Paruošimo būdas

Mikrobangų krosnelėje ištirpinkite bičių vašką, kokosų aliejų ir taukmedžio sviestą ir naudokite eterinį aliejų bei molio aliejų. Gerai išmaišykite ir laikykite uždarytoje talpykloje sausoje vietoje. Net jei jums to reikia, supraskite, kad jis nėra per storas, o jei jis vyksta vonioje, tai yra vos kelios minutės iki.

4. Gaukite masažą 

Mano pacientai yra labai skausmingi ir gali jaustis geriau, jei jiems masažuojama nugara ir kojos. Masažas turi būti malonus ir pagamintas su drėkinamuoju kremu ar būtiniausiu sutikimu. Vynuogių sėklos, sumaišytos su 2 lašais būtiniausių levandų, priėmimas galėtų būti geras būdas atpalaiduoti raumenis, palengvinant skausmą..

5. Toliau judėkite 

Sėdynės skausmo krizės metu nenurodoma esanti visiška poilsio būsena, sėdint sėdint vienai, nes šios padėtys sustiprina skausmą. Tai idealiai tinka lengviems užsiėmimams ir norint ilgiau nei 2 valandas nestovėti toje pačioje padėtyje. Geriausius stiprinančius tempimo pratimus galite rasti šiame vaizdo įraše:

„EL NERVIO CIÁTICO“ EJERCICIOS